Como derrotar a barriga naturalmente preparando estes 5
Para ter uma barriga lisa, é fundamental ter uma estilo de vida saudável por meio de bons hábitos alimentares e práticas esportivas regulares.
Embora haja muitas maneiras de evitar o acúmulo de gordura, você deve saber que ele também pode ficar inchado outros fatores
O consumo de alimentos inflamatórios, alterações hormonais e retenção de líquidos são apenas uma pequena parte das causas da inflamação abdominal.
Portanto, mesmo nós controlamos o consumo das calorias que comemos, muitas vezes não conseguimos obter o tamanho desejado.
E, portanto, é necessário, além disso,
estabelecer hábitos alimentares com alimentos e alimentos. bebidas antiinflamatórias que ajudam você a ter uma silhueta melhor Abaixo, queremos compartilhar com você 5 sucos naturais
cujo consumo o ajudará a desembarcar. Experimente!
Suco de cenoura, aipo e alfafa
Este suco de baixa caloria é obtido da combinação de ingredientes ricos em fibras, antioxidantes e outros nutrientes que
estimulam a depuração do corpo para desarmar a barriga. O seu consumo regular promove o processo digestivo e reduz o acúmulo de gás no intestino
Ingredientes
3 cenouras
- 1 aipo
- 1 punhado de alfafa
- 1 dente de alho cru
- 1/2 copo de água (100 ml)
- Preparação
Passe o ônibus ota os ingredientes restantes, previamente lavados, no liquidificador.
- Misture por alguns minutos até obter uma bebida homogênea.
- Método de consumo
Beba este suco com o estômago vazio e espere pelo menos 30 minutos para o café da manhã
- 2. Sumo de maçã, erva-doce e linho
Este sumo distingue-se pela sua contribuição significativa na fibra dietética e nos seus compostos anti-inflamatórios que, após serem assimilados,
contribuem para depurar o cólon para controlar a inflamação abdominal O seu efeito laxante suave promove a eliminação de resíduos enquanto ajuda a regular as funções do estômago em caso de obstipação.
Ingredientes
2 maçãs
- 1 copo de infusão de erva-doce ( 200 ml)
- 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
- Preparação
Corte as maçãs em pedaços e misture com a infusão de erva-doce e linhaça.
- Depois ter obtido uma bebida homogênea, sirva sem filtrar
- Método de consumo
Beba este suco no meio da manhã ou depois de ter comido muita comida
- 3. Suco de Mamão, Manga e Linho
Os ingredientes que misturamos neste suco saudável têm propriedades que ajudam a restaurar as funções digestivas para prevenir a inflamação e a dor.
Suas enzimas naturais, além de fibra e antioxidantes,
ajudam a decompor os resíduos no cólon e promovem sua eliminação Ingredientes
2 fatias de mamão
- 1 manga madura
- 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
Introduzir o mamão no liquidificador e depois de cortar a manga, misturar todos os ingredientes à velocidade máxima
- Certifique-se de tomar uma bebida suave e sirva sem filtrar
- Método de consumo
Beba este suco com o estômago vazio, pelo menos 3 vezes por semana.
- Recomendamos que você leia: Propriedades de Mamão para o Sistema Digestivo
4. Aloe vera, sumo de maçã e limão
Este sumo caseiro é ideal para desafiar a barriga porque
ajuda a eliminar o desperdício do cólon enquanto alimenta a flora microbiana do intestino. Alto conteúdo de fibra promove a digestão de alimentos e reduz o acúmulo de gases e toxinas
Ingredientes
4 colheres de sopa de gel de aloe vera (60 ml)
- 1 maçã verde
- O suco de um limão
- 1 colher de sopa de clorofila líquida (10 ml)
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
Introduzir todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma bebida homogênea
- Método de consumo
Beba este suco com o estômago vazio pelo menos 30 minutos antes do café da manhã
- Repita o consumo 3 vezes por semana
- 5. Suco de abacaxi, morango e pepino
As propriedades diuréticas e depurativas desse suco natural nos ajudam a desintoxicar o organismo para regular seus processos inflamatórios.
Seu consumo de fibras e compostos antioxidantes promovem a digestão
e ajude a manter um ventre plano Ingredientes
3 fatias de abacaxi
- 4 morangos
- 1/2 pepino
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e misture com um copo de água
- Sirva fresco sem filtrar
- Método de consumo
Beba este suco com o estômago vazio, 3 vezes por semana
- Você tem barriga inchada e maior que o normal? Motive-se a preparar um dos sucos mencionados acima e você sentirá seus incríveis benefícios
9 alimentos para comer à noite para uma barriga lisa
Para ter uma barriga lisa, precisamos ser pacientes e misturar alimentos diuréticos e naturais com atividade física freqüente para queimar mais gordura. Leia mais "
Nos meses frio do ano, ou tempos de mudanças súbitas de temperatura, nossas defesas naturais estão sob estresse severo. Resfriados estão entre as patologias mais comuns que sofremos durante esses períodos. são problemáticos, você deve saber que eles nos ajudam a eliminar as toxinas que são encontrados em nosso corpo.
Como remover calos e verrugas pés
Se os dois são muitas vezes confundidas, calos e verrugas são condições muito diferentes. Os calos podem ser causados por sapatos ruins e verrugas pelo vírus do papiloma humano. Neste artigo, você aprenderá a eliminar calos e Verrugas pés naturalmente, dependendo das características de cada um. Dicas para se livrar dos grãos Forma dos grãos como barreira de proteção da pele.
