3 Smoothies Curativos para a Síndrome do Intestino Irritável
Ter uma Síndrome do Cólon Irritável é algo muito comum nos últimos anos. Nós ainda não sabemos muito bem o que causa esse distúrbio, mas o estresse, certas infecções ou reações alimentares parecem ser responsáveis.
Em qualquer caso, é uma realidade concreta, com sintomas muito reais. O que podemos fazer contra isso? Como sempre, seu médico é mais capaz de lhe dar as regras a seguir. Mas, em casa, você pode preparar
smoothies deliciosos e saudáveis , que aliviarão os sintomas dessa condição. Descubra-os! 1. Aloe vera e kiwi smoothie
Como preparar este batido?
1 colher de gel de aloe vera (20 g aproximadamente)
- Um kiwi
- Um copo de água
- Você já conhece os muitos benefícios do aloe vera. É uma das plantas mais adequadas para o tratamento da
síndrome do intestino irritável com suas propriedades antiinflamatórias. Também reduz o impacto de bactérias que podem tornar o seu cólon doente. Por outro lado, aloé,
quando se decompõe, não emite gás como a maioria outros alimentos. Isso permite que ele exerça uma ação hidratante e curativa nas paredes do intestino. Esta ação leva a uma melhor síntese de outros alimentos Ao adicionar suco de kiwi, você obterá
um smoothie cheio de vitaminas, muito doce, saudável e incrivelmente digestivo . É muito fácil de preparar. Aqueça o equivalente a um copo de água e dilua a colher de aloé vera. Quando a babosa se dissolver, adicione o kiwi. Você pode adicionar uma colher de mel, o que tornará ainda mais agradável na boca. Como uma dica final, tenha em mente que esses smoothies são muito melhores e mais digeríveis, consumidos quentes, ou seja, nem frios nem quentes.
2. Batido de Papaia e Camomila
Como fazer este batido?
3 fatias de mamão
- 1 saquinho de chá com camomila
- 1 saquinho de chá hortelã
- Algumas gotas de suco limão
- Uma colher de mel
- Um copo de água (200 ml)
- É um batido muito completo, ideal para beber assim que acordar. Ele permitirá que você relaxe, alivie sua dor e reduza o inchaço clássico da barriga.
O mamão é uma das frutas mais digeríveis, graças ao seu alto teor de papaína.
Você chegará muito fácil de digerir e vai fazer muito bem. O Mint também tem múltiplos benefícios, úteis quando se trata de tratar
Cólon Irritável . Seu óleo contém mentol, o que permitirá que você controle as contrações musculares de seus intestinos. Eles ficarão mais relaxados, e você sentirá menos dor. Além de tudo isso, você apreciará as propriedades da camomila, ideal para acalmar o inchaço, aliviar, relaxar e regular casos de constipação ou diarréia, conseqüências síndrome do intestino irritável direto. Pode tratar inflamações bem e não tem efeitos colaterais.
Para preparar este batido, você simplesmente misturará
a papaia . Faça infusões de hortelã e camomila em um copo de água fervente. Quando tudo estiver pronto, misture todos os ingredientes. Adicione um pouco de mel e você verá como será bom. Um smoothie ideal para beber de manhã 3. Erva-cidreira, melancia e batido de pêra
Como fazer este batido?
Uma fatia de melancia
- Uma pêra
- Um saco de infusão de erva-cidreira
- Um copo de água (200 ml)
- O simples ato de
combinar a ação das frutas com a das plantas medicinais, ajuda muito o cólon irritado. A ação sedativa, anti-inflamatória e curativa de cada um desses elementos é aumentada em dez vezes. Além disso, a erva-cidreira é um excelente agente relaxante, que ajuda a prevenir câimbras e contrações intestinais, que podem ser tão dolorosas. A pera, por sua vez, é uma fruta com propriedades medicinais. Teríamos que consumir todos os dias. Rico em vitaminas e minerais, é tão digerível que não nos magoa. Nós o toleramos muito bem e nos beneficiaremos do seu alto conteúdo de
complexo de vitamina B. Incluir a melancia neste batido é uma ótima idéia. Ele nos hidrata bem, é diurético e nos trará seu alto teor de vitaminas e minerais. É muito bem tolerado pelo nosso corpo e
promove o calmante docólon. Para aproveitar todos os benefícios dessas frutas, basta fazer um smoothie com ambos!
Lembrar bem adicione a infusão de erva-cidreira. Para isso, infuse a bolsa em um copo de água. Quando tudo estiver pronto, adicione-o ao seu
suco de melancia e pêra. Você verá como se sente bem. Lembre-se, mais uma vez, de beber toda a sua bebida. smoothies mornos. Se eles estão muito quentes, ou muito frios, eles vão machucar seu intestino.
Aprenda a pintar o cabelo sem produtos químicos!
O uso de tinturas de cabelo é uma das mais antigas práticas estéticas do mundo. Através da aplicação de vários tipos de produtos, podemos dar um novo visual para o cabelo, seja para um novo olhar ou para esconder os cabelos brancos que refletem nossa idade. o problema é que a maioria daqueles que são vendidos no mercado são feitos com produtos químicos que causam reações negativas em algumas pessoas.
Como reduzir manchas na pele com plantas medicinais
Mesmo quando queremos alcançar a pele perfeita, alguns fatores podem, por vezes, impedir que ela brilhe e tenha uma aparência uniforme. As manchas são alterações localizadas em diferentes áreas do corpo, que são devido ao impacto negativo da luz solar, poluição e outros fatores que afetam diretamente a pigmentação da pele Desde que muitas pessoas tentam minimizar este problema de pele , as empresas produtoras de cosméticos desenvolveram vários tratamentos para reduzir esses pontos ou eliminá-los completamente.
