Descubra 3 grandes sucos para fortalecer a circulação das pernas

Problemas circulatórios nas pernas (também conhecidos como insuficiência venosa crônica) afetam uma boa parte da população, mulheres As veias mais pesadas e dilatadas, formigamento e retenção de água na área da panturrilha e tornozelo são, sem dúvida, os sintomas mais incômodos e limitantes da vida cotidiana. > Embora seja claro que nós consideramos varizes como um problema cosmético, é preciso saber que pode se transformar em trombose venosa flebite e coágulo que viajar no sangue para o coração, cérebro e pulmões.

É necessário prestar atenção a estas varizes famosas, e seguir um tratamento médico adaptado

Ter uma vida ativa, cuidar da sua comida e introduzir os seguintes sucos em seu registro. A comida pode ser uma grande ajuda.

Convidamos você a tomar nota desses sucos para melhorar a circulação sanguínea em suas pernas.

1. O suco de melancia, morangos e abacaxi

com este maravilhoso suco de

você vai permitir que para estimular o retorno venoso através dos benefícios da melancia e abacaxi

Os especialistas dizem-nos que o consumo regular de melancia (a parte branca que une a pele) estimula a circulação sanguínea e melhora a oxigenação. o componente que melhora a frequência cardíaca e fortalece os vasos sanguíneos é citrulina, uma um elemento encontrado em abundância na melancia.

• A associação da melancia ao abacaxi torna possível desinflar e lutar contra a retenção de água graças à bromelaína.
• Morangos trarão este suco de antioxidantes e fenóis-chave, que atuam como poderoso anti-inflamatório.
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• Ingredientes

1 xícara melancia, cubos (220 g)

2 fatias de abacaxi

• 8 morangos
• 1 copo de água (200 ml)
• Preparação
• Este suco natural fará muito bem à manhã. Para isso, vai ter 220 gramas de melancia, corte duas fatias de abacaxi e lavar morangos antes de colocá-los no liquidificador.

Lembre-se de adicionar um copo de água para se obter uma bebida homogênea. Misture por alguns segundos e sirva diretamente.

• Você verá que se sentirá melhor e que a circulação de suas pernas melhorará.
• 2. Suco de rabanete e cenoura

Com esta bebida natural e delicioso toque picante, vamos obter todos esses benefícios:

suco de rabanete é rico em várias enzimas como mirosinase ou amilase, muito poderoso para eliminar toxinas e promover a circulação sanguínea

Além disso, as cenouras e os rabanetes são excelentes para a saúde do fígado. Eles são ricos em fibras e estimular a nossa digestão, incentivando rejeitos disposição para lutar contra a retenção de água

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• ingredientes

2 cenouras

1 rabanete

• um copo de água (200 ml)
• Preparação
• Lavar todos os ingredientes, em seguida, cortados em pequenos pedaços, como na receita anterior

Adicione o copo de água e misture bem por alguns segundos até obter uma bebida vermelha e laranja

• O sabor deste suco é muito bom e original. Vale a pena tentar!
• 3. Toranja e suco de uva

Para esta bebida natural, você precisará de uvas vermelhas. Eles contêm flavonóides, taninos e polifenóis que estimulam a circulação sanguínea.

A combinação de uvas e grapefruit (ou de toranja) aumenta a saúde do coração, evitando trombose e cuidar das veias e artérias

reforçar e tornar-se mais elástica.

• Através de sua vitamina C e quercetina, grapefruit previne varizes e impede a sua aparência ou inflamação. o consumo regular de tais bebidas ricos em antioxidantes e vitamina C ajuda a prevenir a trombose venosa profunda.
• Ingredientes
• 1 toranja ou pomelo

8 uvas vermelhas

• 1 copo de água (200ml)
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• Preparação

Comece por obter uma toranja que não esteja madura demais. Pressione-o e coloque-o no liquidificador.

Opte por uvas vermelhas. Se você não vê, você pode usar uvas verdes e amoras, mirtilos ou morangos. Tudo que você precisa é uma fruta sazonal que é rico em antioxidantes.

• Não se esqueça de adicionar o copo de água no misturador, e em poucos segundos, você poderá obter uma bebida medicinal pode oferecer-lhe boa -ser e combater o peso nas pernas, que muitas vezes aparece no meio da tarde.
• você está pronto para tentar um destes sucos?

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