branco, ou amarelo , aftas são pequenas úlceras dolorosas que podem aparecer na boca, elas são geralmente rodeadas por um círculo vermelho e brilhante. Embora aftas pode ser provocada em alguns casos por infecções virais, no entanto, é não é possível determinar a causa exata.
Essas úlceras podem ser ligados a outros problemas do sistema imunológico. Na verdade, eles podem desenvolver após uma lesão após uma operação dental, ou mordendo a língua, por exemplo.
O que provoca aftas?
um estresse emocional
deficiência vitaminas e minerais, tais como ferro, ácido fólico ou vitamina B12.
alterações hormonais.
menstruação
qualquer um pode ter aftas, embora são mais comuns em mulheres lez, algumas pessoas são mais predispostas a ter aftas por sua herança familiar
os sintomas de aftas são ...
manchas vermelhas e doloridas que depois se transformam em úlceras;
One úlcera amarela,
febre e mal-estar geral.
A dor que provoca aftas pode durar entre 7 e 10 dias e até três semanas, dependendo do tamanho da úlcera.
Como evitar aftas?
Um método para prevenir infecções orais é certificar-se de consumir bastante vitaminas e ferro, presentes em alimentos ricos em proteínas vegetais e animais.
Vitamina B2. A ausência desta vitamina causa micro lesões nas comissuras dos lábios. Você pode encontrar a vitamina B2 no pão, cereais integrais, vegetais de folhas verdes e leite
A vitamina B3 Consumir esta vitamina ajuda a prevenir infecções orais .. carnes vermelhas e brancas, produtos lácteos e ovos contêm
Ácido fólico As aftas geralmente estão associadas à falta de ácido fólico. No entanto, tenha cuidado para não overdose com suplementos. Sempre consulte seu médico antes de tomar um suplemento vitamínico.
A vitamina B12. Os alimentos de origem animal, como carne, laticínios e peixes têm esta vitamina.
A vitamina C One A deficiência de vitamina C pode causar úlceras na boca, assim como sangramento nas gengivas. frutas e legumes em geral cítricas são muito ricos em vitamina C.
Outros tipos de alimentos também pode ajudar tais como probióticos ou Omega 3. Na verdade, esses dois elementos têm ações poderosas anti-inflamatórios e um estudo da Universidade de Kentucky demonstraram sua atividade antibacteriana potente. Você já pode tentar desfrutar de alimentos naturalmente ricos em ômega 3 e probióticos antes de usar alimentos fortificados. Alimentos que contêm probióticos naturalmente são iogurte e leite fermentado; enquanto você pode encontrar ômega 3 em peixes, óleo de girassol, nozes e .
Você Lembre-se ...
Se você não seguir uma dieta equilibrada diária, é provável que você tem afta no futuro. No entanto, também é necessário conhecer as formas de lidar com este problema, bem como mitigar as dores associadas com ele.
Embora a Associação Americana de higiene oral garante que na maioria dos casos , aftas desaparecer naturalmente, isso não vai acelerar a sua cura ou aliviar os sintomas
para que possa encontrar no comércio ou na farmácia, certas loções orais, mas não se esqueça de tomar o mais suave possível para os dentes.
Você também pode facilmente fazer uma loção oral em casa com água e sal, ou água e bicarbonato,
Outra opção é misturar um pouco de peróxido de hidrogênio com bicarbonato; mas não abuse disso; e, acima de tudo, não engula!
Quanto mais freqüentemente você fizer esse cuidado, mais rápido será a cura.
O mau humor e a apatia crônica muitas vezes escondem uma doença que leva muito tempo para ser diagnosticada. Passamos por longos períodos em que qualquer palavra nos afeta, e começamos o dia com um mal latente. Falta coragem e perdemos nossa capacidade de ver o lado positivo das coisas. O mais complexo é que, apesar de tudo, continuamos a ser "funcionais".
Você já experimentou esse estranho fenômeno auditivo? zumbido? Quando, por exemplo, você está deitado em silêncio em sua cama, e começa a ouvir um zumbido ou assobio, ou pior, você ouve esses ruídos irritantes enquanto está em conversa com alguém É importante saber que esse tipo de som só pode ser ouvido em sua cabeça.