Beba uma bebida antes de dormir para reduzir a gordura abdominal
O acúmulo de gordura abdominal é um dos problemas que mais afeta a população mundial, especialmente porque de estilos de vida pouco saudáveis.
-lo império com a passagem dos anos e mostra falhas funcionamento metabólico.
Embora muitos procuram para lutar contra por razões estéticas, a importância de a eliminação está em risco para a saúde do coração.
E, embora alguns não tenham consciência disso, sua presença não apenas revela excesso de peso, mas também aumenta o risco de altas taxas colesterol, hipertensão e doença cardíaca.
Além disso, devido as mudanças físicas na silhueta, que afeta a auto-estima e podem influenciar o aparecimento de distúrbios emocionais.
Felizmente, Existem muitos métodos que ajudam lutar de forma eficaz, mesmo que nem sempre sejam simples de implementar. Estes métodos reduzem o acúmulo de gordura e facilitam a eliminação do que já está presente.
Entre essas opções, encontramos um bebida natural que, ingeridos antes de dormir, melhora as funções metabólicas para facilitar esses processos.
você está interessado em descobrir?
a bebida da noite para lutar contra a gordura abdominal
Alguns hábitos que antes do sono influenciar, em bom ou mau, o equilíbrio do peso corporal.
Quando comemos uma refeição muito rica, pode levar-nos quilos, enquanto que comer frutas e legumes pode ajude a eliminá-los.
Estes alimentos não são apenas melhores para a digestão a esta hora do dia, mas os seus nutrientes também ativam funções chave para otimizar o gasto de energia.
A bebida noturna que oferecemos aqui é uma mistura de ingredientes de baixas calorias, tais como
- A pepino A
- salsa
- A limão A
- gengibre aloe vera
Todos estes alimentos são caracterizados por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatória que além de ajudar a perder peso, proteger o corpo a lidar com doenças causadas por radicais livres.
o seu elevado teor de fibras e enzimas naturais melhora os processos digestivos, , optimizando simultaneamente absorção de nutrientes e estimula a eliminação adequada dos resíduos.
Esta bebida tem um efeito laxante suave que, durante a noite, promove o peristaltismo e promove a boa drenagem.
também ajuda a controlar o pequeno fai ms nocturnes, que são os maiores obstáculos para lidar com a gordura abdominal.
A ingestão várias vezes por semana reduz a retenção de líquidos, a ansiedade e os distúrbios do sono.
Além disso, ajuda a hidratar o corpo, melhorando o funcionamento dos seus principais sistemas e a qualidade da pele.
Quer saber mais? Leia: Quais são as dores no lado direito do abdômen?
Como preparar esta bebida noturna para reduzir a gordura abdominal?
A composição nutricional desta bebida noturna não é apenas eficaz luta contra o excesso de gordura abdominal, mas também luta contra o colesterol alto, anemia e o enfraquecimento do sistema imunológico. Seus efeitos variam de acordo com o metabolismo de cada indivíduo, mesmo que também dependam o tipo de dieta e hábitos utilizados para controlar o peso. É necessário esquecer a massa industrial e qualquer fonte excessiva de gorduras saturadas e carboidratos.
Além disso,
é importante completar seus efeitos com o consumo de um ou dois litros de água por dia, e entre 5 e 6 porções de frutas e legumes
Veja também este artigo: 5 frutas eficazes para perder peso e como consumir Ingredientes
1/2 pepino
1 / 2 xícara de salsa fresca picada (22 g)
- Suco de 3 limões
- 1/2 colher de gengibre ralado
- 1/2 xícara de gel de aloe vera (100 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- Preparação
- Lave o pepino, retire a pele e corte em vários pedaços
Coloque no copo e adicione a salsa picada, gengibre e o suco de três limões
- Adicione também meia xícara de aloe vera e água
- Ligue o liquidificador na velocidade máxima e misture até obter uma bebida homogênea.
- Desde seus ingredientes oxidar faculdade Idealmente, deve ser ingerido imediatamente para aproveitar ao máximo suas propriedades
- Não adicione açúcar ou adoçantes artificiais
- Método de consumo
- Sirva um copo da bebida e consumi-lo à noite, logo após o jantar e uma ou duas horas antes de dormir
Durante a primeira semana de tratamento, você pode começar com meio copo e, gradualmente, aumentar as doses, até chegar um copo inteiro
- Saiba que
- os efeitos deste remédio não são imediatamente visíveis e que é necessário complementá-lo com hábitos de vida saudáveis e equilibrados.
Adicione à sua dieta , moderar sua ingestão de calorias e adotar um programa de exercícios saudáveis para alcançar os melhores resultados.
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