Diga adeus à constipação com estes 5 sucos laxante

ocorre quando nossos intestinos sofrem alterações. Eles vão abrandar os seus movimentos e fezes deixarão de ser evacuados de forma otimizada.

A consequência deste fenómeno é a contenção de resíduos em nosso corpo no nosso colon. Depois de alguns dias de prisão de ventre, inflamação e dores de gás podem aparecer.

Pode ser devido a má digestão de certas substâncias na nossa dieta ou pelo endurecimento das fezes, devido à pronunciado desidratação.

Se muitas vezes é benigno, é necessário para processar rapidamente para impedir que se torne crônica porque pode afetar significativamente a nossa qualidade de vida.

felizmente existem muitas receitas para sucos propriedades laxantes, sem efeitos colaterais adversos, alivia-nos rapidamente e evitar possíveis complicações.

no resto deste artigo, vamos compartilhar com vocês os 5 melhores do entre eles. Sinta-se à vontade para experimentá-los hoje!

1. O suco de aloe vera e mel

O suco de aloe vera natural é um excelente laxante natural que, além de aliviar a constipação , para controlar a inflamação e produção excessiva de sucos gástricos .

Se você associar as propriedades do mel, você tem um dos melhores remédios para repovoar a flora bacteriana no intestino.

Ingredientes

• 6 colheres de sopa de gel de aloe vera (90 g )
• 1/2 copo de água (100 ml)
• 1 colher de mel (25 g)

Preparação

• Extrair o gel de aloé vera e misturá-lo em seu misturador e.g. com metade de um copo de água e uma colher de mel
• Coma este medicamento com o estômago vazio por duas semanas

Leia também: .. os 10 usos surpreendentes de aloe vera

2. O suco de figo e da banana

A fibra dietética em figos são excelentes para estimular o movimento do intestino constipado.

Se somarmos essa propriedade para todos os nutrientes da banana e mel vamos estimular a eliminação dos resíduos retidos no nosso corpo e distúrbios digestivos em que podemos sofrer.

Ingredientes

• 3 fresca ou figos secos
• 1 banana madura
• 1 colher de mel (25 g )
• 1/2 copo de água (100 ml)

Preparação

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem até que um suco homogênea.
• Coma este remédio todas as noites antes de dormir
• Repita o tratamento até que sua constipação desapareça completamente.

3. O suco de maçã e mamão

As enzimas digestivas em mamão e maçã fibra dietética fazer este suco natural excelente laxante suave, ideal para controlar a constipação.

Além disso, o açúcares naturais desta bebida irá trazer energia para o nosso corpo , melhorando o desempenho físico e mental ao longo do dia.

Ingredientes

• 1
• verde maçã 3 fatias de mamão maduro
• 1/2 copo de água (100 ml)
• 1 colher de mel (25 g)

Preparação

• desligar a fruta em pedaços, e misturá-las com o copo de água e a colher de mel
• Uma vez que sua bebida é homogênea, aconselhamos que você a consuma com o estômago vazio ou como parte de seu café da manhã.
• Coma-a todos os dias durante duas semanas seguidas pelo menos.

4. Suco de pêra e linhaça

As sementes de pêra e de linhaça têm um efeito laxante suave, graças à sua fibra solúvel e ao seu conteúdo antioxidante.

Suas propriedades são excepcionais porque ambos os ingredientes contêm prebióticos, excelente alimento para as bactérias em nossa flora intestinal que protegem a nossa saúde.

Ingredientes

• 2 peras
• 1 colher de sopa de semente de linho (10 g)
• 1 / 2 copo de água (100 ml)

Preparação

• Corte peras em pedaços, sem descascar, e, em seguida, misturá-los directamente com linhaça e um copo de água.
• Após a obtenção beba bem, consuma com o estômago vazio.
• Repita a operação três vezes por semana

5. suco de laranja e kiwi

Kiwi produz uma enzima chamada actinidine que, quando assimilado pelo nosso corpo, melhora a mobilidade dos nossos intestinos, a fim de aliviar a nossa constipação.

por sua parte, laranja traz uma quantidade interessante de fibra dietética, ideal para otimizar o processo digestivo

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Ingredientes

• 5 laranjas
• 4 kiwi

preparações

• 5 laranjas apertar e seu mix de suco diretamente com os 4 kiwis previamente descascadas e cortadas em pedaços.
• misture bem até que uma bebida perfeitamente homogênea.
• Sirva sucos sem filtro e consumi-lo o mais rápido possível para que ele não perde suas propriedades.
• Beber com o estômago vazio, de preferência pelo menos 30 minutos antes do pequeno almoço.

como você pode ver, esses sucos são alternativas naturais e deliciosas para aliviar seu problema

Descubra-os sem mais delongas e reduza drasticamente o consumo de laxantes industriais.