Refluxo gástrico ocorre quando a comida faça o "caminho oposto" do estômago ao esôfago.
Se você já sofreu com este problema, o conselho que lhe damos lhe interessará.
Neste artigo, você descobrirá plantas medicinais para tratar a dor devido ao refluxo gástrico, mas também algumas informações interessantes sobre este assunto.
Quando os ácidos no estômago passam pelo esfíncter eosfágico (por exemplo, quando vomitando), causa dor sob o esterno e acidez significativa, especialmente na garganta.
O refluxo gástrico também pode ser acompanhado por arroto, queimação e expulsão de alimentos (regurgitação).
Além dos sintomas usuais, uma pessoa que sofre de refluxo gástrico regularmente também pode sofrer de angina, ronco, tosse e dor de garganta
Uma das causas mais comuns de refluxo gástrico é o enfraquecimento da válvula que controla a passagem de alimentos entre o esôfago e a garganta. o estômago (no esfíncter gastro-esofágico)
Este tipo de válvula visa abrir ou fechar para permitir ou evitar a passagem de comida.
Quando ingerimos alguma coisa, 'abre e fecha automaticamente para que a comida não possa ir para o outro lado.
Se os músculos desta' porta 'ficarem soltos, parte do conteúdo do estômago pode retornar ao esôfago, gerando queimaduras e acidez.
Os fatores que causam o enfraquecimento da válvula de controle são:
É necessário evitar o refluxo gástrico para não sofrer de complicações mais graves como, por exemplo, uma úlcera no esôfago ou a famosa síndrome de Barrett, irritação crônica da garganta e esôfago devido a ação dos ácidos estomacais
Deve-se saber que este é o ponto de partida de um possível câncer localizado nesta área.
Visite este artigo: As ligações entre doenças da garganta e intestinos
Se isso já aconteceu com você e você quer evitar que esse problema aconteça novamente, preste atenção nas seguintes dicas
Se os seus almoços e especialmente os seus jantares são muito ricos e ricos em gorduras, é mais do que provável que você tenha refluxo.
Seja para cochilo ou descanso noturno, a mesma regra deve ser aplicada.
ir para a cama com o estômago cheio e sem digestão, promove o início do refluxo.
Portanto, é importante aguardar pelo menos 1 hora antes de dormir.
Se a sua cabeça estiver abaixo da altura do estômago, é provável que o esfíncter se abre e solta alimentos e ácidos
Portanto, tente dormir com mais almofadas embaixo da cabeça, ou coloque calços sob os pés da sua cama.
O tabaco ataca o estômago, danifica o revestimento e relaxa a válvula do esôfago.
A cafeína e o álcool têm o efeito oposto porque estimulam a válvula e não permitem que ela relaxe e feche adequadamente.
Além estética, é sempre bom evitar a obesidade.
O acúmulo de gordura no abdome exerce uma pressão maior sobre o estômago e causa a abertura do esfíncter esofágico.
xaropes Alimentos, sucos, sopas, caldos e smoothies não são recomendados se você sofre de refluxo, porque eles podem piorar os sintomas.
Melhor não beber antes de começar a comer, e esperar meia hora depois de comer sua refeição.
Durante o resto do dia, você pode beber perfeitamente quando quiser
Retire da sua dieta os seguintes alimentos:
não hesite em comer os seguintes alimentos para aliviar a sua condição:
Leia também: Os 6 remédios caseiros para o refluxo ácido
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