6 Remédios caseiros para acabar com o gás do estômago e flatulência
Gas estômago e flatulência estão entre os sintomas digestivos mais comuns da população mundial .
Eles são geralmente causadas por indigestão, intolerância alimentar ou uma doença mais grave que requer mais atenção.
esta não é uma doença em si, mas é comum para as pessoas que sofrem são obrigados a consultar um médico porque eles não conseguem controlar os sintomas e sentem vergonha.
o flatulência são causadas por bactérias que colonizam o intestino.
Eles são compostos por hidrogénio, dióxido de carbono e metano (parte malcheiroso) pode conter enxofre.
Quando uma pessoa é b saúde onne, o volume de gás que produz é relativamente pequeno e fácil de expulsar.
No entanto, quando um indivíduo é afetado por problemas digestivos, acumulação de gás ocorre nos intestinos.
Eles são geralmente fétido e pode causar estresse social, tornam-se incontroláveis.
é normal sofrer com este problema gastrointestinal, mas isso pode tornar-se particularmente problemático.
é por esta razão que vamos compartilhar com você 6 remédios caseiros que lhe permitirá lutar o gás estômago e flatulência.
a raiz de gengibre
gengibre tem sido usado desde os tempos antigos como um tratamento digestivo para controlar indigestão, aliviar a inflamação e eliminar o gás.
Como comer?
para evitar o gás depois de comer, é aconselhável a mastigar um pedaço de raiz de gengibre antes de cada refeição principal do dia.
no entanto, para benefícios r a maior parte de todas as propriedades do alimento, é melhor a consumi-lo sob a forma de uma infusão de .
Ingredientes
- 4 fatias de raiz de gengibre fresco
- 1 chávena água (250 ml)
Preparação
- Coloque para ferver um copo de água, em seguida, mergulhar os pedaços de raiz de gengibre.
- cozinhar em lume brando durante 5 minutos.
- Próximo deixe esfriar um pouco, filtrar e beber de dois a três copos por dia desta infusão de
recomendamos :. os 3 melhores maneiras de usar gengibre e propriedades
alho
alho é muito digestivo e tem anti-inflamatório que evitar que o ácido do estômago e reduzir a inflamação.
recomenda-se comer um dente de alho cru para tirar proveito de todas as suas propriedades.
Como comer?
- Preparar uma pasta misturando um dente de alho com um pouco de pimenta preta e algumas sementes de cominho. Em seguida, adicione em uma xícara de água fervente.
- Coe o líquido, fresco e beber duas a três vezes por dia.
sementes de erva-doce
Fennel é um ingrediente ideal para tratar a inflamação abdominal que é causada por gases no estômago excesso.
Como comer?
- Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce (10 gramas) em uma panela de água fervente. Ferva por 5 minutos, filtrar e beber.
Você também pode assar 5 colheres de chá de sementes de funcho em uma panela em seguida, moer com 5 colheres de sopa de açúcar mascavo e 5 colheres de sopa de semente de banana. Esta mistura pode ser consumidas de manhã ou à noite.
canela
Com a sua propriedades antibacterianas e antivirais, canela ajuda a eliminar a bactéria que causa putrefacção de acumulação de alimentos e de gás.
Como consumir?
Você pode adicionar um pouco de canela a todas as suas sobremesas, smoothies ou pratos salgados.
No entanto, recomenda-se consumir a canela na forma de uma infusão deliciosa, para tirar proveito de todas as suas propriedades
Ingredientes
- 3 paus de canela
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Ferva a água com os 3 paus de canela e, em seguida, retire quando ferver.
- Deixe repousar por um momento e beba uma chávena por dia
Precauções
- Você não deve ingerir esta infusão se tiver úlcera ou gastrite, pois isso pode ser contraproducente.
- Mulheres grávidas e pessoas em tratamento farmacológico também não devem consumi-la.
Hortelã
A menta é uma das ervas naturais mais recomendadas para combater problemas digestivos , incluindo a flatulência
Como consumir
Uma ótima opção é mastigar as folhas de hortelã fresca antes de sentir os primeiros sintomas tons de gás ou indigestão
Para melhores resultados, recomenda-se a preparação de um chá adoçado com mel
Ingredientes
- Poucas folhas de hortelã fresca
- 1 copo de água (250 ml)
- 1 colher de mel (7,5 g)
Preparação
- Coloque um copo de água a ferver e adicione as folhas de hortelã. Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos
- Em seguida, filtre e adicione uma colher de mel para adoçar o chá
Veja também: Como tornar o óleo de menta saudável
Bicarbonato de sódio e limão
A combinação de bicarbonato de sódio e limão é um remédio muito eficaz para eliminar gases e reduzir os sintomas digestivos, como inflamação e acidez.
Como consumi-los?
Simplesmente faça uma bebida efervescente com os dois ingredientes.
Ingredientes
- Suco de um limão
- 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 copo de água (100 ml)
Preparação
- Adicione o sumo de um limão e bicarbonato de sódio, num copo de água. Mexa até que tudo esteja perfeitamente misturado e beba a mistura imediatamente.
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