Você sabe a diferença entre hipotireoidismo e hipertireoidismo?
Nós ouvimos mais e mais sobre ambas as doenças . Mas a menos que diretamente afetados ou tem um ente querido que sofre às vezes pode ser difícil distinguir quais as suas diferenças.
Neste artigo vamos explicar quais são os sintomas de cada doença e suas principais causas, e nós damos-lhe algumas dicas para melhorar sua qualidade de vida se você tiver que.
o que é a tireóide?
a glândula tireóide é uma forma de borboleta, localizada acima da traquéia. A sua função é a de regular o metabolismo do corpo e participar na produção de hormonas, incluindo a tiroxina e tri-iodotironina.
A tireóide é controlado pelo hipotálamo e glândula pituitária.
L hipertiroidismo
no caso de hipertiroidismo, e como indicado pelo prefixo "hiper" funções da glândula velocidade excessiva e causa hipersecreção hormonal . Isso afeta menos de 1% da população mundial, e afeta principalmente mulheres com idade entre 30 a 40 anos.
O sinal mais evidente da doença é o bócio (devido ao aumento o tamanho da tiróide), e são os habituais sintomas de taquicardia, perda de peso, nervosismo, tremor, insónia e transpiração excessiva .
as causas de hipertiroidismo
- doença crítica
- consumo excessivo de alimentos que contenham iodo ou exposição directa ao iodo
- a inflamação da tiróide por infecções virais, medicamentos ou após gravidez
- tumores benignos da glândula tiróide ou pituitária
- tumores dos testículos ou ovários
- consumo excessivo de drogas
tratamento natural
sempre seguir os tratamentos prescritos pelo seu médico. Mas alguns Food também pode ajudá-lo a melhorar a sua sensação de bem-estar:
- Chou
- Broccoli
- Radish
- espinafre
- Soja
- Feijão
- Pesca
dicas adicionais:
, além de incluir esses alimentos em sua dieta diária, evitar os alimentos mais ricos em iodo, que são diferentes das recomendadas para o hipotireoidismo: ovos, salsa, peixe, frutos do mar, amêndoas, damascos, etc.
Também chá verde chá de ervas, hortelã, erva-cidreira e motherwort não é recomendado.
também é bom para alcançar exercício regular para ajudar o metabolismo de regular, e para evitar, tanto quanto possíveis estimulantes agravamento desta condição:
- álcool
- café
- bebida de cola
hipotireoidismo
por outro lado, o hipotireoidismo afeta cerca de 3% da população, especialmente as mulheres com idade superior a 50 anos ou que vêm tou Apenas dê à luz . Manifesta-se por uma queda nos níveis da hormona da tiróide no plasma do sangue, e por sintomas tais como fadiga, exaustão, fadiga muscular, sensibilidade ao frio, as alterações de peso inexplicada, depressão e outros . desequilíbrios emocionais
outros sintomas mais sutis podem ajudar a detectar a doença difícil de diagnosticar: a tez pálida ou amarelada, retenção de água, perda de cabelo, a falta de cílios e sobrancelhas, ou pele muito seca.
as causas de hipotireoidismo
- diferentes tipos de tireoidite
- a entrega recente (geralmente depois de sofrer de hipertireoidismo)
- defeitos de nascimento
- terapias de radiação pescoço
- Drogas antitireoidianas
- tratamento com lítio
- deficiência crônica de iodo
Natural tratamentos
Além de tratamento adequado, prescrito pelo médico, você pode comer alimentos para aumentar seus níveis de iodo
- salsa
- ovos
- Damascos
- peixe azul
- Bananas
- Amêndoas
- Cresson
- Pepinos
- Peas
- Maçãs
- Figs
- sal iodado ou sal marinho
- Food e algas marinhas ricos em iodo, tais como algas kelp ou destroços
- Fish
- marisco
- Marmelos
Outras dicas:
Se você consumir algas, garantir que eles são biológicos para que eles não contenham nenhuma substância tóxica. Se você não gosta do sabor deles, consuma-os como comprimidos. Eles trazem iodo, mas também muitos outros minerais essenciais e aminoácidos, muito benéfico para o nosso corpo.
Outra solução seria preparar sal com algas . Moendo o sal do mar e algas, você vai ter um excelente sal que você deve misturar bem e manter em um recipiente bem fechado.
O sal irá atuar como curador de algas. Você pode usá-lo da mesma forma que o sal normal, para preparar sopas, ensopados, etc.
Você deve evitar os seguintes alimentos, que bloqueiam a absorção de iodo: couve, repolho Bruxelas, couve-flor, brócolis, espinafre, repolho, soja, pêssegos, feijões e cal, como alimentos processados, refinados e água da torneira.
mais você pode preparar infusões de poejo e gengibre e tempere sua comida com pimenta caiena.
Imagens de Ulterior Epicure Daniel Friedle e Pokrzywinski
Por que comer 4 dentes de alho por dia?
"O alho nos afasta do médico." Esse ditado popular não pode ser mais verdadeiro. Muitas pesquisas exaltam as virtudes desse super-alimento ... E encontramos mais e mais propriedades! Usado desde a antiguidade por diferentes civilizações (e até mesmo aconselhado por Hipócrates, pai da medicina), o alho é muito bom para a saúde.
Cuide do seu coração e seu fígado com água de limão
Consumir o limão, a longo prazo, irá permitir-lhe melhorar a sua digestão. Devido ao seu alto teor de vitamina C, você também evitar resfriados contratantes, ao apoiar sua saúde do coração. nos últimos anos, interesse em plantas naturais tornou-se cada vez maior, especialmente para alimentos cotidianos propriedades benéficas , como limão, capazes cuidar da nossa saúde, da mesma forma que os suplementos vitamínicos vendidos em farmácias.
