Como evitar micose do fungo do pé
O nome científico dado micose é onicomicose . Sua erradicação total é relativamente complicada devido ao tempo necessário para superá-la, quer você use um método natural ou alopático.
Causas
Uma das causas que causam essas infecções fúngicas está suando , por isso são mais comuns no verão, quando os pés estão mais expostos à umidade. Piscinas ou chuveiros frequentes promovem significativamente o aparecimento dessa infecção. Como você provavelmente sabe, as infecções fúngicas são facilmente reproduzidas em lugares úmidos, por isso tome cuidado para secar os pés.
Sintomas
Os principais sintomas de infecções fúngicas são mudança de cor, unhas e forte odor . Deve-se também saber que as infecções fúngicas não ocorrem apenas nas unhas, mas entre os dedos, onde também devem ser tratadas rapidamente para evitar qualquer tipo de complicação.
O crescimento de uma unha com micose é muito lento, o que pode permitir a detecção da infecção. No entanto, é quando a unha começa a mudar de cor e crescer de forma significativa que você pode realmente começar a fazer perguntas a si mesmo. É por isso que, recomenda-se ficar atento a qualquer mudança, pois isso pode ser decisivo quando se trata de prevenir qualquer tipo de infecção ou doença.
Se você tiver a sorte de detectar micose o mais rápido possível No início, consulte um quiropodista para remover os pedaços de unhas danificadas e uma unha saudável pode surgir. Talvez este método não o encante, mas saiba que se você tiver uma infecção fúngica, terá que passar por essa etapa para erradicá-la completamente. Se você não tomar as medidas necessárias, pode piorar e tornar-se muito mais irritante.
Como proteger os pés?
- É importante usar regularmente sapatos que promovam a ventilação dos pés à medida que se desenvolvem infecções fúngicas. mais facilmente no escuro, umidade e calor. Não se esqueça de ventilar os pés com freqüência.
- Não ande descalço em áreas de tráfego intenso, como armários de academia, piscinas, etc.
- Seque os pés após cada banho ou até mesmo que você sinta que eles estão molhados
- De tempos em tempos, exponha seus pés ao sol para ajudar a erradicar esse desconforto
- Se possível, não compartilhe seus sapatos porque as infecções fúngicas são contagioso.
Cerca de metade da população dormia com meias durante a noite Entre essas pessoas, encontramos aqueles que simplesmente querem ter seus pés protegidos durante todo o ano, e aqueles que não podem dormir se o frio atrapalhar seu descanso inverno. Mas é aconselhável dormir com meias? Responderemos a essa pergunta mais adiante neste artigo Como você dorme?
30 Minutos de caminhada pela manhã: que benefícios para a saúde?
Há muitas maneiras de perder peso peso e ter uma vida saudável. O esporte é um deles. No entanto, deve-se ter em mente que os exercícios devem ser realizados regularmente e não apenas por períodos de tempo, entre longos intervalos com o único propósito de perder peso. É aconselhável ter pelo menos 150 minutos de atividade física por semana Para evitar várias doenças, como hipertensão, embolia, depressão, certos tipos de câncer, ataques cardíacos, obesidade e ter vida mais longa, recomenda-se andar 30 minutos todas as manhãs Há uma maneira de andar Antes de começar a andar, é importante aquecer da mesma forma que deve ser alongado após esforço físico para que o corpo não esfrie Para alongar bem, você deve: Evitar pular Não ultrapasse a capacidade do corpo Adote respiração regular Faça movimentos lentos Para caminhar corretamente por 30 minutos por dia, as seguintes recomendações devem ser levadas em consideração para evitar que as lesões e os exercícios tenham melhores efeitos: Ao caminhar, os dedos dos pés devem ser esticados para frente.
