Como combater a flatulência com 5 remédios naturais

com Propriedades carminativas de alguns ingredientes naturais, podemos prevenir, bem como aliviar o desconforto devido à acumulação de gás e evitar flatulência.

flatulência são gases que se formam no intestino devido a um acúmulo de resíduos de alimentos e alterações da flora bacteriana.

é um dos sintomas mais comuns de indigestão e intolerâncias alimentares, embora também seja devido a maiores doenças digestivas

Elas consistem em partículas de hidrogênio, dióxido de carbono e metano , que emitem seu odor desagradável, tão característico.

Se elas não representam em si um problema sério. e a saúde, sua aparência causa inflamação abdominal, desconforto estomacal e por causa de seu mau cheiro, estresse social.

A boa notícia é que existem muitos remédios originais natural, que, graças às suas propriedades, favorecem a sua eliminação antes de gerarem mais genes.

Abaixo desejamos compartilhar 5 boas opções para que você não hesite em testá-las quando começam a aparecer.

1. vinagre de maçã e mel

o vinagre de maçã combinado com mel ajuda a regular a actividade da flora intestinal e reduzir a formação de gás e problemas digestivos.

Estes ingredientes regular o pH do estômago e estimular o movimento intestinal para conseguir uma boa eliminação de resíduos.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico (20 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)
• 1 copo de água morna

Preparação

• Diluir o vinagre e mel em um copo de água morna

Método do Consumidor

• Drink preparação jejum ou depois de comer uma refeição pesada

Visite este artigo: .. canela e limão: a remédio sensacional que você deve descobrir

2. Limão e bicarbonato de sódio

Tanto limão que o bicarbonato de sódio ato como anti-ácidos do sistema digestivo , que é decisiva para acalmar flatulência.

Seus efeitos alcalinas neutralizam ação negativa dos ácidos estomacais e evitar sintomas como dor e inflamação

Ingredientes

• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g )
• 1 copo de água (200ml)

Preparação

• Esprema o suco de meio limão e misture com um copo de água com bicarbonato de sódio.
• Let go o efeito efervescente bebe então

Método de consumo

• Beba esta bebida após cada refeição principal
• Evite beber demais, pois pode causar efeitos colaterais

3. Cinnamon Infusion

A canela é uma especiaria com bons anti-inflamatórios e antioxidantes para a saúde digestiva.

Seus compostos promover a decomposição de gordura e toxinas , evitando a formação excessiva do gás.

Ingredientes

• 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
• 1 chávena de água (250 ml)

Preparação

• Traga água a ferver e, em seguida, retirar do calor e adicionar canela .
• Deixe repousar 15 minutos e filtrar.

método consumidor

• beber este chá quando flatulência aparecer.
• Evite beber mais de 3 xícaras por dia.

querem saber mais? Leia: As 10 propriedades incríveis da canela para a saúde

4. A infusão de cardamomo propriedades

Anti-inflamatórios e digestivos de cardamomo fazer uma boa alternativa para aliviar a flatulência.

Seus ativos reduzir a formação de gases no intestino enquanto promove a eliminação de resíduos retidos

Ingredientes

• 1/2 colher de chá de cardamomo (2 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione o cardamomo em uma xícara de água fervente, cubra e deixe repousar por 15 minutos
• Em seguida, filtre a bebida e beba-a.

Método de consumo

• Beba a bebida em pequenos goles, toda vez que você terá gás e você sentirá a inflamação.
• Como opção, você pode consumi-lo como uma prevenção antes de cada refeição principal

5. Boldo water

Boldo é uma planta digestiva e antioxidante que, graças às suas propriedades carminativas, controla a flatulência e os desequilíbrios da flora bacteriana do intestino.

É conhecida por seus múltiplos benefícios para a saúde. hepática porque ajuda a expelir as toxinas retidas nos tecidos .

Além disso, é um grande aliado dos processos digestivos, porque promove a decomposição de certas substâncias a serem rejeitadas.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de boldo (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Despeje as folhas de boldo em um copo de água fervente, tampe e deixe descansar por 15 minutos
• Em seguida, filtrar o líquido e servir

Método de consumo

• Beber uma xícara de infusão de boldo no meio da manhã e, em caso de inflamação e gás, repetir o consumo depois de cada refeição principal

Você se sente pesado e as refeições causam flatulência? Prepare um dos remédios mencionados anteriormente e diga adeus a esses problemas digestivos.

É claro que, para facilitar o alívio, assegure-se de ter uma dieta saudável e leve.

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