Aliviar tosses e resfriados com uma infusão de tomilho, limão e mel

Aliviar tosses e resfriados com uma infusão de tomilho, limão e mel

A chegada do inverno causa uma diminuição na atividade do sistema imunológico; reduzir o número de anticorpos, portanto, promove tosse e resfriados. Esses problemas podem ser resolvidos com uma infusão.

Esses problemas respiratórios, que geralmente não são graves, causam desconforto como congestão e mal-estar geral , o que causa faz a pessoa doente

Sua aparência é causada pela proliferação de vírus que se alojam no sistema e atacam inflamando os tecidos.

Os sintomas tendem a piorar com o tempo , embora permaneçam apenas alguns dias, especialmente quando são tratados.

Felizmente, além dos medicamentos convencionais, existem remédios naturais cujo consumo acelera sua recuperação.

Destes, Aqui encontramos infusão de tomilho, limão e mel, conhecida por suas propriedades expectorantes e antiinflamatórias.

Mostraremos aqui suas vantagens e explicaremos como prepará-lo em casa, seguindo alguns passos simples.

Infusão tomilho, limão e mel para combater tosses e resfriados

A infusão é um remédio natural com propriedades antivirais que, após ser assimilado, ajuda a reduzir a gravidade dos resfriados e tosses

Estes ingredientes contêm compostos antiinflamatórios que controlam a irritação do trato respiratório, permitindo a expulsão de fleuma e germes. Suas propriedades antioxidantes inibem os efeitos negativos dos radicais livres nos pulmões e, tendo facilitado sua limpeza, ajuda a aliviar o congestionamento

Os benefícios do tomilho

O tomilho é uma planta aromática e medicinal que tem sido usada há séculos como base para o desenvolvimento de remédios alternativos.

Notável pelo seu alto conteúdo Vitamina C e ferro, dois nutrientes que promovem a saúde imunológica, aumentando a resposta de anticorpos a agentes causadores de infecções.

  • Contém polifenóis • substâncias como o timol, conhecido por sua capacidade de aliviar a tosse e tonificar as vias aéreas.
  • Tem qualidades expetorantes que reduzem o acúmulo de catarro
  • , o que é crucial para aliviar o congestionamento. e desconforto Também contém uma substância chamada carvacrol, que reduz a presença de germes e toxinas
  • Os benefícios do limão

O limão é uma das frutas cítricas mais recomendadas para o tratamento Problemas respiratórios

Rico em vitaminas A, C e E, é um aliado do sistema imunológico que ajuda a manter defesas fortes e ativas.

  • Sua composição mineral
  • melhora a produção de glóbulos vermelhos , que é essencial para a secreção ideal de anticorpos É uma fonte de fibra dietética que reduz o colesterol ruim (LDL), constipação e ansiedade.
  • Seus óleos naturais purificam a trato respiratório e inibir A proliferação de
  • vírus, bactérias e fungos Os benefícios do mel

A abelha do mel é um ingrediente medicinal que tem sido usado como um suplemento para melhorar a saúde respiratória e imunológica.

Rico em açúcares naturais e compostos antibióticos, é um produto que controla tosse, febre e outros sintomas típicos do resfriado.

  • Atua diretamente contra vírus e bactérias, prevenindo o agravamento de infecções.
  • Também é um expectorante natural que suaviza a garganta e remove o excesso de fleuma.
  • Contém nutrientes que lhe conferem efeitos anti-inflamatórios e
  • acalma a irritação causada pela tosse e espirro. Como preparar esta infusão?

A preparação desta infusão antiviral é muito simples leva apenas alguns minutos

Você pode prepará-lo no inverno

, ou sempre que sentir os primeiros sinais de resfriado ou tosse Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)

  • 1 colher de chá de tomilho (5 g)
  • 2 colheres de sopa de suco de limão (20 ml)
  • 1 colher de sopa de mel orgânico (25 g)
  • Preparação

Despeje a xícara de água em uma panela e deixe ferver em fogo alto

  • Quando atingir o ponto de ebulição, abaixe o fogo e adicione o tomilho.
  • Em seguida, deixe aquecer por 5 minutos e remova-o
  • Aguarde 10 minutos e, em seguida, coloque em uma peneira
  • Adicione o suco de limão e mel, mexa bem
  • Consommati

Beba uma xícara desta infusão duas ou três vezes por dia

  • Tente beber também antes de dormir para acalmar os sintomas e ajudá-lo a adormecer.
  • Você está congestionado ? Você sente uma irritação na garganta? Prepare esta bebida natural e tire proveito de suas propriedades contra o frio

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