Se algum dos seus objetivos são comer de forma saudável, você provavelmente já ouviu falar sobre "super alimentos".
Esta é uma série de frutas e vegetais ricos em fito-nutrientes, minerais, vitaminas e proteínas essenciais , que nos ajudam a lutar contra uma série de doenças, e para limpar as toxinas para manter a nossa juventude.
para obter uma forma saudável, é não consumir o "exclusivo", c ou seja, você não deve comer apenas aveia e passas durante todo o dia.
O segredo é seguir uma dieta variada e equilibrada que inclua esses "super alimentos" , e ter uma vida ativa, onde exercícios e boa gestão de O estresse diário não está faltando
Hoje, descobriremos 5 plantas que permitirão que você desintoxique e lute contra o envelhecimento. Temos a certeza que eles irão deliciá-lo!
Elas são deliciosas, combinam perfeitamente com qualquer prato e representam uma fonte natural de benefícios que valem a pena conhecer.
Couves de Bruxelas estão entre as melhores plantas para desintoxicar o corpo e ficar jovem.
Elas são refrescantes, saborosas e podem ser consumidas cruas, cozidas no vapor ou preparadas com sucos de minerais e proteínas, juntamente com outras frutas ou vegetais.
Você deve saber que cenouras contêm uma substância interessante chamada falcarinol.
De acordo com a Newscatle University of Agriculture, Food and Rural Development (Reino Unido) e da Universidade da Dinamarca, consumindo cenouras cozidas está nos causando todos os seguintes benefícios:
Se você gosta de abóbora, não hesite em consumir quando é a estação, qualquer que seja a variedade, porque eles são aliados maravilhosos para desintoxicar e preservar a juventude.
agrião é delicioso em diferentes preparações, e esta é uma das melhores plantas para desintoxicar e rejuvenescer a pele.
Você pode não estar acostumado a comer este tipo de comida, mas vale a pena incluir em sua lista.
O maravilhoso cogumelo shiitake oferece incríveis benefícios para desintoxicar e purificar o corpo, bem como preservar nossa juventude e lutar contra o envelhecimento
Preste atenção aos seguintes benefícios, que o convencerão a comprar o cogumelo shiitake no departamento especializado de seu supermercado ou em uma loja. natural:
Aproveite estas maravilhosas plantas para desintoxicar seu corpo e preservar sua juventude!
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