Luta retenção de líquidos em um mês

Nós muitas vezes acreditam nós levamos alguns quilos enquanto o problema é que sofremos de retenção de água . Talvez tenhamos abusado de alimentos salgados, tenhamos rins sobrecarregados, termos desequilíbrios hormonais, ou não possamos drenar adequadamente.

É por isso que estamos lhe apresentando simples e natural plano que você eliminar todo o líquido que faz você se sentir pesado e inchado.

Descubra neste artigo como obter sucesso em um mês, seguindo estas dicas de dieta e usando um suplemento natural .

cebola em caldos

O mais benéfico neste esquema é o alimento cebola, que é um alimento medicinal usada desde a antiguidade com o poderoso diurético, mas também um anti-inflamatório que nos ajuda a melhorar a condição de um possível rim inflamado.

Seus efeitos são leves e não tem contras-indicações, é por isso que é o nosso principal aliado

Todos os dias, prepare um caldo de cebola. Se você está planejando uma grande quantidade, você não precisa fazer todos os dias.

O outro benefício deste caldo é que para torná-lo melhor, vamos adicionar o água do mar, que é encontrada em lojas de alimentos saudáveis ​​e alguns supermercados

Por um lado, a água do mar não tem os efeitos nocivos do sal, mas também tem a propriedade de eliminar o excesso de líquidos é por isso que nós podemos usá-lo para o sal muitos dos nossos pratos

Ingredientes ...

• 1 litro de água
• 3 cebola grande.
• 1 copo de água do mar.

Ferva as cebolas e a água por pelo menos meia hora. Tempere com um pouco de suco de limão

Como beber

Este caldo deve ser bebido durante todo o dia, mas sempre separado das refeições. O mais recomendado é beber meia hora antes de cada refeição.

cebolas cozidas pode ser usado para desenvolver cremes vegetais ou molhos.

por dia A grapefruit

Grapefruit é um citrinos muito purificadora qual é bom para nossos rins e nosso fígado, e é por isso que é recomendado consumir um por dia durante os 30 dias desta dieta.

melhores tempos estão em jejum, pouco antes de café da manhã ou antes de ir para a cama, separado do jantar.

Se o gosto parece muito amargo adicione um pouco de canela ou mel de abelhas.

Suplementos naturais

Há duas ervas que nos ajudam a estimular efeitos diuréticos desta dieta:. chá verde e cavalinha

chá verde também ajuda a remover o excesso de gordura em nosso corpo. Ele ligeiramente efeitos estimulantes e tem sido demonstrado que têm efeitos anticancerígenos

Cavalinha. Além de ser um diurético, ele ajuda-nos rins désenflammer e para melhorar estado do nosso cabelo, a nossa pele e as unhas, graças ao seu alto teor de silício.

você pode tomá-lo como um chá, mas se depois a cebola caldo de você não se sentir capaz de beber mais, tomá-lo como um suplemento na forma de comprimidos, tintura ou cápsulas.

Você pode escolher um dos dois ou alternativos durante 30 dias, durante o regime de diurético.

alimentos

Durante este tratamento simples, deve-se tomar cuidado para evitar alimentos que prejudiquem nossos rins e causem mais retenção de água. Estes são:

• Sal comum: Você pode usar algum sal marinho, mas evite sal comum ou sal de mesa.
• Alimentos pré-cozidos ou fritos.
• Alimentos enlatados
• Café e chá
• Refrigerantes

Calor para os rins

Como já dissemos antes, os órgãos que mais necessitam de cuidados são os rins. Esses órgãos, que também estão relacionados à nossa energia, tendem a sofrer especialmente durante períodos de frio, e um dos sintomas mais visíveis é a dor na região lombar. Se você sofre dessa dor, será benéfico para você

aplicar algo quente todas as noites nesta área mais ou menos no meio das costas. Você pode fazê-lo com uma garrafa de água quente ou um cobertor elétrico, por 15 a 30 minutos, antes de dormir

Cuidado com diuréticos

Recomendamos o uso desta dieta natural antes de tomar diuréticos, que têm

efeitos colaterais como excesso Sensibilidade ou nervosismo. Caso você precise tomá-los porque tem receita médica, também recomendamos tomar alimentos ricos em potássio que neutralizem esses efeitos, por exemplo:

Tomate

• Caldo de legumes
• Banana
• Fotos de Lablascovegmenu, stefanvds e filhote de cachorro Run

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