Eu parei de dar explicações para pessoas que só entendem o que elas querem
Na psicologia cognitiva, muitas vezes nos dizem que não somos obrigados a explicar o que fazemos, pensamos ou escolhemos
Para além desta dimensão, há sempre o interesse próprio, a necessidade de conhecer-se e agir de acordo com os nossos princípios e valores, respeitando também todos os que nos rodeiam.
O ato de dar explicações é necessário nos casos em que nossas decisões estão relacionadas a terceiros, mas o ato de assumir as próprias responsabilidades acompanha essa capacidade de saber como agir e decidir, sem ter que justificar o que enfrentamos para os outros
Também sabemos que gastamos nossa vida dando explicações para tudo, e aqui nós convidamos você a pensar sobre isso.
Quando dar explicações se torna um hábito
Como tudo na vida, há um limite e um equ ilibre . Podemos pedir explicações ao nosso cônjuge se, por exemplo, ele não aparecer por três dias seguidos.
Podemos fazer o mesmo com seus filhos em face do mau comportamento, e com nossos amigos se eles o fizerem algo que não esperávamos
- As pessoas precisam dar e receber explicações em situações que causam incerteza, estranheza ou sofrimento.
- Na psicologia cognitiva e cognitiva psicologia positiva, falamos da necessidade de não considerar que "dar explicações" é um hábito da vida cotidiana, especialmente em situações que não exigem isso.
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O problema de dar explicações também depende do tipo de comunicação que é estabelecida com os outros. Se o diálogo é construtivo, empático e construtivo, a comunicação é fluida e existe compreensão.
No entanto, em muitos casos, há pessoas que só entendem o que querem, e, pior ainda, longe de ouvir, pense apenas na resposta que eles vão dar, porque eles já fizeram sua própria conclusão, seja ou não corresponde à realidade.
- Dê as explicações não devem ser um hábito tão arraigado em nossas sociedades. Não, pelo menos, quando o que se procura é julgar os outros de acordo com o seu comportamento e escolhas.
- As explicações são necessárias apenas quando uma situação concreta o exige, e para estabelecer a equilíbrio na relação
- Ao dar explicações, deve haver um diálogo respeitoso, aberto e democrático . Transmissor e receptor devem ouvir com empatia e dedicação para aprofundar a situação e encontrar concordância, harmonia que precisamos durante as conversas.
Em que casos não devemos explicar?
Temos certeza de que nas suas relações sociais mais próximas (amigos, família, trabalho, casal ...) você é forçado a dar mais de uma explicação para alguns aspectos de sua vida que você não quer compartilhar, muito menos justificar.
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Como exemplo, e para levar isso em conta, daremos as dimensões que pertencem a você, apenas "para você" e quais você não precisa explicar ou justificar-se:
Você não deve explicar qual é a coisa mais importante em sua vida
O importante para você pertence a você . Se a sua primeira paixão é viajar, nem todos entenderão que você gasta um ano inteiro economizando em vez de trocar de máquina de lavar ou comprar um carro novo.
Você não precisa se justificar e, se fizer isso, basta.
Você não deve explicar seu celibato ou seu cônjuge
Como você não tem cônjuge? Você ainda não tem filhos? Seu companheiro está um pouco calado, não? E por que você não mora mais perto da sua família?
Temos certeza de que essas perguntas são muito bem conhecidas por você. As pessoas tendem a pedir interesse inocente, mas são coisas que nos fazem sentir desconfortáveis porque temos que nos justificar quando, na verdade, isso diz respeito apenas a você e a mais ninguém.
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Você não deve explicar suas crenças ou seus valores
Todos os valores, crenças e opiniões são iguais e não não deve ser justificado . Se você pratica uma religião ou sente uma afinidade por um tipo de espiritualidade, não há necessidade de detalhar por que você faz isso e o que o levou a essa escolha.
- Você é suas escolhas, outras devem aceitá-lo como você você é, sem ter que pedir explicações.
- Viver com os outros é respeitar a si mesmo e, portanto, é simplesmente uma questão de aceitar a si mesmo como somos. As explicações serão necessárias, como nós somos. como dito anteriormente, somente em casos de desaparecimento ou problemas pessoais
Viva livremente seguindo seus próprios valores, aja com respeito e seja feliz com todos os aspectos de seu caminho de vida.
Ninguém deve ser grande o suficiente para arruinar sua vida
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