Causas e remédios para lombalgia crônica
A dor lombar crônica é comum em homens e mulheres, e afeta todas as idades, mesmo as mais jovens.
Este problema afeta sua qualidade de vida porque afeta muitas de suas atividades diárias.
Descubra neste artigo quais são as diferentes causas de dor lombar crônica, bem como tratamentos e curas
Onde estão as esporas lombares?
A espinha lombar é a parte mais baixa das costas, que inclui a franja que vai do dorsal até a base da espinha ou do sacro. Esta parte tem uma curva natural, se ele for muito exagerada, é chamado lordose.
- A dor afetando lombar pode estar ligada a problemas da coluna vertebral muscular ou.
- No entanto, eles também podem ser devido a um mau funcionamento de um órgão, como os rins ou o intestino
Embora a má postura possa ser a fonte do problema, em outros casos, questões emocionais também podem ser cruciais.
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1. problemas renais
Para determinar se a dor lombar estão relacionados com os rins, você deve colocar as palmas das mãos abertas na parte mais estreita da cintura.
O lugar onde o polegar deve ser colocado é de aproximadamente onde a parte inferior das costas são.
Se quando você pressionar a área, é doloroso, é possível que você deve usar um tratamento natural para désenflammer renal
- . você pode tomar Caldos de cebola e infusões de dente de leão e bardana durante vários dias ao longo do dia até sentir alívio na área lombar
2. Sensibilidade ao frio e à umidade
Há pessoas que, por causa de um distúrbio metabólico ou outras razões, podem ser muito sensíveis ao frio e à umidade, especialmente quando as mudanças são
A coluna lombar é também uma das áreas mais vulneráveis para agentes externos, com articulações.
- A região lombar deve estar bem protegida com um tecido de lã, como um cinto. Este material é excelente para proteger da temperatura externa, acalma a dor e traz uma agradável sensação de bem-estar.
3. A má postura
Se olharmos para os modelos, percebemos que tendemos a arquear demais o corpo, empurrando a lombar à força e com dificuldade.
A postura é a causa de muitas dores nas costas, tanto em adultos como em jovens. Também é comum em mulheres grávidas por causa do peso da barriga.
- Para corrigir a má postura, você tem que fazer exercícios de reabilitação posturais e alongamentos que nos permitem esticar a coluna vertebral bem.
- As tabelas de inversão são benéficas (exceto para mulheres grávidas)
4. problemas intestinais
distúrbios intestinais, como constipação, diarréia ou estados alternados destes dois desequilíbrios pode ter impacto na área traseira, ou seja, a parte inferior das costas.
Para resolver isso, nós pode usar medicina natural:
- Constipação: Chia e sementes de linho, suplementos probióticos, frutas, vegetais crus e ricos em fibras e água entre as refeições.
- Diarreia:. Infusões de chá verde, arroz branco, legumes e carvão suplementos probióticos
- Os estados alternados As flores de Bach, homeopatia, kuzu, sementes de chia
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5. problemas emocionais
problemas emocionais podem afetar diretamente a região lombar. Especificamente, eles são medos relacionados, especialmente o medo de problemas de dinheiro.
Para tratar a dor, consultar um terapeuta profissional que irá dar-lhe personalizou remédios baseados Florais de Bach, de homeopatia, fitoterapia, etc.
6. As lesões
Finalmente, aqui é uma dor crónica muito comum devido a lombar: lesões que são o resultado de exercícios, acidentes, movimentos ruins etc.
Estas lesões deve ser sempre tratada desde o começo e bem, para que não se transformem em dor crônica.
Além de consultar um médico e fazer os testes relevantes, devemos também tomar alguns suplementos para ajudar na recuperação:
- O remédio homeopático arnica
- O silício orgânico líquido
- Yeast cerveja
- cartilagem de tubarão
desde o início da lesão, aplicar frio para a dor. assim, se você aplicar depois aquecer localmente, com uma garrafa de água quente, um pequeno aquecedor ou o creme será muito mais eficaz.
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