ÀS vezes não é o suficiente para ser positivo -ve para coisas boas acontecerem

ÀS vezes não é o suficiente para ser positivo -ve para coisas boas acontecerem

A maioria de nós já ouviu falar de psicologia positiva ou talvez até alguns de vocês apliquem essa abordagem positiva em A vida cotidiana para alcançar a felicidade

Desde que o psicólogo Martin Seligman escreveu seu Learned Optimism ("O poder do otimismo") nos anos 90, essa abordagem foi bem-sucedida em notável relevância no mercado editorial e no mundo do desenvolvimento pessoal

A contribuição mais interessante que a psicologia positiva nos trouxe na época foi a de desviar o olhar do campo patológico para as forças internas .

É graças a esta ferramenta que conceitos como resiliência, motivação, gratidão ou inteligência emocional se tornaram bem conhecidos e lucrativos.

No entanto, o que, em um ponto, sem dúvida teve seu impacto e relevância, parece hoje

Por uma razão muito simples: nestes tempos de crise, mudanças e altos e baixos em termos sociais e econômicos, parece que o pensamento positivo está faltando hoje. o brilhantismo que pode ter do passado

Tanto é assim que muitos psicólogos e sociólogos acreditam que é hora de pôr fim à "supremacia" do pensamento positivo no campo do desenvolvimento pessoal.

No entanto, em vez de recusar, seria uma questão de reformular e entender que às vezes não é suficiente pensar positivamente para melhorar as coisas por conta própria.

Uma abordagem positiva nem sempre garante resultados

O pensamento positivo há muito tempo visto como uma estratégia para nos ensinar a sermos felizes - o seu , para entender que com sentimentos como perdão, bondade ou altruísmo, podemos lutar contra emoções negativas como raiva, raiva , tristeza ...

Muitos baseiam-se no conhecido princípio de que "basta mudar um pensamento para mudar uma emoção". Quando mudamos a frequência de nossas emoções, podemos melhorar nossa realidade.

Leia também: Qual é a conexão entre emoções negativas e dor crônica

Apesar de encontrarmos esse padrão inspirador, a realidade é muito mais complexa . A vida é composta de nuances muito sutis, que todos nós já encontramos em mais de uma ocasião:

  • Quando sou chamado para uma entrevista, penso positivamente, tenho confiança em mim mesmo e tente fazer o meu melhor, mas isso não garante que eles vão me contratar.
  • Eu sempre dei o melhor para o meu parceiro, eu sempre tive confiança em nosso projeto, eu fui positivo- você é corajoso, atencioso e comunicativo. No entanto, nada disso foi suficiente para prolongar o relacionamento.
  • Eu tenho um bom treinamento, tenho excelentes notas e sempre fui a primeira vez em minhas promoções ... Mas nada disso foi suficiente para me dar um bom emprego.

Mas, uma coisa que deve ser entendida, no entanto, é que manter a positividade é e sempre será benéfico.

No entanto, devemos também aprender a lidar com os aspectos mais negativos e complexos da vida cotidiana

A felicidade tem poucos "truques" para aceitar

As coisas boas não acontecem sempre para aqueles que mais merecem. Além disso, às vezes amigos e familiares, conhecidos por sua bondade e nobreza de coração, tiveram que lidar com as situações mais devastadoras.

Por que isso acontece? ? Note que a famosa lei da atração nem sempre funciona. Não basta desejar, pensar e, às vezes, agir de uma determinada maneira, para que o que ansiamos venha a acontecer.

Além de pensar positivamente, precisamos aprender a desenvolver uma atitude forte, flexível, corajosa e resiliente.

Livros como A Armadilha da Felicidade , de Russ Harris, explica isso de uma forma muito simples e ilustrativo:

  • A sociedade em que vivemos "vende" a idéia de que devemos nos cercar de emoções positivas, pensamentos positivos e felicidade.
  • Se nos deixarmos levar por essa idéia, o que acontecerá é que nos tornaremos tão obcecados com a idéia de sermos felizes, que não saberemos como enfrentar ou lidar com a frustração, o mal-estar e as emoções desagradáveis.

C é um princípio que nunca deve ser negligenciado, muito menos ignorado as complexidades do nosso tempo presente, tão competitivo, mutável e exigente e que nos obriga a enfrentar a adversidade quase todos os dias

Descobrir como curar nossas feridas emocionais

Aceito, assumo e entendo minhas emoções negativas por então, fortaleça minhas emoções positivas

Eu sei que haverá dias cinzentos, dias em que nada funciona, dias em que somos rejeitados por outros, onde cometemos erros, onde perdemos tudo , onde nós partimos ou somos deixados ...

Dias quando nós somos forçados a ser fortes, não apenas "positivos-ve-s"

  • Conheça e entenda isto é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal
  • Aquele que é obcecado pela felicidade, mas não aceita a perda, o desapontamento ou a tristeza, não será capaz de crescer, progredir, aspirar a esta calma e este bem-estar interior.

Não é uma questão de cultivar o pessimismo, mas de ser capaz de tolerar os altos e baixos. negativos da vida para enfrentá-los , aproveite ao máximo esses momentos de desolação e superação deles.

Precisamos lutar pela felicidade de uma maneira mais madura, realista e objetiva.

Para concluir, Deve-se dizer que às vezes não basta apenas ser positivo para que coisas bonitas aconteçam.

Às vezes, o que acontece não é positivo, mas deve ser assumido e gerenciado por para que mais tarde, o que merecemos realmente bonito aconteça.

Imagem principal cortesia de © wikiHow. com

Às vezes não é o suficiente para ser positivo - porque coisas boas acontecem

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