Aprenda a preparar água com magnésio para controlar a ansiedade e o peso

Aprenda a preparar água com magnésio para controlar a ansiedade e o peso

É solúvel em água, com sabor entre doce e amargo.

É ideal para recuperar o equilíbrio perdido entre sódio e potássio (na dieta atual, o primeiro tão abundante que o segundo está em déficit.)

Além disso, que traz benefícios significativos para a boa saúde.

, no entanto, ele também pode ter alguns contras-indicações de que deve saber. Isto irá evitar possíveis efeitos secundários.

O que é o cloreto de magnésio?

cloreto de magnésio é que consiste em cloro e magnésio.

  • Deve notar-se que em tudo o que de magnésio é no corpo, cerca de 60% é nos ossos e 26% nos músculos.
  • o resto de magnésio é encontrado nos tecidos moles e fluidos corporais.
  • uma das funções o magnésio é importante no para remover o cálcio que se acumula em certas partes do corpo e colocá-los nos ossos

Leia também :. 8 truques naturais para fortalecer ossos

Benefícios de água corpo de magnésio

  • magnésio ajuda a fortalecer os ossos e articulações. Assim, ele remove o cálcio que se acumula em certas áreas do corpo, e leva-lo até o osso.
    O magnésio é usado para descalcificar a membrana das articulações.
    É um remédio eficaz contra estenose aórtica calcificada. IED. Além disso, purifica o sangue e ajuda a prevenir ataques cardíacos
  • Ele ressuscita os órgãos das funções vitais do corpo (especialmente as glândulas). Por exemplo, activa os rins de eliminar o ácido úrico.
  • com magnésio, é reduzida exaustão intelectual é minimizado atrofia muscular e corrigir o desequilíbrio mineral do corpo.
  • o magnésio ativa aliviar a fadiga e prevenir problemas de próstata.
  • outro efeito positivo deste mineral é é um excelente calmante natural. ela nos ajuda manter o equilíbrio de energia nos neurônios e atuar na transmissão nervosa
  • A partir dos 40 anos, o magnésio é um mineral essencial. O nosso corpo absorve realmente uma menor quantidade de alimentos e deficiência de nutrientes pode causar muitas doenças, além de envelhecimento.
  • Desde magnésio está concentrada no coração, fígado, cérebro e rins , uma deficiência pode causar várias doenças

de magnésio contra várias doenças

alguns exemplos de doenças que podem ser prevenidas com cloreto de magnésio.

  • alguma pesquisa consumo diário poderia prevenir o câncer colorretal.
  • também evitaria problemas da próstata.
  • magnésio previne diabetes e melhora a qualidade de vida daqueles que sofrem.
  • magnésio consumo regular previne doenças cardiovasculares
  • Como afirmado anteriormente, ao impedir que o ácido se deposite nas articulações, o magnésio previne a artrite.
  • É um ingrediente ativo muito eficaz para prevenir a artrite. . problemas digestivos e desequilíbrios intestinais

Aqui são outras condições que podem ser aliviadas por consumo de magnésio:

  • Alzheimer
  • Asthma
  • Arritmia
  • Fadiga
  • Hipertensão
  • estresse

Como incluem cloreto de magnésio na dieta para perder peso?

Ingredientes

  • um copo de água (200 ml)
  • 1 colher de cloreto de magnésio (10 g)
  • O suco de meio limão
  • 1 colher de mel (7,5 g)
  • Cubos de gelo (opcional)

Preparação

  • Coloque uma colher de cloreto de magnésio em um copo de água e misture até que esteja bem dissolvido.
  • Em seguida, adicione o suco de limão, a colherada de mel e, se desejar, alguns cubos de gelo

Como consumir?

  • É necessário consumir este remédio caseiro 4 vezes por semana em um período de dois meses
  • É um suplemento de dieta, deve ser bem usado para obter os benefícios do magnésio sem colocar a saúde em perigo
  • Para evitar os efeitos colaterais do magnésio, tome depois do café da manhã

Advertências sobre magnésio

  • Cloreto de magnésio não deve ser confundido com cloreto de sódio (o último é sal)
  • Um excesso de cloreto de magnésio na dieta pode causar complicações. Atua como um laxante e pode interrompa a absorção de nutrientes

Imagem principal de © wikiHow.com


5 Infusões ajudá-lo a combater a gás

5 Infusões ajudá-lo a combater a gás

Gás intestinal pode causar desconforto tanto para aqueles que sofrem e para aqueles que os acompanham. Isto pode ser muito embaraçoso. Algumas mudanças em sua dieta, por exemplo, evitar comer muito, especialmente à noite, aliviar o desconforto da condição. É bastante comum ter gás depois comeu, , mas as dores e dores que você sente pode ser exasperante.

(Remédios naturais)

7 Diuréticos naturais que você deve incorporar em sua dieta

7 Diuréticos naturais que você deve incorporar em sua dieta

Diuréticos ajudam o corpo a se livrar do excesso de líquidos, principalmente água e sódio. A maioria estimula os rins a excretar mais sódio na urina. Quando os diuréticos agem sobre o sódio, obrigam o corpo a expelir a água. Se o seu corpo retém líquidos, é provável que isso se deva a outras doenças e seja um sintoma.

(Remédios naturais)