Aprenda a preparar água com magnésio para controlar a ansiedade e o peso

É solúvel em água, com sabor entre doce e amargo.

É ideal para recuperar o equilíbrio perdido entre sódio e potássio (na dieta atual, o primeiro tão abundante que o segundo está em déficit.)

Além disso, que traz benefícios significativos para a boa saúde.

, no entanto, ele também pode ter alguns contras-indicações de que deve saber. Isto irá evitar possíveis efeitos secundários.

O que é o cloreto de magnésio?

cloreto de magnésio é que consiste em cloro e magnésio.

• Deve notar-se que em tudo o que de magnésio é no corpo, cerca de 60% é nos ossos e 26% nos músculos.
• o resto de magnésio é encontrado nos tecidos moles e fluidos corporais.
• uma das funções o magnésio é importante no para remover o cálcio que se acumula em certas partes do corpo e colocá-los nos ossos

Leia também :. 8 truques naturais para fortalecer ossos

Benefícios de água corpo de magnésio

• magnésio ajuda a fortalecer os ossos e articulações. Assim, ele remove o cálcio que se acumula em certas áreas do corpo, e leva-lo até o osso.
  O magnésio é usado para descalcificar a membrana das articulações.
  É um remédio eficaz contra estenose aórtica calcificada. IED. Além disso, purifica o sangue e ajuda a prevenir ataques cardíacos
• Ele ressuscita os órgãos das funções vitais do corpo (especialmente as glândulas). Por exemplo, activa os rins de eliminar o ácido úrico.
• com magnésio, é reduzida exaustão intelectual é minimizado atrofia muscular e corrigir o desequilíbrio mineral do corpo.
• o magnésio ativa aliviar a fadiga e prevenir problemas de próstata.
• outro efeito positivo deste mineral é é um excelente calmante natural. ela nos ajuda manter o equilíbrio de energia nos neurônios e atuar na transmissão nervosa
• A partir dos 40 anos, o magnésio é um mineral essencial. O nosso corpo absorve realmente uma menor quantidade de alimentos e deficiência de nutrientes pode causar muitas doenças, além de envelhecimento.
• Desde magnésio está concentrada no coração, fígado, cérebro e rins , uma deficiência pode causar várias doenças

de magnésio contra várias doenças

alguns exemplos de doenças que podem ser prevenidas com cloreto de magnésio.

• alguma pesquisa consumo diário poderia prevenir o câncer colorretal.
• também evitaria problemas da próstata.
• magnésio previne diabetes e melhora a qualidade de vida daqueles que sofrem.
• magnésio consumo regular previne doenças cardiovasculares
• Como afirmado anteriormente, ao impedir que o ácido se deposite nas articulações, o magnésio previne a artrite.
• É um ingrediente ativo muito eficaz para prevenir a artrite. . problemas digestivos e desequilíbrios intestinais

Aqui são outras condições que podem ser aliviadas por consumo de magnésio:

• Alzheimer
• Asthma
• Arritmia
• Fadiga
• Hipertensão
• estresse

Como incluem cloreto de magnésio na dieta para perder peso?

Ingredientes

• um copo de água (200 ml)
• 1 colher de cloreto de magnésio (10 g)
• O suco de meio limão
• 1 colher de mel (7,5 g)
• Cubos de gelo (opcional)

Preparação

• Coloque uma colher de cloreto de magnésio em um copo de água e misture até que esteja bem dissolvido.
• Em seguida, adicione o suco de limão, a colherada de mel e, se desejar, alguns cubos de gelo

Como consumir?

• É necessário consumir este remédio caseiro 4 vezes por semana em um período de dois meses
• É um suplemento de dieta, deve ser bem usado para obter os benefícios do magnésio sem colocar a saúde em perigo
• Para evitar os efeitos colaterais do magnésio, tome depois do café da manhã

Advertências sobre magnésio

• Cloreto de magnésio não deve ser confundido com cloreto de sódio (o último é sal)
• Um excesso de cloreto de magnésio na dieta pode causar complicações. Atua como um laxante e pode interrompa a absorção de nutrientes

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