7 Razões para os olhos twit
Se durante certas fases da vida, você tem contrações nos olhos e não sabe por que, você tem que prestar atenção a essas 7 razões que poderiam ser a causa.
Mesmo se geralmente as associamos com a fadiga, devemos ter cuidado porque, de acordo com os especialistas, as contrações dos olhos às vezes são devidas a problemas mais sérios no corpo
Características dos tiques nervosos
- Os tiques nervosos, como é o caso dos tiques dos olhos, são espasmos involuntários e repetitivos.
- Eles ocorrem no nível do músculo. da pálpebra e pode durar alguns segundos até um ou dois minutos. Eles podem nos acompanhar intermitentemente por vários dias.
- Na maioria dos casos, esse é um tipo de carrapato que aparece apenas na pálpebra inferior. a pálpebra superior também pode se contrair, com o inconveniente que causa.
- Lembre-se que um tique nervoso pode ser devido a muitas razões. Vamos apresentar aqui o mais comum. Mas se você perceber que não se estende a tempo, recomendamos que você consulte um oftalmologista.
1. Estresse
O estresse é uma das principais causas desse tipo de contração ocular, e a luta é fundamental para fazê-los desaparecer.
O que fazer?
Para tentar evitá-los, o mais importante é relaxar e dormir bem. Com essas dicas, elas devem desaparecer porque ajudarão você a superar o estresse.
2. Falta de sono
E se o estresse é muito prejudicial, a falta de sono é tão grande para as contrações dos olhos. Embora pareça relativamente inofensivo, não dormir o suficiente também pode causar tremor nas pálpebras.
O que fazer?
A solução é bastante simples e envolve cuidar das horas de descanso. e dormir diariamente
Você tem que dormir 8 horas continuamente todos os dias.
3. Secura dos Olhos
Frequentemente, o aparecimento de contrações nos olhos é o resultado do olho seco. Este é um desconforto muito comum para pessoas que passam muito tempo na frente do computador ou que usam lentes. O que fazer?
Se você sofre deste tipo de tique e que você percebe que seus olhos estão secos, você precisa de algumas gotas hidratantes ou lágrimas artificiais para aliviá-los. 4. A visão cansada
Se você acha que tem visão cansada, pode ser necessário trocar os óculos. Os menores problemas relacionados à visão podem fazer com que os olhos trabalhem demais e os danifiquem.
Tudo isso acaba causando os tremores incômodos das pálpebras.
O que fazer?
Se você acha que é No seu caso, a primeira coisa a fazer é rever sua visão. Além disso,
o uso excessivo de dispositivos eletrônicos também pode causar problemas de visão cansada.
Tente seguir a regra dos 20 minutos ao usar dispositivos eletrônicos: a cada 20 minutos, desvie o olhar do tela e deixe seus olhos descansarem.
5. Excesso de cafeína A ingestão excessiva de cafeína também pode causar problemas de contração dos olhos.
O que fazer
Para evitar isso, você precisa reduzir sua ingestão de alimentos. café por uma ou duas semanas, para ver se o olho se contorcer desaparece. Em qualquer caso, lembre-se que a cafeína deve ser consumida com moderação.
6. Álcool
Como o café, álcool em excesso também pode causar olho contraindo mais problemático.
O quê?
Para isso, o melhor é tentar excluir por um tempo bebidas alcoólicas.
e como já dissemos, o álcool também provoca tremores nas pálpebras, e excluí-lo da sua dieta faz a diferença.
7. Má nutrição
Todos sabemos que somos o que comemos. É por isso que uma dieta pobre pode eventualmente se transformar em problemas relacionados com tiques de olho.
O quê?
Lembre-se
que a deficiência de certos nutrientes (como o magnésio por exemplo) provoca movimentos involuntários dos olhos.
é por isso que é importante seguir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, bem como os órgãos que trabalham corretamente.
Preste atenção aos sinais você enviar o seu corpo porque alguns, como o tremor das pálpebras, pode ser devido a problemas maiores do que se poderia pensar.
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