7 Razões para os olhos twit

7 Razões para os olhos twit

Se durante certas fases da vida, você tem contrações nos olhos e não sabe por que, você tem que prestar atenção a essas 7 razões que poderiam ser a causa.

Mesmo se geralmente as associamos com a fadiga, devemos ter cuidado porque, de acordo com os especialistas, as contrações dos olhos às vezes são devidas a problemas mais sérios no corpo

Características dos tiques nervosos

  • Os tiques nervosos, como é o caso dos tiques dos olhos, são espasmos involuntários e repetitivos.
  • Eles ocorrem no nível do músculo. da pálpebra e pode durar alguns segundos até um ou dois minutos. Eles podem nos acompanhar intermitentemente por vários dias.
  • Na maioria dos casos, esse é um tipo de carrapato que aparece apenas na pálpebra inferior. a pálpebra superior também pode se contrair, com o inconveniente que causa.
  • Lembre-se que um tique nervoso pode ser devido a muitas razões. Vamos apresentar aqui o mais comum. Mas se você perceber que não se estende a tempo, recomendamos que você consulte um oftalmologista.

1. Estresse

O estresse é uma das principais causas desse tipo de contração ocular, e a luta é fundamental para fazê-los desaparecer.

O que fazer?

Para tentar evitá-los, o mais importante é relaxar e dormir bem. Com essas dicas, elas devem desaparecer porque ajudarão você a superar o estresse.

2. Falta de sono

E se o estresse é muito prejudicial, a falta de sono é tão grande para as contrações dos olhos. Embora pareça relativamente inofensivo, não dormir o suficiente também pode causar tremor nas pálpebras.

O que fazer?

A solução é bastante simples e envolve cuidar das horas de descanso. e dormir diariamente

Você tem que dormir 8 horas continuamente todos os dias.

3. Secura dos Olhos

Frequentemente, o aparecimento de contrações nos olhos é o resultado do olho seco. Este é um desconforto muito comum para pessoas que passam muito tempo na frente do computador ou que usam lentes. O que fazer?

Se você sofre deste tipo de tique e que você percebe que seus olhos estão secos, você precisa de algumas gotas hidratantes ou lágrimas artificiais para aliviá-los. 4. A visão cansada

Se você acha que tem visão cansada, pode ser necessário trocar os óculos. Os menores problemas relacionados à visão podem fazer com que os olhos trabalhem demais e os danifiquem.

Tudo isso acaba causando os tremores incômodos das pálpebras.

O que fazer?

Se você acha que é No seu caso, a primeira coisa a fazer é rever sua visão. Além disso,

o uso excessivo de dispositivos eletrônicos também pode causar problemas de visão cansada.

Tente seguir a regra dos 20 minutos ao usar dispositivos eletrônicos: a cada 20 minutos, desvie o olhar do tela e deixe seus olhos descansarem.

5. Excesso de cafeína A ingestão excessiva de cafeína também pode causar problemas de contração dos olhos.

O que fazer

Para evitar isso, você precisa reduzir sua ingestão de alimentos. café por uma ou duas semanas, para ver se o olho se contorcer desaparece. Em qualquer caso, lembre-se que a cafeína deve ser consumida com moderação.

6. Álcool

Como o café, álcool em excesso também pode causar olho contraindo mais problemático.

O quê?

Para isso, o melhor é tentar excluir por um tempo bebidas alcoólicas.

e como já dissemos, o álcool também provoca tremores nas pálpebras, e excluí-lo da sua dieta faz a diferença.

7. Má nutrição

Todos sabemos que somos o que comemos. É por isso que uma dieta pobre pode eventualmente se transformar em problemas relacionados com tiques de olho.

O quê?

Lembre-se

que a deficiência de certos nutrientes (como o magnésio por exemplo) provoca movimentos involuntários dos olhos.

é por isso que é importante seguir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, bem como os órgãos que trabalham corretamente.

Preste atenção aos sinais você enviar o seu corpo porque alguns, como o tremor das pálpebras, pode ser devido a problemas maiores do que se poderia pensar.


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