Acelere seu metabolismo com estes 6 remédios naturais
Mais do que nos ajudar a perder peso, um metabolismo ativo nos permite ter mais energia
A maioria da população associa o termo metabolismo à perda de peso No entanto, é também um conjunto de processos químicos que transformam os nutrientes dos alimentos em uma fonte de energia para o corpo. Esses mecanismos regulam os níveis de açúcar no sangue
enquanto participa de funções cardiovasculares , a secreção de certos hormônios e outras tarefas importantes de saúde e peso.
Além disso, cada organismo funciona de maneira diferente, quase sempre de acordo com a genética. , idade e estilo de vida das pessoas. Felizmente, é Existem remédios naturais cujas propriedades são benéficas para aqueles que têm dificuldades metabólicas. Seus compostos ativos aumentam a taxa desses
processos e, através disso, aumentam sua capacidade de queimar gordura e energia. .
a seguir, vamos dar-lhe os 6 melhores alimentos que você não hesitam em consumi-los para complementar sua dieta.
infusão de canela chá de canela contém compostos anti -inflamatória, antioxidante e depurativo que melhorar o metabolismo para perder peso mais facilmente.
Seus níveis de açúcar no controle de ativos naturais no sangue
apoiando o processo que transforma-lo em combustível para o corpo.
Ingredientes
1 colher de chá de canela em pó (5 g) 1 chávena de água (250 ml)
Preparação
- Agita-se uma colher de chá de canela em um copo de água a ferver e deixe-a sentar 10 minutos.
- Depois consuma-o.
Beba com o estômago vazio todos os dias.
- 2. Água com limão e mel
- água morna com limão e mel é uma das bebidas de baixo teor calórico que, graças à sua concentração de antioxidante, ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
- suas propriedades dar-lhe um impulso de energia ao mesmo tempo
em melhorar a digestão e o funcionamento metabólico.
Ingredientes
um copo de água (250 ml) sumo de limão 1/2
1 colher de sopa de mel de abelha (25 g)
- Preparação
- Ligue a água para ser aquecida e misturar com metade de um sumo de limão e uma colher de sopa de mel.
- Consumir 30 minutos antes do café da manhã, todos os dias
3.
- Thistle Infusion O diurético e poder purgante de infusão de cardo é útil para
- optimizar o funcionamento do metabolismo quando se quer perder peso.
Seus nutrientes melhorar a capacidade do corpo para livrar toxinas enquanto controlar a inflamação.
Ingredientes 1 colher de sopa de cardo (10 g)
1 chávena de água (250 ml)
Preparação
- colher Agitar cardo em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 15 minutos
- Filtre e consuma a infusão 2 vezes ao dia
4. Repolho de água
- repolho de água é uma bebida de baixo teor calórico que, graças à sua fibra e antioxidantes, a controlar o colesterol e a acumulação de gordura.
- O seu consumo estimula desintoxicação órgãos secretoras corpo
e reduz a acumulação de fluido nos tecidos.
Ingredientes
6 folhas de couve 2 chávenas de água (500 ml)
- Preparação aquecem os dois copos de água com folhas de repolho. Depois de ferver, reduzir o calor e deixar repousar durante 5 minutos.
- Espere até que a fermentação atinge uma temperatura tolerável e consumi-lo 3 vezes por dia.
Repetir o tratamento de pelo menos 3 vezes por semana.
- 5. Infusão de Abacaxi e Gengibre
- A infusão de abacaxi e gengibre é uma bebida com forte poder depurativo e diurético que, ao incorporá-lo na dieta, ajuda a perder gordura. mais facilmente
- Suas enzimas digestivas e antioxidantes melhoram as funções metabólicas enquanto contribuem para um melhor funcionamento gastrointestinal.
Recomenda-se regular os processos inflamatórios do corpo
e reduzir a dor nas articulações. Ingredientes
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado (5 g) 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Cortar o disco abacaxi em vários pedaços e misture com gengibre ralado em uma xícara de água fervente
- Deixar repousar por 15 minutos e depois consumir
- Repetir diariamente com o estômago vazio
6. Infusão de casca de laranja e mel
- Casca de laranja contém altos níveis de vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico para prevenir certas doenças.
- Além disso, graças à sua baixa conteúdo calórico e ação depurativa,
- reduz a presença de toxinas e facilita a perda de peso
Ingredientes
1 casca de laranja
1 xícara de água (250 ml) 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Corte uma casca de laranja em pedaços pequenos e coloque em uma xícara de água fervente
- Deixe repousar por 15 a 20 minutos e filtrar a bebida
- Adicione o mel para adoçar e consumir
Beba com o estômago vazio, 3 vezes por semana
- Pronto para experimentá-lo em casa? Prepare o que mais te atrai e consuma além da sua dieta.
Como fazer bebidas com chá verde, abacaxi e canela para perda de peso
Pessoas que estão lutando contra os efeitos negativos do excesso de peso e obesidade são muitas vezes à procura de métodos alternativos que ajudam a complementar os efeitos de sua dieta. Embora existam muitos especialistas que apresentam métodos para os efeitos milagrosos para alcançar um peso saudável, a verdade é que qualquer sucesso requer disciplina esforço e perseverança.
Os 6 melhores exercícios para combater a gordura abdominal
Se não estamos acostumados a se exercitar, para evitar lesões é importante começar gradualmente e depois aumentar a intensidade à medida que ganhamos resistência Ter um estômago liso e tonificado tornou-se uma das maiores ambições entre as mulheres que lutam para perder peso. A gordura que se acumula nesta área do corpo afeta significativamente a silhueta e, embora muitos não tenham consciência disso, é um risco para a saúde cardiovascular.
