Os grandes benefícios do alho com o estômago vazio
O alho tornou-se popular em todo o mundo porque é um excelente ingrediente que dá sabor a muitos pratos.
Mas, além de seu uso na gastronomia, o alho tornou-se famoso por suas propriedades medicinais, capaz de prevenir e combater um grande número de doenças.
Se o cheiro de alho não é particularmente agradável, vale conhecer seus muitos benefícios começar a incluí-lo mais frequentemente na nossa dieta.
De onde vêm os benefícios do alho?
O alho vem da Ásia Central, mas suas aplicações na medicina alternativa datam do terceiro milênio aC na Índia e no Egito Antigo.
séculos depois, o alho se espalhou pelo mundo e tornou-se um aliado essencial do tratamento médico e cura de certas doenças.
As diferentes culturas do mundo popularizaram-no e tornaram-no num alimento altamente medicinal, capaz de combater centenas de problemas de saúde, tanto a nível interno como externo.
Foi recomendado geração após geração e ainda hoje, o alho é objeto de muita pesquisa científica comprovando seu grande poder medicinal.
Por exemplo, hoje, admite-se que o alho é um poderoso antibiótico natural, capaz de combater e eliminar centenas de microorganismos causadores de infecções e doenças
Também foi demonstrado que tem um efeito positivo na redução da pressão alta, no tratamento do reumatismo, em certas condições de estômago, problemas de pele, doenças nervosas ou perda de vitalidade, entre outros
Além disso, estimula a ação do sangue no coração e contribui para o bom funcionamento do fígado e a vesícula biliar.
Por que é bom comer alho com o estômago vazio?
Mesmo que o alho possa ser comido a qualquer hora do dia, vários estudos mostraram que é o momento perfeito para para aproveitar ao máximo os seus benefícios é quando estamos em jejum (no momento da subida)
O principal benefício do alho em jejum é o seu poder desintoxicante e purificador, capaz de estimular a eliminação de toxinas e desperdício do corpo, além de facilitar a expulsão de vermes e evitar tifo.
O consumo diário de alho com o estômago vazio pode, a longo prazo, proteger o corpo de problemas de saúde como certos tipos de câncer, diabetes e depressão.
O alho é rico em antioxidantes e nutrientes que nos ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico para prevenir infecções e doenças.
Assim, o consumo de alho em jejum lhe garante boas defesas que permitem lidar com vírus, bactérias, infecções fúngicas ou qualquer tipo de microorganismo que tente atacar seu corpo
Saiba que aproveitar 100% dos benefícios do alho deve ser comido cru, porque acredita-se que cozido, pode perder 90% de suas propriedades
É possível que o gosto do alho cru não seja agradável mas se você pensar nos benefícios, você esquecerá os inconvenientes.
Como desintoxicar o corpo comendo alho com o estômago vazio
Depois de ter em mente que o principal benefício do alho em jejum é o seu poder desintoxicante, você pode começar a adotar o bom hábito. comer um dente de alho cru todos os dias com o estômago vazio, para purificar seu corpo.
Alguns até sugerem comer até dois dentes de alho por dia, mas isso não é obrigatório.
Para estimular os efeitos do alho e desintoxicar o corpo com sucesso em pouco tempo, é aconselhável começar o dia com duas colheres de alho finamente picadas ou esmagadas. Então espere 45 minutos para o café da manhã.
Sugestões
- Se o cheiro e o sabor do alho são insuportáveis, pode optar por tomar comprimidos de alho naturais, que podem ser comprados em farmácias ou em fitoterapia
- Se você acha que é melhor comê-la crua e natural, pode evitar o inconveniente de seu sabor, tomando um pouco de suco de limão ou mastigando uma folha de hortelã Desta forma, você pode aproveitar ao máximo suas virtudes sem sofrer de mau hálito ou um gosto desagradável na boca.
- Para receber todos os benefícios do alho, você também pode comece a colocá-lo com mais frequência em suas saladas, smoothies, carnes ou qualquer outra receita.
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