9 Medidas para prevenir infecções vaginais
Alterações o pH da vagina pode resultar em um ambiente adequado para o desenvolvimento de infecções bacterianas, fúngicas e infecções virais.
Esta parte do corpo é caracterizado por um ambiente quente e húmido, que, além de outros factores, permite micro -organismos para proliferar e causar desconforto.
Muitos destes ocorrem durante o contato sexual, mas também são o resultado de higiene inadequada, uso de banheiros públicos, estresse ou subcortes. vestuário, entre outros
Estima-se que 8 de 10 mulheres sofreram ou sofrerão uma vez em suas vidas, especialmente se expostas aos agentes que as provocam.
A boa notícia é que há uma série de medidas que podem ser tomadas para evitar o seu desenvolvimento.
Como sabemos que muitas mulheres estão preocupados com isso, vamos agora compartilham 9 coisas importantes para saber.
Nota!
1. Higiene
higiene apropriada da área íntima é a melhor maneira de remover todos os tipos de infecções.
Isso deve ser feito com muito cuidado, porque a vagina é sensível e flora pode ser facilmente alterado contra qualquer agente agressivo
Dadas as suas características físicas, é comum que um ambiente propício para a cultura de leveduras e bactérias se forme dentro da vagina.
C é por isso que você deve usar um sabão que respeite seu pH natural e lavar com um movimento que sempre vai da frente para trás.
Veja também: 7 coisas que você não pode fazer para proteger sua vagina
2. Saiba mais sobre os
DST doenças sexualmente transmissíveis são infecciosas e estão entre as principais causas de condições que afetam a privacidade das mulheres.
O conhecimento é o primeiro passo a tomar as medidas preventivas necessárias.
Isso não só garante boa saúde, mas também leva a uma vida sexual saudável e saudável.
3. Não douching
Há mulheres que acreditam que douching é a melhor maneira para remover os odores e infecções.
No entanto, há evidências de que lavar a vagina é prejudicial, porque destrói bactérias saudáveis que previnem infecções.
A alteração do seu microbioma deixa uma alta sensibilidade que pode levar à proliferação de leveduras, bactérias e outros patógenos.
4. Evite roupas apertadas
O apertadas calças jeans estão bloqueando a ventilação da área íntima e criar um ambiente quente e úmido que permite o crescimento bacteriano.
Sempre que possível, usar roupas soltas que permitem a passagem ar para essa parte do corpo
5. Mudança de roupa após o exercício
A transpiração libertada durante o desporto é absorvida pelo vestuário e pode causar infecções.
É essencial trocar de roupa o mais rapidamente possível e fazer uma pausa. chuveiro com sabão neutro
6. Não use perfumes ou produtos similares
Perfumes, sabonetes e desodorantes vaginais são produtos feitos com produtos químicos que alteram o microbioma natural da área íntima.
Mesmo que as perdas sejam problemáticas para muitos Para as mulheres, é importante saber que são elas que mantêm a vagina lubrificada e protegida.
O uso desses produtos resseca a vagina e aumenta o risco de infecções. Também pode afetar a vida sexual.
7. Fortalecimento do sistema imunológico O sistema imunológico é aquele que é responsável pela produção de anticorpos para combater patógenos que tentam atacar nosso corpo.
Uma dieta balanceada, ingestão diária de água e outros hábitos saudáveis são formas muito simples de fortalecê-lo.
8. Não tome muito remédio
Alguns medicamentos, como antibióticos, enfraquecem a flora bacteriana e causam infecções fúngicas no sistema reprodutor feminino.
Embora alguns medicamentos sejam desenvolvidos para controlar infecções, muitos vírus e bactérias desenvolveram uma resistência que lhes permite atacar.
Além disso, o consumo excessivo de produtos químicos contidos nas drogas diminui as defesas e expõe o corpo à proliferação.
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9.
Muitas mulheres de roupas íntimas preferem roupas íntimas sintéticas porque elas são muitas vezes mais sensuais e dão mais confiança durante a relação sexual.
O problema é que esses materiais não deixam suar bem. pele e acumular umidade e vários tipos de microorganismos
Para evitar isso, o melhor é optar por cuecas de algodão ou tecido que promovam a ventilação.
Para concluir, lembre-se de que, além de seguir essas dicas,
você deve consultar um ginecologista regularmente para verificar se está tudo bem.
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