7 Maneiras de detectar a tempo e evitar infecções vaginais
O consumo regular de açúcar ou álcool, e o acúmulo de situações estressantes, podem promover o aparecimento de uma infecção vaginal.
Como em outras áreas do nosso corpo, a vagina pode desenvolver diferentes tipos de infecções, que podem ser muito perturbadoras e dolorosas.
É certo que muitas infecções vaginais são causadas pela relação sexual.
No entanto, esta não é a única causa de infecções. essas infecções, porque o uso de banheiros públicos, uma toalha suja ou a falta de higiene pessoal podem ter as mesmas conseqüências.
É muito importante que toda mulher esteja alerta para infecções vaginais, causas que os provocam
Existem várias dicas para reduzir o risco de sua ocorrência, mas também é importante saber como detectar seu início a tempo, antes de aplicar o tratamento apropriado.
Como detectar infecções vaginais no tempo
As infecções vaginais podem ser detectadas prestando atenção a certos sintomas que freqüentemente ocorrem no início da doença
Entre esses sintomas estão:
- Forte odor vaginal
- prurido vaginal
- queimaduras vaginais
- dor urinária ou durante o sexo
- Um fluxo abundante verde, amarelo, cor de rosa, branco, com ou sem odor
Todos estes sintomas podem avisar sobre a presença de Infecção Vaginal
Uma vez que esta infecção é detectada, é essencial começar a lutar imediatamente, para evitar que ela se torne um problema mais sério .
No entanto, Estas infecções podem ent só podem ser evitados tomando em consideração algumas recomendações.
Como evitar infecções vaginais?
Como já disse, infecções vaginais pode ser desencadeada por vários fatores.
e Se você tomar as medidas corretas no tempo contra esses fatores, você pode reduzir significativamente o risco de sofrer com esse tipo de infecção.
Use roupas íntimas de algodão
A cueca de algodão mantém a área íntima mais seca e protegida.
Este tipo de tecido ajuda a absorver melhor a umidade e manter um ambiente saudável , não propício para o desenvolvimento de bactérias
Ao comprar sua roupa de baixo, certifique-se de que a área da virilha também seja feita de algodão.
práticas de higiene boa
A higiene pessoal diária é uma das principais chaves para evitar infecções vaginais.
Por isso, é importante lavar sua área íntima com errado sabão altere o pH vaginal
Além disso, quando você lava ou limpa seu banheiro, você deve fazê-lo da frente para trás .
Isso evita transferindo outras partes do corpo germes para a vagina.
Leve em conta que talcos, sabonetes e absorventes perfumados, desodorizantes e "feminino" pode alterar a flora vaginal ou piorar infecção existente .
não use roupas muito ajustadas
jeans ou shorts apertados são ambiente muito quente e muito úmido estimula o crescimento de bactérias e fungos.
Você deve usar roupas confortáveis ou bem ventiladas, como saias.
Seque corretamente sua área íntima
A umidade é o ambiente perfeito para o desenvolvimento e proliferação de fungos.
I l é muito importante para secar a área íntima antes de vestir .
Evite duchas vaginais
Lavar o interior de sua vagina com um líquido pode destruir as boas bactérias de sua flora vaginal, o que ajuda a prevenir infecções .
Isto expõe você a uma maior risco de infecções, e pode torná-lo mais vulnerável a muitas doenças
Melhorar sua dieta
Uma dieta saudável também é uma das chaves para evitar infecções vaginais.
muitos estudos mostraram que o consumo regular de açúcar e álcool, bem como situações estressantes, podem desencadear esse tipo de infecção.
Portanto, é recomendável evitar esse tipo de alimento e consumir mais água, frutas e vegetais, para manter o trato urinário limpo
- Os alimentos recomendados para prevenir infecções vaginais incluem: repolho, espinafre, abacaxi, nabo cardes, alho, rabanete, salsa, bett vermelho eraves, folhas de dente de leão, brócolis e frutas cítricas.
- Além disso, recomenda-se consumir iogurte natural, porque o ácido láctico que contém pode cuidar das bactérias boas naturalmente presentes na flora vaginal.
Um suco para prevenir infecções vaginais
Este suco funciona como um antibiótico natural, capaz de combater os vírus, fungos e bactérias que causam infecções vaginais.
Alho combate bactérias e fungos, mas também aumenta tudo o sistema imunológico graças ao seu alto teor de antioxidantes e nutrientes.
Ingredientes
- 1 punhado de espinafre
- 1 dente de alho
- 2 tomates
Como preparar isto?
Lave bem todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador com meio copo de água. Misture bem e beba sem filtrar.
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