Como combater a azia
A azia, também conhecida como ácido gástrico, é caracterizada por uma sensação que começa na parte inferior do tórax e pode estende-se até a garganta
Como regra geral, ocorre quando os sucos gástricos sobem para o esôfago porque não está devidamente fechado, ou porque tem sido exercida pressão sobre o estômago, que empurrou os sucos para o esôfago.
Nosso estômago pode tolerar um pH relativamente ácido. Mas nosso esôfago não está preparado para isso, e quando o faz, produz uma sensação muito desconfortável, que conhecemos como refluxo gástrico.
O que causa azia?
Como já dissemos, uma das causas da azia pode ser muita pressão sobre esse órgão, exercida por roupas muito justas, um cinto, gravidez ou obesidade. por exemplo. Mas entre as outras causas deste distúrbio estão:
- Ingestão excessiva de comida ou álcool
- Manutenção de um estômago vazio por muito tempo
- Frequente almoço, ou uma das refeições principais
- O consumo de alimentos muito gordurosos, muito ácidos ou muito condimentados
- A ingestão de certas drogas
Quais são os sintomas?
Quando uma pessoa sofre de acidez ou queimação no estômago, pode apresentar um ou mais dos seguintes sintomas:
- Sensação de ardor no estômago
- Náusea
- Vômito
- Cólicas contínuas no estômago Estômago
- Dificuldade em engolir
Remédios naturais para azia
A melhor maneira de combater a azia é usar remédios naturais. Muitos de nós vão apresentar-lhe métodos de prevenção para evitar o aparecimento de alguns problemas .
Aloe vera
Alo e vera é conhecida em todo o mundo pelas suas propriedades calmantes, que ajudam a tratar irritações e queimaduras. Esta planta é, portanto, muito eficaz no tratamento da azia.
Recomenda-se beber uma ou meio copo de suco de aloe vera 20 minutos antes de cada refeição. O ideal é não consumir muito, porque esta planta tem virtudes laxativas
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é um dos produtos naturais mais eficazes para combater a acidez estomacal. É um dos antiácidos mais famosos para combater as dolorosas sensações de queimação e restaurar o equilíbrio do pH do nosso corpo.
O ideal é consumir uma colher de bicarbonato de sódio dissolvido em um copo de água. Não é recomendado para pessoas que sofrem de pressão alta ou retenção de água
Gengibre
A raiz de gengibre é um dos remédios milenares mais conhecidos para combater a acidez estomacal. Suas propriedades são extremamente eficazes no combate a sintomas como náusea ou inflamação.
Você pode tomá-lo em infusão, adicioná-lo a saladas, batidos e preparações culinárias.
Vinagre de maçã
Beber pequenas quantidades de vinagre de maçã pode ajudá-lo a controlar o pH do seu estômago e combater a acidez. Recomenda-se beber duas colheres de sopa de vinagre de maçã. diluído em 1/4 xícara de água, 30 minutos depois de comer
É muito importante diluir este produto em água, caso contrário você pode ter efeitos que são contrários aos desejados.
Papaya
É um dos remédios naturais mais recomendados para combater a acidez do estômago. As suas propriedades estimular a digestão e ajudar a prevenir os sintomas que causam estas sensações de queimadura dolorosos. Recomenda-se beber suco de mamão, meia hora depois de comer.
camomila
camomila ajuda a digestão e reduzir o risco de refluxo, ou azia, Porque ajuda a neutralizar o pH ácido do estômago. Recomenda-se a preparar um chá de camomila, com um punhado de flores desta planta em meia xícara de água fervente.
Infunda três minutos, em seguida, permitir que a mistura descansa, e beber com ele pouco antes refeições.
Dicas para combater a azia
- Evite o exercício do direito depois de comer.
- não abaixe-se com muita frequência depois de comer.
- Evite cochilar após as refeições como esta pode exercer uma forte pressão sobre o estômago, fazendo assim com que o ácido do estômago.
- Coma pequenas porções de alimentos ao longo do dia. Excesso de alimentos pode sobrecarregar o estômago
- Não use roupas apertadas ao comer
- Evite ou trate a obesidade. Este é um problema que gera a pressão abdominal, que envia comida para o esôfago.
- Evite fumar.
- Dormir com a parte superior do corpo ligeiramente elevada.
- mastigar os alimentos adequadamente e coma devagar
- Não beba líquidos durante as refeições
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