Abacaxi, Hortelã, Maçã e Limão Batido Relaxante
Hoje, muitas pessoas têm um estilo de vida agitado e têm muito pouco tempo para fornecer os cuidados necessários para seus corpos.
O problema é que o corpo pode sofrer a qualquer momento de uma série de doenças físicas e mentais que deterioram significativamente a qualidade de vida.
Para contrariar este problema e impedir o desenvolvimento de Há vários smoothies naturais com excelentes propriedades nutricionais
Vamos compartilhar com você a receita de um smoothie feito de abacaxi, hortelã, maçã e limão, cujos compostos ajudam a reparar o corpo, especialmente depois de um dia exaustivo.
Você gostaria de saber a receita para este smoothie e todos os seus benefícios?
Os benefícios do abacaxi, hortelã, maçã e suco de limão
O principal objetivo desta bebida natural é ajuda a relaxar o corpo para combater desordens como stress, ansiedade e tensão
Graças às qualidades nutricionais de cada um dos seus ingredientes, esta bebida é um suporte para a desintoxicação do corpo porque estimula a eliminação de toxinas
- Um dos principais ingredientes ativos nesse smoothie é a bromelaína, uma enzima do abacaxi que ajuda a melhorar a digestão, reduzir a inflamação e relaxar os músculos.
Também contém uma quantidade significativa de fibras, antioxidantes e vitaminas que ajudam a prevenir a constipação, promovem a eliminação da gordura corporal e melhoram a saúde do coração.
- O cheiro doce hortelã age comm um relaxante muscular, ideal para reduzir a tensão e controlar a pressão arterial.
- A maçã contém pectina, um tipo de fibra necessária para a digestão e o bom funcionamento da saúde cardiovascular.
Veja também: A tratamento de maçã para aliviar a inflamação da vesícula biliar
- O limão é um poderoso desintoxicante que ajuda a limpar o lixo enquanto fortalece o sistema imunológico e promove um sono melhor.
Esse smoothie também ajuda a combater as dores de cabeça relaxando todo o conglomerado neuronal que gera esse tipo de dor, quando é alterado.
Em geral, esse smoothie é projetado para pessoas que fazem muito atividade física e aqueles que estão sujeitos a estresse e ansiedade freqüentemente
Como fazer abacaxi, hortelã, maçã e suco de limão
Este batido natural é muito fácil de preparar e é uma alternativa saudável a todas as bebidas comerciais que estão cheias de açúcares e aditivos
Os ingredientes utilizados são fáceis e quase sempre a um preço baixo.
Você pode apreciá-los a qualquer preço. hora do dia ou para relaxar quando chegar em casa depois de um dia exaustivo
Ingredientes
- 1 maçã verde
- 2 limões
- 2 fatias de abacaxi
- 6 folhas de hortelã fresca
- 2 cubos de gelo
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Para começar, lave bem a maçã verde (com a pele) e as 6 folhas de hortelã. maçã e fatias de abacaxi
- Esprema o suco de 2 limões e despeje imediatamente no processador com o restante dos ingredientes
- Misture por alguns minutos até obter um suco suave
- A pele da maçã trará um toque fibroso, mas não há necessidade de filtrar o suco, porque este elemento é bom para saúde
- Sirva fresco e adicione cubos de gelo se desejar.
- Recomendamos que você leia: Barriga lenta bebendo este suco com abacaxi, pepino, aipo, gengibre e limão
Modo de consumo
Tome um copo cheio sempre que sentir que precisa combater a fadiga e relaxar o corpo.
- Você também pode comer quando tiver desejos súbitos de comer alimentos calóricos.
- se o objetivo é tirar proveito de suas propriedades desintoxicantes e diuréticas,
é bom consumi-lo de manhã, meia hora antes do café da manhã. Em qualquer caso, é bom beba três vezes por semana
Bom!
Apesar de suas virtudes e seu valor nutricional, essa bebida não vai melhorar sozinha, os danos causados pelo estresse e tensão no corpo.
C ' é por isso que
é essencial associar o consumo com a prática de técnicas de relaxamento e outros bons hábitos que melhoram a qualidade de vida É melhor consumir esta bebida para completar uma dieta de emagrecimento porque ela estimula a perda de peso graças ao seu poder digestivo e saciante.
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