Alimentos que nos ajudam a limpar nosso catarro
O problema de muco é algo muito comum. Um resfriado comum, sinusite ou asma pode bloquear nossas vias aéreas, o que obstrui nossa respiração e pode se tornar muito problemático. Como evitá-lo? Existem diferentes alimentos que podem ser de grande ajuda para você. Nós todos. Explique
Aliviar muco através dos seguintes alimentos
O que realmente são o muco e por que sofrer? O muco espesso, ou seja, o muco é secretado por muitas células do nosso corpo em resposta a uma infecção ou a um vírus O problema ocorre quando se torna demasiado espesso, é emitido em quantidades excessivas e não pode ser facilmente removido. Se a fleuma é escura ou amarelada, é sinal de uma infecção
Alergias e resfriados são as ocasiões em que a fleuma é formada. Se não podemos eliminá-las Pode obstruir nossas vias aéreas, armazenar em nossos pulmões ou causar sinusite dolorosa. Então você tem que ter muito cuidado.
É importante saber que existem muitos alimentos que podem reduzir o excesso de fleuma ao tratar a infecção. Lembre-se de que a dieta sempre tem papel importante na melhoria da nossa saúde
1. Gengibre e limão
A infusão de gengibre e limão é rico em antioxidantes, uma fonte natural de vitamina C e funciona como um antibiótico natural pode limpar o nosso corpo de toxinas, vírus e bactérias. É tão excelente. Também atua como um protetor celular que impede o acúmulo de catarro
Não hesite em fazer várias infusões por dia, uma pela manhã e uma pela tarde por exemplo. Primeiro faça uma decocção de gengibre e adicione o suco de meio limão. Você verá o bem que fará com você.
2. As propriedades curativas de abacaxi
O abacaxi é o melhor aliado da asma. As suas propriedades são devido a bromelina, uma enzima proteolítica que ajuda a aliviar a bronquite e pneumonia, por exemplo . Se você beber um copo de suco de abacaxi natural fresco, você terá um excelente anti-inflamatório, ideal para os pulmões e para lutar contra a asma. Você respirará melhor e aliviará a inflamação das suas vias aéreas. Não duvide, o abacaxi é uma maravilha terapêutica.
3. O remédio de grapefruit e melancia
Grapefruit é muito importante e você deve levar isso em conta. Comer uma grapefruit por dia melhora a sua saúde, pois tem o poder de reduzir a quantidade de sal em seu corpo, eliminar muco e inchaço das nossas vias aéreas.
Ele atua como um anti-inflamatório excelente naturais Uma maneira muito agradável de preparar uma cura simples para catarro é misturar suco de melancia com suco de grapefruit. Combinados, ajudam a eliminar toxinas e dissolver a fleuma. Isso vai agradar você!
4. Suco de laranja e kiwi
Este é um suco medicinal ideal para a manhã. Uma injecção natural de vitamina C e antioxidantes que deve não negligenciar. Quando combinados, laranjas e kiwi mistura para actuar como verdadeiros guerreiros contra catarro, eliminação de toxinas e reduzindo o inflamação. Vale a pena tentar!
5. Os melhores vegetais que você não precisa gastar seu
Tome nota dos legumes que você não deve passá-lo em sua dieta quando você sofre de catarro: alho, aipo, cebola, aspargos e couve-flor. Consumi-los sempre frescos e você terá uma perfeita defesa contra todas as doenças infecciosas.
Você pode preparar uma sopa com estes vegetais, para permitir que você elimine a fleuma e se dissolva completamente. Eles impulsionam nosso sistema imunológico e devem estar presentes em nossa dieta. Eles também são antibióticos naturais.
6. As melhores ervas medicinais
Elas limpam nossos brônquios, abrem nossas vias aéreas, agem como antibióticos naturais e são pilares da medicina natural que nos trazem uma grande ajuda. Você pode fazer infusões com estas ervas, ou simplesmente adicioná-las a suas saladas e pratos, porque elas nunca perdem suas propriedades. Quer saber quais ervas nos ajudam a eliminar a fleuma? Aqui estão eles: hortelã, eucalipto, tomilho e alecrim
Eles reduzem a inflamação e podem até ser usados para tratar crianças. Você pode encontrá-los em lojas naturais e eles não são muito caros. Experimente e você não vai se arrepender!
Alimentos para evitar em casos de catarro
Tenha muito cuidado porque existem certos alimentos que podem piorar o catarro. Às vezes, sem querer, você pode aumentar seu impacto e, finalmente, toda a doença. É importante levar em conta que você deve evitar os seguintes alimentos:
- Produtos lácteos, como leite, iogurte, cremes, sorvetes, etc.
- Alimentos de origem animal, como carne. Sabe-se que estes alimentos aumentam a expectoração nos nossos corpos, incluindo a mucosite gástrica
- Óleos e gorduras: gordura e manteiga de porco são os seus dois grandes inimigos se sofrer de catarro, evitá-los. Prefira, por exemplo, azeite
Clorofila, um maravilhoso remédio natural
A seiva das plantas tem muitas propriedades. quem faz um bem louco para o corpo humano. Quando absorvido pelo sangue, esse líquido verde ativa o metabolismo celular, melhora nossas defesas naturais e regenera as células, entre outros benefícios. Gostaria de saber quais são os benefícios da clorofila, esse maravilhoso remédio natural.
Como para aliviar um pé cãibras em segundos
As cólicas pé ocorrer quando os músculos se contraem, como resultado de uma sessão prolongada ou quando submetemos nossos pés a um exercício intenso como se estivessem correndo por muito tempo. O desconforto causado pela cãibra pode ser curto, mas também pode se estender por um longo período. tempo. as cólicas podem ocorrer ao longo do tempo, mas em algumas pessoas podem tornar-se frequente.
