Você provavelmente já viu um filme em que alguém descobre uma infidelidade ou algo parecido quando seu parceiro está conversando enquanto dorme.
É um verdadeiro distúrbio do sono chamado dormir. Se o seu parceiro estiver falando à noite, não espere descobrir um grande segredo, pois isso raramente acontece.
Falar enquanto dorme é uma situação bastante comum entre as crianças . Geralmente se torna menos comum ou desaparece com a idade.
Embora seu nome signifique falar em um sonho, não é realmente isso.
Às vezes, frases completas podem ser pronunciadas, mas completamente fora de contexto. Portanto, se seu parceiro fala à noite e parece dizer algo comprometedor, dificilmente pode servir como uma prova séria contra ele.
De um modo geral, durante o sono, não há risco . No entanto, é sempre aconselhável estudar as causas do somniloquismo.
Um deles é genético. Portanto, se outros membros da família estão conversando durante o sono, não há nada com que se preocupar.
Episódios de somniloquismo podem ser desencadeados por estresse, ansiedade e depressão Se este for o caso, é aconselhável consultar um terapeuta para atacar a raiz do problema e evitar maiores danos.
Alguns medicamentos, álcool ou febre também podem causar monólogos noturnos. Nesses casos, basta que a causa desapareça para que esses bate-papos cessem.
Ter um dia agitado também pode fazer com que você durma . Além de não dormir o suficiente, ter pesadelos ou apneia do sono.
Portanto, é muito importante adotar bons hábitos.
Em casos muito raros, a relação com o sono está ligada a transtornos mentais. ou distúrbios do sono graves. No entanto, se aparecer repentinamente depois dos 25 anos, isso pode indicar causas mais profundas e será necessária uma visita ao especialista
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A gravidade da sonolência determinará se a ação deve ser tomada
Se seu parceiro está conversando à noite e já se tornou um problema para o casal, talvez seja hora de agir.
fazer? A princípio, acordá-lo repentinamente não parece ser a melhor escolha.
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Algumas pessoas são afetadas assistindo televisão antes de dormir, porque a produção de melatonina é interrompida. Remover a TV da sala pode ser uma medida para ajudar a resolver o problema
Se a situação não melhorar e se tornar crônica, recomenda-se consultar um especialista em sono ou psicólogo.
parceiro fala à noite e que isso realmente afetou a qualidade do seu sono, outras ações podem ser necessárias. Plugues de ouvido, um gerador de ruído branco ou dormir em outro quarto podem ser boas opções
Essas mentiras perigosas que nós contamos uns aos outros todos os dias
Socialmente, algumas mentiras parecem ser aprovadas, aquelas que chamamos piedosas . Mas o que acontece quando, em vez de mentir para os outros, mentimos para nós mesmos? Essas são mentiras perigosas consideradas como auto-ilusão. A auto-ilusão é muito mais comum do que parece. No entanto, poucas pessoas estão cientes deste fato.
Quando você sente que você não pode ir, deixar ir
Você notou às vezes como se algo fosse além de ? A necessidade de deixar de ir que você não sabe por que, mas você precisa. apego Talvez você também tenha praticado ou ligados a diversas pessoas ou situações. Let go. Você vai ver como você para de se sentir tão cansado Pense na sua própria respiração.