Você sabia que a berinjela, além de ter propriedades diuréticas, ajuda a combater a ação dos radicais livres e pode prevenir problemas renais como insuficiência?
Os rins desempenham um papel muito importante em nossa saúde, não só porque eles removem o lixo através da urina, mas também porque filtram o sangue e participam da produção de alguns hormônios importantes.
Embora muitas vezes ignoremos suas funções É fundamental saber que sem eles nosso corpo estaria intoxicado e em pouco tempo outros sistemas do corpo poderiam ser afetados.
Por isso é necessário manter bons hábitos de vida, evitando tanto quanto possível fontes de toxinas e fornecendo nutrientes essenciais através de uma dieta balanceada e completa.
Fontes de fibra, bem como antioxidantes e enzimas, são ideais para desintoxicação, especialmente quando apresentam dificuldades
Por isso, abaixo, reunimos 7 bons alimentos que, adicionados à nossa dieta, ajudam a mantê-los saudáveis.
Descubra-os!
Os pimentos vermelhos contêm substâncias diuréticas e antioxidantes que, após serem assimiladas pelo organismo, optimizam a função renal para promover a eliminação de líquidos retidos nos tecidos.
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Cebola, um vegetal conhecido por seus nutrientes com ação antioxidante, é um dos outros vegetais que promovem a boa saúde renal.
As berinjelas são famosas por seu alto conteúdo vitamínico e mineral que, além de melhorar a saúde renal, também suporta as funções do sistema cardiovascular.
Rica em ácidos graxos essenciais, aminoácidos e antioxidantes, as frutas secas são um alimento saudável que pode fortalecer a saúde renal
Peixe azul, também conhecido como peixe gordo ou água fria, é uma das fontes mais importantes de Ômega 3 que podemos encontrar.
Esta fruta tropical refrescante contém água e substâncias antioxidantes ajudar a eliminar os rins resíduos para evitar doenças.
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Esta fruta tropical, podemos incluir muitas maneiras em nossa dieta, é realmente um dos melhores aliados para manter os rins fortes e protegidos.
Você está pronto para cuidar dos seus rins? Adicione todos os ingredientes para a sua dieta e descobrir como eles são bons para proteger esses órgãos.
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