6 Remédios naturais para melhorar a circulação sanguínea

6 Remédios naturais para melhorar a circulação sanguínea

A boa circulação sanguínea é vital para a saúde porque é responsável pela administração de oxigênio e todos os nutrientes essenciais necessários aos órgãos, células e todas as partes do corpo.

A circulação sanguínea também é conhecida como o "fluxo da vida" por causa do papel que desempenha no corpo.

Não é difícil imaginar a gravidade funcionamento prejudicado do corpo humano

Distúrbios da circulação sanguínea ocorrem devido ao consumo excessivo de junk food, excesso de colesterol e os efeitos nocivos dos radicais livres

Eles causam um endurecimento ou obstrução ao nível das paredes arteriais, que impedem o transporte ideal do sangue

O que mais preocupa é o dano mais grave, que tem um impacto no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes e lesões hepáticas e renais.

Felizmente, <9 Graças aos bons hábitos e ao consumo de certos remédios caseiros, é possível estimular seu bom funcionamento para reduzir todos esses riscos. Remédios caseiros naturais mais eficazes para melhorar a circulação sanguínea. Descubra-os! 1. Infusão de gengibre A raiz de gengibre é um alimento com anti-inflamatório e anticoagulante

que pode ser usado no tratamento cardiovascular.

Embora seja sempre bom para adicionar aos seus pratos, a melhor maneira de consumir gengibre é na forma de uma infusão natural.

Leia também: 5 receitas de gengibre para perder peso, mantendo saudável Ingredientes

1 colher de sopa raiz de gengibre ralado (10 g)

1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Ferva um copo de água e adicione a raiz de gengibre ralada
  • Deixar repousar 10 minutos e beba

Tome uma vez por dia, todos os dias

  • 2. Infusão de cavalinha
  • Esta planta, conhecida por suas propriedades diuréticas, estimula o fluxo sanguíneo graças à sua capacidade de reduzir a inflamação e eliminar os líquidos retidos.
  • Ingredientes

2 colheres de cavalinha ( 20 g)

1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Como no caso anterior, ferva a água e despeje em uma xícara com cavalinha.
  • Depois 10 minutos, filtre o conteúdo e beba. Você pode repetir isso até duas vezes por dia

Tome pelo menos três vezes por semana.

  • 3. A infusão de alecrim
  • Alecrim é excelente para remover toxinas e prevenir a formação de trombos no sistema circulatório.
  • Ingredientes

1 colher de folhas de alecrim (10 g)

1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Em um copo, adicione as folhas de alecrim e despeje a água
  • Cubra bem e deixe repousar durante 10 a 15 minutos

Tome a mesma dose diária

  • 4. Pimenta caiena
  • Graças ao seu alto teor antioxidante e capacidade de expelir o excesso de lipídios,
  • a pimenta caiena é outro ótimo remédio para limpar e estimular o fluxo sanguíneo.

Ingredientes

1/4 colherada de pimenta caiena (1.2 g) 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Diluir um quarto de uma colherada de pimenta caiena em um copo de água morna e tome todos os dias com o estômago vazio.
  • 5. Alho suco de laranja

O alho é um dos melhores alimentos para proteger a saúde cardiovascular. É rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que purificam o sangue para eliminar o acúmulo de líquidos e toxinas.

  • Por outro lado, o suco de laranja traz vitamina C e fibras, dois nutrientes essenciais para fortalecer as artérias e evitar seu endurecimento.

Veja também este artigo: Suco natural com laranja, cenoura e com cúrcuma para tratar artrite

Ingredientes

2 dentes de alho cru

5 laranjas

Preparação

  • Esprema o suco de 5 laranjas e misture bem com 2 dentes de alho
  • Se desejar, você pode misturar tudo para obter uma mistura homogênea

Beba o suco com o estômago vazio, por no mínimo duas semanas.

  • 6. Suco de melão e uvas brancas
  • O consumo regular deste suco natural é um suporte para eliminar as dificuldades da circulação sanguínea porque
  • contém poderosos antioxidantes que impedem a formação de placa nas paredes arteriais.

Ingredientes

1 fatia grande de melão 1 xícara de uvas brancas (90 g)

4 folhas de hortelã

  • 1 copo de água (200 ml)
  • Preparação
  • Lavar todos os ingredientes bem e corte o melão e as folhas de hortelã
  • Adicione tudo ao robot e misture até obter uma mistura homogénea

Beba com o estômago vazio, três vezes por semana

  • Lembre-se de que, além desses remédios,
  • é essencial seguir um programa de exercícios e adotar uma dieta saudável para estimular os resultados.

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