6 Remédios naturais para melhorar a circulação sanguínea
A boa circulação sanguínea é vital para a saúde porque é responsável pela administração de oxigênio e todos os nutrientes essenciais necessários aos órgãos, células e todas as partes do corpo.
A circulação sanguínea também é conhecida como o "fluxo da vida" por causa do papel que desempenha no corpo.
Não é difícil imaginar a gravidade funcionamento prejudicado do corpo humano
Distúrbios da circulação sanguínea ocorrem devido ao consumo excessivo de junk food, excesso de colesterol e os efeitos nocivos dos radicais livres
Eles causam um endurecimento ou obstrução ao nível das paredes arteriais, que impedem o transporte ideal do sangue
O que mais preocupa é o dano mais grave, que tem um impacto no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes e lesões hepáticas e renais.
Felizmente, <9 Graças aos bons hábitos e ao consumo de certos remédios caseiros, é possível estimular seu bom funcionamento para reduzir todos esses riscos. Remédios caseiros naturais mais eficazes para melhorar a circulação sanguínea. Descubra-os! 1. Infusão de gengibre A raiz de gengibre é um alimento com anti-inflamatório e anticoagulante
que pode ser usado no tratamento cardiovascular.
Embora seja sempre bom para adicionar aos seus pratos, a melhor maneira de consumir gengibre é na forma de uma infusão natural.
Leia também: 5 receitas de gengibre para perder peso, mantendo saudável Ingredientes
1 colher de sopa raiz de gengibre ralado (10 g)
1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Ferva um copo de água e adicione a raiz de gengibre ralada
- Deixar repousar 10 minutos e beba
Tome uma vez por dia, todos os dias
- 2. Infusão de cavalinha
- Esta planta, conhecida por suas propriedades diuréticas, estimula o fluxo sanguíneo graças à sua capacidade de reduzir a inflamação e eliminar os líquidos retidos.
- Ingredientes
2 colheres de cavalinha ( 20 g)
1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Como no caso anterior, ferva a água e despeje em uma xícara com cavalinha.
- Depois 10 minutos, filtre o conteúdo e beba. Você pode repetir isso até duas vezes por dia
Tome pelo menos três vezes por semana.
- 3. A infusão de alecrim
- Alecrim é excelente para remover toxinas e prevenir a formação de trombos no sistema circulatório.
- Ingredientes
1 colher de folhas de alecrim (10 g)
1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Em um copo, adicione as folhas de alecrim e despeje a água
- Cubra bem e deixe repousar durante 10 a 15 minutos
Tome a mesma dose diária
- 4. Pimenta caiena
- Graças ao seu alto teor antioxidante e capacidade de expelir o excesso de lipídios,
- a pimenta caiena é outro ótimo remédio para limpar e estimular o fluxo sanguíneo.
Ingredientes
1/4 colherada de pimenta caiena (1.2 g) 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Diluir um quarto de uma colherada de pimenta caiena em um copo de água morna e tome todos os dias com o estômago vazio.
- 5. Alho suco de laranja
O alho é um dos melhores alimentos para proteger a saúde cardiovascular. É rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que purificam o sangue para eliminar o acúmulo de líquidos e toxinas.
- Por outro lado, o suco de laranja traz vitamina C e fibras, dois nutrientes essenciais para fortalecer as artérias e evitar seu endurecimento.
Veja também este artigo: Suco natural com laranja, cenoura e com cúrcuma para tratar artrite
Ingredientes
2 dentes de alho cru
5 laranjas
Preparação
- Esprema o suco de 5 laranjas e misture bem com 2 dentes de alho
- Se desejar, você pode misturar tudo para obter uma mistura homogênea
Beba o suco com o estômago vazio, por no mínimo duas semanas.
- 6. Suco de melão e uvas brancas
- O consumo regular deste suco natural é um suporte para eliminar as dificuldades da circulação sanguínea porque
- contém poderosos antioxidantes que impedem a formação de placa nas paredes arteriais.
Ingredientes
1 fatia grande de melão 1 xícara de uvas brancas (90 g)
4 folhas de hortelã
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
- Lavar todos os ingredientes bem e corte o melão e as folhas de hortelã
- Adicione tudo ao robot e misture até obter uma mistura homogénea
Beba com o estômago vazio, três vezes por semana
- Lembre-se de que, além desses remédios,
- é essencial seguir um programa de exercícios e adotar uma dieta saudável para estimular os resultados.
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