10 Benefícios do óleo de magnésio
O magnésio é um dos minerais essenciais que devemos absorver adequadamente para evitar o aparecimento de vários tipos de doenças.
Participa em pelo menos 300 reações bioquímicas do corpo e dentre elas destaca-se sua capacidade de manter a saúde muscular, nervosa e cardiovascular.
Até poucos anos atrás, era fácil cultivar alimentos como legumes e nozes, porque o solo era rico desses elementos.
No entanto, hoje em dia isso mudou e temos muito mais dificuldade em dar ao corpo a quantidade necessária
Felizmente, métodos alternativos foram encontrados para obtê-lo de outra forma e, graças a isso, muitas infecções diminuíram.
Destas, encontramos óleo de magnésio , que podemos preparar em casa para uso na pele.
Nós mostraremos seus benefícios, e também aprenderemos sobre as diferentes etapas para usá-lo simplesmente.
Tome nota!
1. Reduzir a dor com óleo de magnésio
A aplicação de uma Loção de Magnésio diminui a gravidade da dor comum, como dor nas costas, na cabeça ou nas articulações.
Este mineral promove o relaxamento e, ao reduzir a inflamação, acelera o processo de recuperação.
2. Melhorando a saúde bucal
O uso de óleo de magnésio como suplemento à higiene bucal ajuda a melhorar a saúde da gengiva e reduz o acúmulo de placa.
Este produto fortalece os dentes e, entre outras coisas, minimiza o risco de infecções e doenças orais.
Nota: não ingerir
3. Fortalecer os ossos
Os níveis ótimos de magnésio no organismo ajudam a melhorar a síntese de cálcio e, portanto, é necessário manter os ossos fortes e saudáveis.
Seu uso regular diminui a inflamação e reduz o impacto negativo do estresse oxidativo e toxinas
4. Evite problemas de pele
Naturalmente, a pele recebe vários benefícios quando o óleo de magnésio é aplicado regularmente
Este produto limpa os poros e evita formação de espinhas e alergias da pele
Também ajuda a regular a produção de sebo e minimiza os efeitos nocivos do sol
5. Melhore a circulação nas pernas
Quando aplicado nas pernas, este produto relaxa os músculos e melhora o fluxo sanguíneo.
Isso reduz o risco de varizes e varicosidades, que são formadas quando o o sangue flui mal para a parte superior do corpo
6. Gerenciar o estresse
Níveis adequados de magnésio equilibram a atividade de certos hormônios com episódios de estresse.
Um grande número de produtos anti-ansiedade / estresse também contém esse mineral. componentes principais
7. Melhorar a qualidade do sono
A aplicação deste óleo natural também é ideal para pacientes com distúrbios do sono, pois age como um relaxante do sistema nervoso do cérebro.
Depois de ser assimilado pela pele, Ele então relaxa o corpo e induz um sono profundo e repousante
8. Ajudando a controlar o diabetes
Embora existam muitos fatores que influenciam o controle do diabetes, a manutenção de níveis adequados de magnésio também é fundamental para o tratamento.
Na verdade, ele otimiza o uso do diabetes. insulina, melhorando sua capacidade de regular os níveis de glicose no sangue
9. Proteger os pés
Usar este óleo nos pés não só reduz a sensação de cansaço, mas Também previne a formação de rachaduras, calosidades e outros problemas comuns.
10. Fortalecer o sistema imunológico
Absorva este mineral é a chave para manter um sistema imunológico saudável.
Isso reduz o risco de doenças infecciosas e, por cima de tudo, ajuda a manter um bom nível de energia.
Como preparar óleo de magnésio em casa?
Embora várias apresentações deste produto estão disponíveis no mercado, sua preparação em casa pode salvar e obter uma versão boa qualidade.
Ingredientes
- 1 chávena de água destilada (250 ml)
- 1 copo de magnésio de cloreto de flocos (200 g)
Conjuntos
- Colher siliconado
- garrafa com atomizador
Preparação
- aquecer o copo de água e, antes que ferve, remover do calor e adicionar os flocos de cloreto de magnésio.
- , em seguida, agita-se o produto com um utensílio de silicone para tudo se mistura bem e cobre para evitar que se evapore.
- Uma vez que a mistura esteja fresca, ve rsez-lo na garrafa para facilidade de uso.
Aplicação
- Pulverizar a mistura sobre as áreas de pele cobertas e deixe repousar 30 a 40 minutos.
- Finalmente, repita três vezes por dia, todos os dia.
Como você pode ver, isso é muito fácil de fazer e tem muitas vantagens que valem a pena para manter a mão.
Começar, prepare esta receita e aplicá-lo diariamente para garantir a absorção adequada deste mineral em seu corpo.
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