Um suco poderoso com melão e kiwi para slim

deseja perder peso de forma saudável?

o e suco de kiwi pode ser muito útil na vida cotidiana para estimular a perda de gordura e desfrutar à base de melão sua efeito diurético

É uma bebida refrescante e saudável que irá encantar você!

Sinta-se à vontade para cuidar da sua dieta, para aumentar o consumo de frutas e vegetais e, claro, para fazer exercícios. Estas bebidas naturais são muito adequadas para ajudá-lo a perder alguns quilos.

Vamos explicar como preparar este suco de melão e kiwi.

O melão suco e kiwi, diurético e antioxidante rico

O sabor deste suco é muito bom, e se você beber fresco, é um excelente tónico, ideal a qualquer hora do dia.

e recomendamos que você consome na parte da manhã no café da manhã

Aqui está o porquê a combinação kiwi e melão é adequado.

o kiwi, satisfatória e purificar

O kiwi tem um nível muito baixo de calorias, é saciante e regula o trânsito intestinal.

É uma das frutas mais ricas em fibras e vitamina C que pode ser encontrada, e É por isso que é recomendado em qualquer dieta variada e equilibrada

• O kiwi é um antioxidante natural, capaz de melhorar o metabolismo de nossas células para queimar gorduras.
• Graças ao seu alto conteúdo em potássio, lutamos contra a retenção de água e eliminamos as toxinas através da urina.

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Não se deve cometer o erro de se submeter a uma dieta rigorosa em que se limita ao consumo de um alimento por três ou quatro dias.

Não é saudável e nem mesmo se perdermos peso, a única coisa que conseguiremos é um "efeito bumerangue", além de colocar nossa saúde em risco.

O kiwi é um complemento da vida cotidiana, uma maneira de melhorar digestão, aumenta as defesas imunitárias e tira proveito do seu alto teor de antioxidantes que purificam as gorduras, desde o momento em que temos uma dieta adequada.

Melão para perder gordura e dormir melhor

Consumido em quantidades adequadas e não muito maduro, o melão é um remédio medicinal para o corpo em geral e para ajudar a dormir melhor.

• Existem várias variedades de melão, mas a maioria é muito baixa em calorias e rica em água e nutrientes, como vitaminas e minerais ral.
• Melon é caracterizada pelo seu forte poder saciante e purificação. Com seus flavonóides, que protegem contra os radicais livres e incentivar a eliminação de toxinas.
• O melão é também responsável pelo fortalecimento nossas defesas com vitamina C e manganês. É por isso que é uma ótima opção para o café da manhã, porque nos sacia, nos alimenta e combate a constipação e retenção de água.

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Como preparar melão suco e kiwi?

Ingredientes

• 1 xícara de melão em cubos (150 g)
• 1 maçã verde
• 1 kiwi descascado e cortado
• 5 colheres de sopa de sumo de limão (50 ml)
• 1 colher de mel (25 g)
• 1 copo de água (200 ml)

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Preparação

• Este suco é muito fácil de preparar. O mais importante é encontrar frutas orgânicas para se beneficiar de todos os seus nutrientes.

Também tenha cuidado para que nem o kiwi e o melão estejam maduros demais, caso contrário, o nível de açúcar desses frutos pode ser mais prejudicial como benéfico.

• Primeiro, pegue 150 gramas de melão e corte em cubos para facilitar a mistura. Descasque o kiwi e corte em tiras finas.
• Em seguida, descascar a maçã, retire as sementes do centro e cortadas em quartos.
• Adicione o suco de limão, o que aumenta o nível de vitamina C, estimular o sistema imunológico e o corpo alcalinizantes.
• Coloque a água, melão, maçã, kiwi, limão e colher de mel no liquidificador.
• da mistura por um suco muito homogêneo e sempre comê-lo de manhã no café da manhã. Se preferir, você pode adicionar alguns cubos de gelo para apreciar esta bebida refrescante no período da tarde.

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