Um suco poderoso com melão e kiwi para slim
deseja perder peso de forma saudável?
o e suco de kiwi pode ser muito útil na vida cotidiana para estimular a perda de gordura e desfrutar à base de melão sua efeito diurético
É uma bebida refrescante e saudável que irá encantar você!
Sinta-se à vontade para cuidar da sua dieta, para aumentar o consumo de frutas e vegetais e, claro, para fazer exercícios. Estas bebidas naturais são muito adequadas para ajudá-lo a perder alguns quilos.
Vamos explicar como preparar este suco de melão e kiwi.
O melão suco e kiwi, diurético e antioxidante rico
O sabor deste suco é muito bom, e se você beber fresco, é um excelente tónico, ideal a qualquer hora do dia.
e recomendamos que você consome na parte da manhã no café da manhã
Aqui está o porquê a combinação kiwi e melão é adequado.
o kiwi, satisfatória e purificar
O kiwi tem um nível muito baixo de calorias, é saciante e regula o trânsito intestinal.
É uma das frutas mais ricas em fibras e vitamina C que pode ser encontrada, e É por isso que é recomendado em qualquer dieta variada e equilibrada
- O kiwi é um antioxidante natural, capaz de melhorar o metabolismo de nossas células para queimar gorduras.
- Graças ao seu alto conteúdo em potássio, lutamos contra a retenção de água e eliminamos as toxinas através da urina.
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Não se deve cometer o erro de se submeter a uma dieta rigorosa em que se limita ao consumo de um alimento por três ou quatro dias.
Não é saudável e nem mesmo se perdermos peso, a única coisa que conseguiremos é um "efeito bumerangue", além de colocar nossa saúde em risco.
O kiwi é um complemento da vida cotidiana, uma maneira de melhorar digestão, aumenta as defesas imunitárias e tira proveito do seu alto teor de antioxidantes que purificam as gorduras, desde o momento em que temos uma dieta adequada.
Melão para perder gordura e dormir melhor
Consumido em quantidades adequadas e não muito maduro, o melão é um remédio medicinal para o corpo em geral e para ajudar a dormir melhor.
- Existem várias variedades de melão, mas a maioria é muito baixa em calorias e rica em água e nutrientes, como vitaminas e minerais ral.
- Melon é caracterizada pelo seu forte poder saciante e purificação. Com seus flavonóides, que protegem contra os radicais livres e incentivar a eliminação de toxinas.
- O melão é também responsável pelo fortalecimento nossas defesas com vitamina C e manganês. É por isso que é uma ótima opção para o café da manhã, porque nos sacia, nos alimenta e combate a constipação e retenção de água.
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Como preparar melão suco e kiwi?
Ingredientes
- 1 xícara de melão em cubos (150 g)
- 1 maçã verde
- 1 kiwi descascado e cortado
- 5 colheres de sopa de sumo de limão (50 ml)
- 1 colher de mel (25 g)
- 1 copo de água (200 ml)
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Preparação
- Este suco é muito fácil de preparar. O mais importante é encontrar frutas orgânicas para se beneficiar de todos os seus nutrientes.
Também tenha cuidado para que nem o kiwi e o melão estejam maduros demais, caso contrário, o nível de açúcar desses frutos pode ser mais prejudicial como benéfico.
- Primeiro, pegue 150 gramas de melão e corte em cubos para facilitar a mistura. Descasque o kiwi e corte em tiras finas.
- Em seguida, descascar a maçã, retire as sementes do centro e cortadas em quartos.
- Adicione o suco de limão, o que aumenta o nível de vitamina C, estimular o sistema imunológico e o corpo alcalinizantes.
- Coloque a água, melão, maçã, kiwi, limão e colher de mel no liquidificador.
- da mistura por um suco muito homogêneo e sempre comê-lo de manhã no café da manhã. Se preferir, você pode adicionar alguns cubos de gelo para apreciar esta bebida refrescante no período da tarde.
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