Como limpar o seu fígado para perder peso
Preservar um fígado saudável e livre de toxinas é, sem dúvida, essencial para a perda efetiva de peso.
às vezes, comer incorretamente pode afetar seriamente a nossa saúde.
Neste artigo, oferecemos algumas regras simples para purificar seu corpo, cuidar dele e perder peso .
A conexão entre o fígado e a impossibilidade de perder peso
Isso provavelmente aconteceu com você mais de uma vez. Apesar de todos os seus esforços para fazer dieta, exercícios físicos e passar fome, não mostra que você está perdendo peso. Por que isso está acontecendo? Por que nosso corpo não elimina um grama de gordura?
Muitos médicos e nutricionistas são muito claros: se não tomarmos o devido cuidado com o fígado, ele se tornará tóxico, sobrecarga de e pode mesmo tornar-se gordo demais para causar obesidade.
além disso, não podemos ignorar o fato de que se o fígado está sobrecarregado, promove o enfraquecimento do sistema imunológico e Aparência de muitas doenças.
Também deve ser lembrado que a obesidade também causa uma espiral perigosa no corpo. Na verdade, o acúmulo de gordura ou excesso de tecido adiposo o corpo promove muitas doenças do fígado, como fígado gordo, doenças cardiovasculares e diabetes.
além disso, a presença de gordura e toxinas no fígado faz perda de peso difícil.
Note-se também que o fígado é o principal órgão que queima gordura. É também n necessário que a vesícula biliar e fígado trabalhando juntos para transformar e purificar gordura.
Se ambos forem cheio de toxinas, eles podem muito bem não fazer o seu trabalho. Vale a pena seguir estas dicas e aplicá-las em nossas vidas diárias, para manter o fígado e vesícula biliar em condições ideais e, portanto, perder peso de forma saudável.
Opções para limpar seu fígado e perdem peso
1. Advogados
É muito bom consumir metade de um advogado, tamanho médio, por dia. Este é um desses vegetais muito saudáveis, capazes de limpar as toxinas do nosso corpo, para nos trazer as gorduras benéficas, além de limpar nosso corpo.
Coloque em suas saladas, e no seu café da manhã. Consumido de forma equilibrada, permite perder peso
2. Cereais integrais
Comer, por exemplo, pão integral, trigo, cevada, aveia ou arroz, é uma combinação vencedora!
O seu segredo reside no seu alto teor de vitamina B, que melhorar o metabolismo da gordura em geral e a função hepática, o que nos permite fortalecer e descongestionar o fígado. Eles ajudarão você a perder peso e, além disso, cuidará do seu corpo.
3. Os benefícios do chá verde
Você já conhece os muitos benefícios do chá verde. Esta bebida rica em antioxidantes nos ajuda a purificar-nos, nosso metabolismo e acelera através de suas catequinas , melhora a função hepática.
Vale a pena beber no café da manhã ou à tarde -Midi. O chá verde é sempre bom para a sua saúde e é um remédio delicioso que irá curá-lo em todas as circunstâncias.
4. Uvas
Uvas brancas como uvas pretas são tesouros naturais de antioxidantes que ativam a produção de bílis e função que desintoxica o fígado.
propriedades Eles têm anti-envelhecimento protetor do nosso coração, graças ao seu alto teor de resveratrol. Este é um dos frutos mais adequados para a nossa saúde. Não duvide disso.
5. Uma maçã verde por dia
Nós dissemos a você mais de uma vez, maçãs verdes, como Grany Smith , são o alimento essencial para começar o dia.
Eles contêm pectina e componentes químicos que ajudam o corpo a remover toxinas do trato digestivo. Tudo isso facilita o trabalho do fígado e, como resultado, nos permite perder peso.
6. Suco de beterraba e cenoura
Além de saboroso, esse suco natural é muito saudável. Ajuda-nos a perder peso, ajuda-nos a limpar e é rico em flavonóides e beta-caroteno.
Estes dois ingredientes ajudam a estimular e a melhorar a função hepática. Um remédio natural que muitas pessoas usam, pelo menos 3 vezes por semana. Você pertence a ele?
7. Vegetais verdes
Espinafre, agrião, couve de Bruxelas, rúcula, escarola ... são ideais para a limpeza do fígado. Além disso, o conteúdo de clorofila nos permite absorver as toxinas da corrente sanguínea e limpar o corpo de forma muito eficaz, ajudando as funções do nosso fígado.
8. Azeite de oliva e cura de óleo de limão
Nós já lhe falamos sobre esta cura muito simples pela manhã Uma colherada de azeite extra-virgem e três gotas de suco de limão.
Desta forma, você purifica seu corpo de toxinas e limpa o intestino e o cólon. Ele age como um bom tônico, um ótimo digestivo e muito mais, trará bons ácidos graxos e muitas vitaminas
Algo natural e econômico que fará muito mais do que apenas remédio. Cuidar do seu fígado permite-lhe perder peso, não duvide!
Ainda quer manter a sua resolução de Ano Novo e fazer uma dieta? Siga nosso conselho
Se você quer perder peso , você pode fazer uma dieta em qualquer época do ano adotando bons hábitos. No entanto, após o final da temporada de férias, muitas pessoas se propõem a perder peso, especialmente por causa do excesso de comida e álcool que todos nós fazemos nesta época do ano. Se você ainda está determinado a realizar seu objetivo, nós lhe daremos algumas dicas para não Como sabemos que nem sempre é fácil manter as resoluções do ano novo, oferecemos dicas para facilitar sua vida diária e ajudar você a perder peso.
9 Razões para beber água de pepino todos os dias
Se você não puder beber a quantidade recomendada de água, você pode precisar experimentar água de pepino, já que ela oferece benefícios múltiplos e é tão saudável quanto a água tradicional . Descubra por que você vai ser um viciado em água de pepino. Pepino é um vegetal que contém muita A vitamina C, que age como um desintoxicante perfeito, não contém gordura, e praticamente não tem calorias.
