5 Coisas que você deve eliminar de sua casa para ser mais saudável
Se você quer uma vida mais saudável, é bom evitar o uso de recipientes de plástico e fogões antiaderentes, pois seus componentes podem ser perigosos para o corpo.
A Quão saudável você se considera? Você acha que sua casa é um lugar saudável? A maioria de nós diria que sua casa é absolutamente saudável e segura.
Afinal, é um lugar onde nos sentimos seguros e onde acho que está tudo bem. No entanto, hoje queremos falar com você sobre algumas coisas que você precisa eliminar de sua casa para que seja mais saudável.
Você descobrirá que alguns desses elementos são completamente inofensivos.
Além disso, é elementos que todos nós consideramos "necessários" para a vida cotidiana
O problema é que alguns podem causar problemas de saúde e sua presença é apenas devido à mídia
Adoçantes artificiais
Estas são as primeiras coisas que você precisa eliminar da sua casa para torná-lo mais saudável, porque adoçantes artificiais como o aspartame e a sucralose enganam seu corpo para armazenar alimentos. O consumo de adoçantes artificiais aumenta o risco de sofrer de diabetes ou prejudicar seus níveis de glicose quando você já tem esse problema.
Todos os alimentos e bebidas que contêm adoçantes artificiais são m mas, como a bebida dietética, por exemplo,
Além de afetar a sensibilidade à insulina e promover o ganho de peso, os adoçantes artificiais favorecem:
Ataques cardíacos
- Acidente vascular cerebral
- Alzheimer
- Uma das razões pelas quais os adoçantes artificiais favorecem esses problemas é que eles alteram a flora intestinal e a função metabólica.
Esses produtos químicos também causam intolerância à glicose
, o que tornará difícil o tratamento para diabetes. Leia também: 6 características do diabetes a serem conhecidas
2. Recipientes de Plástico para Alimentos
A segunda coisa que você precisa eliminar de sua casa são recipientes de plástico e garrafas para armazenar alimentos.
Este
ajudará a reduzir sua exposição endócrina. produtos químicos tais como bisfenol A e ftalatos Seu sistema endócrino regula:
Seu humor
- Os processos de crescimento e desenvolvimento
- A função do tecido
- Função sexual e Reprodutiva
- Quando você consome água engarrafada ou alimentos que você comprou ou armazenou por muito tempo em recipientes de plástico, você corre o risco de apresentar:
Problemas de saúde reprodutiva
- Hipertensão
- Diferentes tipos de câncer
- O problema é que com o tempo e lavagens repetidas,
recipientes plásticos liberam resíduos que você pode consumir sem perceber. ideal é ter conten vidro ou optar por recipientes sem ftalatos
3. Panelas antiaderentes
Você costuma usar panelas ou frigideiras antiaderentes? Este é provavelmente o caso se você não gosta de comida pendurada enquanto cozinha e você é uma pessoa prática.
No entanto, você deve saber que esta é uma das coisas que você deve ser eliminado da sua casa para que fique mais saudável
Fogões como antiaderentes,
melhor para substituí-los por recipientes de cerâmica ou vidro. O problema com esses utensílios é que o revestimento que impede a comida de ser pego contém ácido perfluorooctanóico, um produto químico associado ao aparecimento do câncer.
O anti-adesão é devido ao fluoreto em ácido perfluoro-octanóico.
- O problema é que, depois de aquecer a panela, o fluoreto é vaporizado no ar.
- Uma vez que ela vaporizou, é impossível identificar a presença de flúor tóxico e você inala sem perceber.
- 4. Desodorantes
Purificadores de ar ou desodorantes contêm diclorofenol,
um produto químico ligado à puberdade precoce e outros problemas de saúde , incluindo o cancro. Outros produtos químicos comuns purificadores de ar são os ftalatos que, como observado anteriormente, afetam o sistema endócrino
Se você tiver problemas com odores casa, tente opções alternativas
Aqui está o que você pode fazer ..
Abra suas portas e janelas diariamente para
- deixe as peças ventilarem e melhore o ambiente Use óleos essenciais de boa qualidade para dar um toque de agradável aroma
- Coloque flores frescas você.
- queimar incenso todos os dias.
- sabemos que o uso de desodorantes é um ato que se tornou um hábito, mas você deve pensar sobre isso bem antes de usar.
Visite este artigo: Como f área de desodorante em casa?
5. Especiarias embalados
Ervas e especiarias de cozinha contêm uma variedade de antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a maximizar a quantidade de nutrientes na sua alimentação.
e
para realmente desfrutar destes benefícios, você deve ter certeza de usar especiarias frescas. o problema de especiarias embalado você encontra no supermercado é que eles tinham que passar por um processo de conservação.
isso implica em geral que alguns produtos químicos foram adicionados para evitar que eles percam seu sabor e textura
Recomendamos
comprar especiarias naturais nos mercados locais ou plantá-las em casa em seu jardim. Desta forma, você sempre terá especiarias frescas na mão.
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