5 Chás de ervas para desintoxicar o sistema digestivo

É importante desintoxicar o corpo, porque ao limpá-lo nos livramos das toxinas e gorduras e assim nosso corpo recupera sua vitalidade.

A maioria dos alimentos, alguns mais do que outros, contêm substâncias como toxinas. Estes atacam diretamente a função das células tirando sua energia.

Uma das funções mais importantes para manter nosso corpo saudável é o nosso intestino.

C É por isso que apresentamos algumas infusões de ervas que ajudam o processo de desintoxicação do organismo .

Assim, elas ajudarão você a manter o intestino saudável.

1. Infusão de Orégano

É aconselhável tomar uma infusão de orégano após as refeições porque ajuda a digerir e alivia os problemas de obstipação .

É também uma infusão com propriedades antioxidantes. , antibacteriana e anti cancerígenos, porque os seus óleos essenciais estimular certas enzimas que têm uma actividade de desintoxicação.

Ingredientes

• 2 chávenas de água (500 ml)
• 3 colheres de sopa de folhas frescas ou secas orégão (30 g)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Ferva a água em uma panela
• Quando ferver, adicione as folhas de orégano e deixe em infusão por um minuto. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
• Em seguida, use o filtro para servir o chá em um copo e adicione uma colher de sopa de mel para suavizar o sabor.

Leia também: 10 dicas para desintoxicar seu sistema linfa

2.

coentro coentro infusão A infusão tem propriedades úteis digestivo em casos de diarréia, constipação, digestão dolorosa e distúrbios do sistema digestivo em geral.

Além disso, facilita o processo eliminação de gases acumulados no sistema digestivo. É uma boa produtividade por mental e que também é um estimulante do sistema nervoso.

Ingredientes

• 2 ou 3 colheres de chá de sementes de coentro (15 g)
• 2 chávenas de água (500 ml )

Preparação

• Ferva a água em uma panela
• Quando ferver, adicione as sementes ou as folhas de coentro e deixe a panela em fogo baixo por 5 minutos.
• Deixe repousar 3 4 minutos fora do calor, filtrar e servir em um copo

3. A infusão de epazote

O epazote é um vegetal folha verde que é tradicionalmente usado para remover o ruído, secreções nasais e tosse.

de epazote infusão é altamente benfeitora para as pessoas que sofrem de gastrite e outros problemas de do sistema gastrointestinal.

além disso, ele ajuda a parar de infecções causadas por parasitas, previne úlceras estomacais, redução de gordura, colesterol, controles glândulas da tiróide de saúde, regula glicose e osso saúde.

Ingredientes

• 5 colheres de sopa de folhas e flores de epazote (50 g)
• 4 chávenas de água (1 litro)

Preparação

• Levar a água para ferver em uma panela e adicione as flores e folhas de epazote.
• ferver por 5 minutos, filtrar a infusão.
• é recomendado para beber uma xícara após cada refeição.

Veja também: Como tratar a cistite com remédios caseiros

4. A infusão de dente de leão e alecrim

Dandelion é rica em ferro, e é por isso que é ideal para o tratamento da anemia. Graças às suas propriedades, também ajuda a controlar casos de obesidade e colesterol, protegendo o fígado e a bile.

Ele também é usado da mesma forma para tratar problemas renais, especialmente para eliminar coágulos.

Ingredientes

• 4 xícaras de água (1 litro)
• 2 colheres de sopa de dente de leão (20 g)
• 2 colheres de sopa de raiz de salsaparrilha (20 g)
• 2 colheres de sopa de alecrim (20 g)

Preparação

• Ferva a água em uma panela
• Em seguida, adicione todos Retire a panela do fogo e deixe repousar durante 10 minutos.
• Recomenda-se beber um copo ou um copo após cada refeição durante 15 dias.

5. Infusão de tomilho

O tomilho é uma planta digestiva cujas propriedades ajudam a combater e expulsar parasitas, vermes e gases intestinais. Também é bom para combater a inflamação, como a cistite

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores de tomilho (10 g)
• 5 raminhos de tomilho seco
• 4 xícaras de ue (1 litro )
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Introduzir as flores secas e as folhas num litro de água e deixar ferver durante 5 minutos.
• Deixar repousar durante 5 minutos outros minutos
• Folhas de filtro e açúcar com mel
• Recomenda-se beber 3 xícaras de infusão de tomilho por dia

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