5 Chás de ervas para desintoxicar o sistema digestivo
É importante desintoxicar o corpo, porque ao limpá-lo nos livramos das toxinas e gorduras e assim nosso corpo recupera sua vitalidade.
A maioria dos alimentos, alguns mais do que outros, contêm substâncias como toxinas. Estes atacam diretamente a função das células tirando sua energia.
Uma das funções mais importantes para manter nosso corpo saudável é o nosso intestino.
C É por isso que apresentamos algumas infusões de ervas que ajudam o processo de desintoxicação do organismo .
Assim, elas ajudarão você a manter o intestino saudável.
Infusão de Orégano
É aconselhável tomar uma infusão de orégano após as refeições porque ajuda a digerir e alivia os problemas de obstipação .
É também uma infusão com propriedades antioxidantes. , antibacteriana e anti cancerígenos, porque os seus óleos essenciais estimular certas enzimas que têm uma actividade de desintoxicação.
Ingredientes
- 2 chávenas de água (500 ml)
- 3 colheres de sopa de folhas frescas ou secas orégão (30 g)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Ferva a água em uma panela
- Quando ferver, adicione as folhas de orégano e deixe em infusão por um minuto. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
- Em seguida, use o filtro para servir o chá em um copo e adicione uma colher de sopa de mel para suavizar o sabor.
Leia também: 10 dicas para desintoxicar seu sistema linfa
2.
coentro coentro infusão A infusão tem propriedades úteis digestivo em casos de diarréia, constipação, digestão dolorosa e distúrbios do sistema digestivo em geral.
Além disso, facilita o processo eliminação de gases acumulados no sistema digestivo. É uma boa produtividade por mental e que também é um estimulante do sistema nervoso.
Ingredientes
- 2 ou 3 colheres de chá de sementes de coentro (15 g)
- 2 chávenas de água (500 ml )
Preparação
- Ferva a água em uma panela
- Quando ferver, adicione as sementes ou as folhas de coentro e deixe a panela em fogo baixo por 5 minutos.
- Deixe repousar 3 4 minutos fora do calor, filtrar e servir em um copo
3. A infusão de epazote
O epazote é um vegetal folha verde que é tradicionalmente usado para remover o ruído, secreções nasais e tosse.
de epazote infusão é altamente benfeitora para as pessoas que sofrem de gastrite e outros problemas de do sistema gastrointestinal.
além disso, ele ajuda a parar de infecções causadas por parasitas, previne úlceras estomacais, redução de gordura, colesterol, controles glândulas da tiróide de saúde, regula glicose e osso saúde.
Ingredientes
- 5 colheres de sopa de folhas e flores de epazote (50 g)
- 4 chávenas de água (1 litro)
Preparação
- Levar a água para ferver em uma panela e adicione as flores e folhas de epazote.
- ferver por 5 minutos, filtrar a infusão.
- é recomendado para beber uma xícara após cada refeição.
Veja também: Como tratar a cistite com remédios caseiros
4. A infusão de dente de leão e alecrim
Dandelion é rica em ferro, e é por isso que é ideal para o tratamento da anemia. Graças às suas propriedades, também ajuda a controlar casos de obesidade e colesterol, protegendo o fígado e a bile.
Ele também é usado da mesma forma para tratar problemas renais, especialmente para eliminar coágulos.
Ingredientes
- 4 xícaras de água (1 litro)
- 2 colheres de sopa de dente de leão (20 g)
- 2 colheres de sopa de raiz de salsaparrilha (20 g)
- 2 colheres de sopa de alecrim (20 g)
Preparação
- Ferva a água em uma panela
- Em seguida, adicione todos Retire a panela do fogo e deixe repousar durante 10 minutos.
- Recomenda-se beber um copo ou um copo após cada refeição durante 15 dias.
5. Infusão de tomilho
O tomilho é uma planta digestiva cujas propriedades ajudam a combater e expulsar parasitas, vermes e gases intestinais. Também é bom para combater a inflamação, como a cistite
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores de tomilho (10 g)
- 5 raminhos de tomilho seco
- 4 xícaras de ue (1 litro )
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Introduzir as flores secas e as folhas num litro de água e deixar ferver durante 5 minutos.
- Deixar repousar durante 5 minutos outros minutos
- Folhas de filtro e açúcar com mel
- Recomenda-se beber 3 xícaras de infusão de tomilho por dia
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