5 Bebidas naturais para melhorar a circulação sanguínea
A circulação sanguínea desempenha um papel vital na vida de todos, porque transporta oxigênio e nutrientes para todos os órgãos.
Permanece ativo graças ao trabalho do coração, que continuamente bombeia o sangue para alcançar todas as partes do corpo sem qualquer problema.
Mas às vezes, pode apresentar certas falhas porque fatores diminuem o fluxo sanguíneo ou interferem no caminho. sangue nas veias e artérias.
No começo, os sintomas não são óbvios e é difícil detectar tais problemas.
Como resultado, as funções de outros sistemas do corpo são afetadas e, com o tempo, novos sintomas e problemas afetam qualidade de vida
Felizmente, existem várias bebidas naturais que, somadas à dieta, ajudam a melhorá-la para evitar complicações
Você quer conhecê-las?
1. Suco de beterraba
Quer saber mais? Leia: Controle seus níveis elevados de açúcar no sangue com estes 5 sucos caseiros
Beterraba contém um fitoquímico conhecido como betaína que, graças ao seu efeito antioxidante, aumenta a eliminação de resíduos através da urina.
A sua absorção no corpo reduz a formação de pedras nos rins e melhora o processo de limpeza dos tubos de urina
Ingredientes
- 3 beterrabas médias
- 1/2 copo de água (100 ml)
Preparação
- Coloque as beterrabas em um extrator de suco e misture o líquido com meio copo de água
- Consuma preparado na hora, duas vezes ao dia
2. Morango e suco de grapefruit
O morango natural e o suco de grapefruit concentram uma grande quantidade de compostos antioxidantes que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
Suas vitaminas A e C, além de seus minerais, reduzem Ingredientes
Suco de 2 grapefruit
- 6 morangos maduros
- 1 colher de mel (25 g)
- 1/2 copo de água (100 ml)
- Preparação
Esprema o sumo de duas toranjas e misture no liquidificador com morangos, mel e água.
- 'Consiga uma bebida sem caroços e consuma preparada na hora.
- Tome, pelo menos, três vezes por semana.
- 3. O gengibre infusão
infusão gengibre é uma bebida do tradicional para o tratamento de condições naturais que interferem com o fluxo de sangue.
Ela contém substâncias anti-inflamatórias e anti-coagulante que
estimular a passagem do sangue para as artérias Ingredientes
1 copo de água (200 ml)
- 1 colher de gengibre fresco (10 g)
- 1 colher de mel (25 g)
- Preparação
Coloque o aquecimento do copo de água e, quando se trata de uma fervura, adicionar gengibre fresco.
- Espera repousa durante 10 a 15 minutos e filtra-se através de um peneiro.
- Adicione o mel à bebida e consuma até duas vezes por dia
- 4. O suco de pepino e aipo
Suco natural com pepino e aipo é uma bebida de limpeza que ajuda a eliminar toxinas retidas no sangue.
A sua acção diurética ajuda a combater a inflamação e
reduzida o risco de doenças do aparelho circulatório. Ingredientes
2 pepinos
- 1 aipo talo
- um copo de água (200 ml)
- Preparação
Corte pepinos e misturá-las no liquidificador com talo de aipo e um copo de água.
- Consumir a bebida sem filtrar, duas vezes por dia.
- Veja também: Você sente que suas extremidades estão frias e inflamadas? Aqui estão algumas soluções para o tráfego
5. Suco de Mamão, Ameixa e Uva Verde
Este suco natural combina ingredientes ricos em antioxidantes e fibras cujos efeitos
ajudam a estimular a circulação sanguínea, enfrentando problemas inflamatórios e de coagulação. As enzimas naturais promovem a decomposição de toxinas e gorduras que, embora muitas pessoas não saibam, são as causas das deficiências
Ingredientes
1/2 xícara de uvas verdes (80 g)
- 3 ameixas
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
Lave bem as uvas e coloque-as no liquidificador com as ameixas e um copo de água.
- Misture na velocidade máxima até você recebe uma bebida homogênea
- Coma imediatamente para aproveitar todas as propriedades do suco
- Tome o estômago vazio por duas semanas seguidas
- Repita o tratamento a cada dois meses como um método de prevenção e desintoxicação
- Você deve saber que, embora essas bebidas sejam um ótimo suporte para melhorar melhorar a circulação sanguínea,
é necessário incluí-los em uma dieta equilibrada, caloria controlada e limitada em gorduras e açúcares É inútil consumi-los se você tiver hábitos alimentares estilo de vida insalubre e sedentário.
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