4 Smoothies para eliminar toxinas

Seu corpo muda constantemente e luta para eliminar toxinas e manter um bom estado de saúde. O que você está fazendo para ajudá-lo? Você come saudável e tenta evitar toxinas ou é realmente algo que você não se importa?

Embora nossos órgãos internos realizem processos de limpeza, eles nem sempre podem ficar livres de toxinas Às vezes adotamos hábitos de vida tão prejudiciais que é uma tarefa complicada.

Felizmente, nem tudo está perdido e algumas ervas podem nos ajudar a manter a saúde que você está procurando. As ervas desintoxicantes que vamos mencionar fornecem nutrientes enquanto limpam o corpo.

Pronto? Tome nota e faça essas bebidas para eliminar toxinas permanentemente. Você verá quais bons resultados obterá.

1. Manjericão para remover toxinas do rim

O manjericão é de grande ajuda na eliminação de toxinas acumuladas nos rins Estes pequenos órgãos desempenham um papel importante na limpeza do sangue e são facilmente danificados por bactérias. alimentos processados ​​

Quando você come manjericão, você garante que seus rins funcionem bem por um longo tempo. No caso de você já ter problemas, como infecções ou pedras nos rins, não espere mais.

Tente também parar de comer alimentos processados ​​e sal por um tempo.

Ingredientes

• 1 xícara de leite de amêndoa
• 1/2 manga descascada e cortada em cubos
• 1/2 xícara de folhas de manjericão
• Meia banana
• 2 cubos de gelo

Preparação

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture
• Certifique-se de consumi-lo imediatamente para evitar a oxidação dos nutrientes.

Para a ingestão de frutas, recomendamos que você consuma antes exercício ou manhã. Sua grande quantidade de calorias o torna um excelente energizador

2. Batido de coentro contra metais pesados ​​

O coentro é uma planta usada na cozinha pelo seu sabor incrível. Aqui, você descobrirá que tem boas contribuições para sua saúde que você não deve negligenciar.

A razão pela qual o coentro é excelente na eliminação de toxinas é que ele promove a eliminação natural de metais. heavy . Consumir estes metais é muito mais comum do que você pensa através da água e alguns alimentos.

Mesmo que você não goste desta notícia, você deve saber que é quase impossível não ingerir uma pequena dose. destes metais ao longo do tempo. Portanto, absorver os ingredientes que os eliminam é a melhor maneira de evitar problemas futuros.

Para o sabor do coentro, a melhor maneira é combiná-lo com frutas cítricas. Experimente esta receita, temos certeza que você vai gostar.

Ingredientes

• 1 xícara de espinafre fresco
• 1/2 xícara de coentro fresco e lavado
• Um copo de água
• Um suco de limão
• 1 pedaço de gengibre fresco

Preparação

• Misture todos os ingredientes e beba diretamente

Esta mistura é ideal se você quer algo fácil de preparar, mas com um bom sabor . Caso o seu sabor não seja satisfeito pela preparação, termine com um sumo de toranja para aumentar o sabor cítrico.

3. Batido de menta para melhorar a saúde do cólon

Eliminar as toxinas não só irá melhorar a saúde dos seus rins, como também o seu cólon também se beneficiará. quando as toxinas afetam o cólon, você terá problemas de digestão

As folhas de hortelã desempenham duas funções:

• Remover toxinas acumuladas no cólon.
• Melhorar o processo digestivo para evitar o acúmulo de toxinas

Como se isso não bastasse, sua pele também será limpa de toxinas graças à planta. Portanto, não é incomum encontrar limpadores faciais que têm como base. Desta vez, sugerimos que você aproveite a partir de dentro

Ingredientes

• 6 morangos desinfetados e congelados
• 1 xícara de iogurte grego
• 1/2 xícara de leite de coco
• Uma colher cheia de mel
• 10 folhas de hortelã desinfectadas

Preparação

• Pegue todos os ingredientes no liquidificador
• Misture até que todos os ingredientes estejam bem integrados e cremosos.
• Consumir diretamente

Este batido é deliciosamente cremoso, e se tornará um dos seus favoritos se você gostar de doçura. Você pode comê-lo como um lanche entre o café da manhã e o almoço quando tiver falta de energia.

4. Batido de salsa para desintoxicar completamente

Sua dieta é muito ruim e você tem problemas renais e hepáticos? Neste caso, você deve saber que a salsa limpa ambos os órgãos ao mesmo tempo. Além de seguir as instruções do seu médico sobre dieta e estilo de vida, recomenda-se consumir alimentos naturais.

Este batido é bem fresco, por isso recomendamos para dias quentes.

Ingredientes

• 1 xícara de água
• Uma xícara de cubos de abacaxi
• 1/2 pepino cortado em pedaços
• Banana meio congelada
• 1 xícara de salsa
• Um cubo de gelo

Preparação

• Misture todos os ingredientes e consuma imediatamente

Com estes batidos, temos a certeza de que poderá manter-se saudável durante muito tempo. lembre-se sempre de usar ingredientes frescos, de boa qualidade e exercícios, para que as calorias da fruta não sejam um problema

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