Tratamentos Internos para o Controle da Acne
Botões ou cravos aparecem durante a adolescência por causa de alterações hormonais, mas muitas vezes eles ocorrem vários anos depois, como adultos.
Como a pele é um reflexo da nossa saúde, nós deve seguir certos processos internos para lidar definitivamente.
Resumimos neste artigo os tratamentos mais eficazes.
Quando a acne se repete muitas vezes
os ataques de acne ocasionais afetam milhões de pessoas em todo o mundo inteiro, em qualquer idade. Estes episódios crônicas pode ser leve ou grave e até mesmo dolorosa especialmente feia.
saliências avermelhadas com manchas amarelas na face, costas ou braços não são muito atraentes.
Precisamos do tratar para que desaparecem o mais rapidamente possível sem deixar vestígios ou cicatrizes .
Embora existam muitos tratamentos externos para tratar a acne (natural ou não) que eliminam espinhas, no entanto É necessário cuidar de nós por dentro para evitar recaídas
Em adultos, a maioria dos casos, ocorre devido a uma alta atividade hormonal (por exemplo, durante o gravidez ou o ciclo menstrual em mulheres), mas também devido a um excesso de produção sebácea da pele
Se somarmos a todos estes factores, stress, falta de exercício e alimentos não saudáveis nós podemos entender porque algumas pessoas eu puberdade é completa, sempre tem botões
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remédios Internet para combater a acne
Nós hidratar adequadamente (beber dois litros de água por dia e completar com suco de frutas e infusões naturais), praticar esportes e comer muitas frutas e verduras cruas é fundamental
Além disso, podemos melhorar nossa saúde aproveitando certos ingredientes naturais como:
1 . Vinagrete de Alho e Azeite
Em vez de usar os condimentos industriais preparados, saturados com gordura e sal, recomendamos que tempere as suas saladas com esta deliciosa mistura de azeite e azeite.
A boa notícia é que além de trazer um sabor diferente aos seus pratos, nos servirá para melhorar a saúde de nossa pele a partir de .
Você pode preparar este tempero com antecedência e manter refrigerado até 3 semanas.
Ingredientes
- 4 dentes de alho
- 4 colheres de sopa de azeite (64g)
Preparação
- Descasque os dentes de alho e cortá-los em dois.
- Coloque-os em um vidro hermético recipiente.
- Adicione o azeite, a idéia é para cobrir o alho, se necessário, você pode adicionar mais de 4 colheres)
- Feche o frasco e deixe macerar cerca de 48 horas antes de usá-lo para temperar seus pratos.
2. O chá verde
Os seus múltiplos benefícios para a saúde não podem passar despercebidos
Graças aos seus elevados níveis de antioxidantes, reduz a inflamação caracterizada por acne enquanto limpa o corpo toxinas e regula os níveis de andrógenos (hormônios de alto nível causam espinhas na pele).
- Beba até três xícaras dessa infusão por dia, em sachês ou com ervas frescas. você vai encontrar em lojas de alimentos saudáveis
3. Chá de bardana
Esta planta tem muitas propriedades. Entre estes, os mais notáveis são a purificação e diurético.
Os benefícios do consumo de chá de bardana são infinitas, especialmente para pessoas com tendência a espinhas, cravos e as impurezas da pele.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de chá de raiz de bardana (5g)
Preparação
- Aqueça a água e, quando ferver, adicione a raiz de bardana.
- Cozinhe por 10 minutos e depois retire a água do fogo
- Deixe repousar por cerca de 10 minutos, filtre e beba esta bebida
Você pode comê-la uma vez por dia, após cada refeição (também ajudará você para digerir)
4. Chá com erva-doce e sumo de limão
Esta mistura é extremamente eficaz para o tratamento da acne a partir do interior.
A erva-doce tem propriedades depurativas e para além de poder mastigar sementes ou adicioná-las em nossas refeições, podemos desfrutar de seus benefícios bebendo chá
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de chá de sementes de funcho (10 g)
- Suco de um limão
Preparação
- Coloque a água a ferver em uma panela e aqueça
- Quando começar a ferver, descarte as sementes de erva-doce e cozinhe por 10 minutos.
- Remover panela e deixe repousar cerca de 10 minutos.
- Em seguida, filtrar e adicionar suco de limão
Beber esta preparação tão quente quanto possível antes de ir dormir.
5. Chá de alecrim
É, sem dúvida, uma das plantas mais recomendadas para quem tem acne, porque o alecrim é um poderoso antibacteriano e um ótimo antiinflamatório .
Para a infusão de folhas e flores de alecrim
Ingredientes
- 1 colher de chá de alecrim seco (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Deite a água e o alecrim numa tigela e deixe ferver.
- Quando a água estiver a ferver, deixe em infusão por cerca de dez minutos
- Retire o recipiente do fogo e aguarde cerca de 10 minutos.
- Filtre tudo e consuma esta infusão (você pode adoçar com mel se desejar)
Recomenda-se consumir até 3 vezes ao dia (manhã, tarde e noite).
não saia sem ler: Como limpar a pele com amêndoas e água de alecrim
6. A infusão de pensamentos
Esta planta tem efeitos muito interessantes em pessoas que além de terem acne têm pele oleosa
O pensamento contém propriedades desintoxicantes e estimulantes para o fígado, permitindo assim que o corpo elimine as impurezas e limite as secreções sebáceas.
Ingredientes
- 1 colher de chá de flores de amor-perfeito (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Coloque a água a ferver e as flores durante 10 minutos
- Depois retire do fogo e deixe repousar durante cerca de 10 minutos
- Filtre tudo e beba este chá ( você pode adoçar com mel)
Tratamento natural para tratar lumbago
A lombalgia ou dor nas costas, é uma dor nas vértebras lombares, ou seja, na parte inferior das costas. Essa dor pode ser causada por vários motivos. A lombalgia pode afetar músculos, ligamentos, nervos e discos intervertebrais. Os ataques de lombalgia são caracterizados por dor intensa acompanhada de rigidez e / ou diminuição do movimento.
Alimentos que melhoram a memória e dicas para estimular a atividade cognitiva
A perda de memória é uma condição que não é apenas da idade . Isso nos obriga a agir cedo o suficiente para manter nosso cérebro saudável. Consumir alimentos que melhoram a memória e a função cognitiva é uma dessas ações. Mas o que causa perda de memória? É causada pela ausência de vitaminas, especialmente as do complexo B, bem como a insuficiência de aminoácidos.
