Suprimir nossas emoções bloqueia nosso fígado
Nós freqüentemente lhe falamos sobre qualquer coisa que prejudique nosso fígado , como má nutrição, maus hábitos ou poluição, e todos os tipos de substâncias tóxicas ao nosso redor.
Mas há muitas pessoas que cuidam delas e que evitam esses tipos de fatores e ainda têm problemas com o fígado . O que é isso?
Neste artigo, explicaremos como o fígado também é afetado pelas emoções negativas que reprimimos, especialmente por causa da raiva e como podemos ajudá-lo naturalmente. para torná-lo mais saudável
O que o fígado esconde?
Segundo a medicina chinesa antiga, todos os órgãos estão ligados às emoções, que os afetam particularmente. Isso nos dá dicas para descobrir quais podem ser os gatilhos emocionais de certas doenças crônicas. Por exemplo, o pulmão está ligado à tristeza e o rim ao medo.
No caso do fígado, é a raiva e a frustração que operam, duas emoções que não devemos suprimir ou esconder, porque é assim que elas afetam diretamente o fígado, o da mesma forma como se comêssemos um prato cheio de gorduras insalubres
Raiva e outras emoções
Referimo-nos à raiva, mas também temos que olhar para as emoções próximas, como ressentimento, amargura ou nervosismo, todos os quais são prejudiciais também.
Além disso, um excesso de raiva reprimida causa o bloqueio do fígado, o que gera mais irritabilidade e muito desconforto físico (tensão muscular no pescoço e articulações). ombros, dores de cabeça, problemas de visão etc.). E assim, entramos em um círculo vicioso, do qual é difícil sair.
Portanto, nos encontramos em uma situação que pode levar à formação de uma doença crônica, se continuar no tempo
Como remover essas emoções?
A solução para não suprimir essas emoções não é tão simples quanto parece, e as pessoas que sofrem são bem colocado para conhecê-lo. É difícil mudar nossa maneira de reagir às coisas da vida.
Continuamente, vemos pessoas acorrentando ataques de raiva e bom senso nos dizendo que não é saudável. De fato, nesses casos, é o coração que é afetado.
Então, qual é a solução? Daremos algumas dicas para desbloquear com sucesso o fígado que tende a sofrer as conseqüências Emoções negativas
Comunicar-nos
Comunicar-nos é o primeiro passo para evitar que estas situações se repitam demasiadas vezes ou intensamente. Nós devemos nos conhecer uns aos outros, para ver que certas pessoas ou situações provocam em nós reações raivosas e como podemos escondê-las , geralmente sorrindo ou simplesmente pelo silêncio. No caso, você pode usar um terapeuta que irá ajudá-lo a gerenciar suas emoções e até mesmo tomar remédios de homeopatia ou flores de Bach, duas opções naturais e sem efeitos colaterais que podem surpreendê-lo muito positivamente e em pouco tempo.
Aprendendo a se comunicar
O primeiro passo para não reprimir nossa raiva é aprender a nos comunicar.
Ser capaz de falar com serenidade sobre como nos sentimos e o que nos fere, especialmente com as pessoas que amamos e, em segundo lugar, aquelas com as quais lutamos todos os dias, especialmente no ambiente de negócios. Este é um passo difícil, mas os resultados satisfatórios irão encorajá-lo a continuar a fazer esforços
Esportes
O esporte é uma das grandes soluções para os problemas atuais, porque nos ajuda a tensão física. E se quisermos desbloquear o fígado, é especialmente aconselhável fazer exercícios que nos permitam mobilizar o braço direito. Quando fazemos movimentos com este braço, também estamos massageando e liberando. nosso fígado
Optar por exemplo por tênis ou boxe é interessante, dependendo da intensidade que precisamos. De tempos em tempos, também podemos praticar esportes na natureza e, se é possível, grite o mais forte possível.
Não devemos negligenciar este último conselho, muito mais útil do que parece.
Expressando-se Há muitas maneiras expressar-se, especialmente quando é difícil para nós nos comunicarmos com as palavras A arte é uma excelente forma de expressão
, e muitas pessoas introvertidas se revelam, por exemplo, músicos surpreendentes.
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