Chá de canela contra açúcar no sangue e colesterol
A canela é uma excelente medicina alternativa. Ajudará a reduzir o BG e colesterol no sangue É também um remédio natural que pode ser usado com segurança porque não contém produtos químicos. Chá de canela, o que você acha?
Como a canela faz a glicose baixar?
A canela é um tempero muito comum usado por diferentes cozinhas ao redor do mundo. Sua importância é tal que a maioria das sobremesas, doces ou milk shakes contém uma certa quantidade de canela. Da mesma forma, é altamente recomendado pela medicina natural em diferentes tratamentos.
Um estudo foi realizado Algum tempo atrás, havia 70 pessoas com diabetes tipo 2. Todo o grupo teve que seguir uma dieta contendo seis gramas de canela para ser consumida diariamente durante quarenta dias. Os resultados foram muito conclusivos porque cada paciente alcançou uma redução no nível de glicose no sangue de até 29%.
Como a canela afeta os níveis de colesterol?
Os benefícios da canela contra o colesterol ruim são reconhecidos. Sua eficácia foi comprovada em um estudo idêntico ao realizado em pessoas com diabetes. Mas desta vez, os sujeitos estavam sofrendo de um alto nível de colesterol. Os resultados obtidos também foram conclusivos, com reduções de colesterol variando de 7 a 27%.
Como consumi-lo?
A canela é uma especiaria que pode ser consumida de várias maneiras. Pode ser adicionado a sobremesas e bebidas, ou simplesmente preparar para fazer um chá delicioso.
Para fazer o chá de canela, ferva-o primeiro. um copo de água. Em seguida, adicione alguns paus de canela ou uma colher de chá de canela em pó. Cobrimos tudo e deixamos descansar por alguns minutos. Antes de bebermos este chá, ele é suavizado com mel .
Além disso, podemos adicionar um pouco de canela café, , cereais e todas as outras bebidas que podem ser consumidas durante o dia. Você também pode colocar cookies, bolos ou sobremesas que você consome.
O Cinnamon é muito fácil de encontrar e muito mais, é econômico. Não há desculpa para nem sempre ter um em casa. Tenha em mente que a casca é melhor do que o pó de canela porque é na casca que os principais benefícios dessa especiaria estão concentrados.
A última coisa a lembrar: embora a canela seja muito eficaz na redução e controle dos níveis de açúcar e colesterol no sangue, não pare de tomar qualquer medicação prescrita pelo seu médico Os remédios naturais podem simplesmente suplementar os tratamentos médicos.
Os músculos tonificados nos ajudam a ter um corpo bonito, para nós ou para os outros. Mas depois de 30 anos, os primeiros sinais de perda de tônus muscular começam a aparecer e torna-se necessário tonificar seus braços . Isto pode ser devido à falta de exercício, gravidez, alterações hormonais ou má nutrição.
Que tipo de salto é ruim para a saúde?
Sim, é verdade que os saltos altos são muito lisonjeiros. No entanto, eles não têm nada inofensivo. "Você tem que sofrer para ser bonita e elegante", pode reivindicar mulheres. Mas é inútil sofrer teimosamente usar sapatos inadequados com um salto ruim! Aprenda a distinguir sapatos adequados às suas atividades e também sabe quanto tempo é possível usar saltos muito altos Os tipos de saltos mais desavisados para as mulheres Um estudo recente realizado pela Associação de Ortopedia de Nova York tem concluíram que os sapatos mais prejudiciais para as mulheres são aqueles com saltos altos e finos (chamados de salto agulha).
