Quer dormir melhor? Tome água de limão antes de dormir
Melhor dormir é um dos objetivos mais importantes da sociedade. Para chegar lá, não hesitamos em usar drogas ou " Mil e um remédios ".
Se você sofre de insônia crônica, o mais aconselhável é, sem dúvida, consultar um bom especialista.
Por outro lado, para melhorar a qualidade do seu sono e evitar esta insônia ocasional relacionado ao estresse, nosso estilo de vida ou uma dieta pobre, recomendamos o seguinte: tomar água com limão antes de dormir.
Sabemos que falamos muito frequentemente sobre os benefícios da água. com limão de manhã. Levá-lo com o estômago vazio é excelente para a sua saúde, mas se você quiser um descanso profundo e repousante, faça isso! Tome um copo de água de limão antes de ir para a cama.
Depois Uma semana, seu corpo começará a sentir as boas mudanças através das quais você poderá descansar melhor. Nós explicamos a você como esta cura quase milagrosa funciona em você.
Melhor descansar com um copo de água com limão
É possível que muitas pessoas considerem esse remédio com um pouco de ceticismo.
No final do dia e pouco antes de dormir, temos a sensação de que nosso estômago é um pouco mais sensível e que não assimilará esse ácido e suco estimulante.
Não queremos alimentos doces, mais agradáveis e relaxantes. No entanto, mesmo que isso te surpreenda, seu corpo vai adorar esta mistura de água morna e limão.
Daremos todos os detalhes deste artigo.
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Se seu corpo está "intoxicado", você não será capaz de dormir bem
Sabemos que a expressão "organismo intoxicado" pode se preocupar um pouco. É um termo da linguagem cotidiana para definir uma série de processos muito concretos que acontecem em nosso corpo:
- Nosso corpo renova muitos tecidos quase todos os dias. Existem células que morrem como, por exemplo, glóbulos vermelhos. Da mesma forma, são criadas substâncias residuais que devem ser removidas
- Nosso corpo não pode muitas vezes metabolizar uma grande parte dos componentes que integram os alimentos que consumimos (muitos deles são prejudiciais ao meio ambiente). O ideal é expeli-los o mais rápido possível, mas isso dependerá do funcionamento de órgãos como o fígado ou os rins.
- Da mesma forma,
- não devemos esquecer que a poluição ambiental também entra em nossos interiores, não apenas através do ar ou da fumaça Muitos alimentos contêm pesticidas, produtos tóxicos que, se se acumulam em nosso corpo, podem nos deixar doentes.
- Todos esses fatores nos impedem de descansar adequadamente. Nosso fígado ou o sistema linfático são forçados a realizar tarefas adicionais.
Tudo isso causa peso, inflamação, desconforto ou dificuldade em encontrar um sono profundo. Mas graças a este remédio, podemos evitá-los.
Suco de limão ativa processos de desintoxicação
Água quente associada ao suco de limão otimiza a função do fígado, purifica substâncias nocivas do sangue e cuida de nosso sistema linfático
No primeiro dia, você não notará os resultados imediatamente, mas depois de 6 ou 7 dias, seu corpo verá os benefícios.
- Não se esqueça o suco de limão ajuda a nossa digestão.
- Os nutrientes são melhor absorvidos e você vai ir para a cama sem o famoso inchaço, sem desconforto e mais relaxado es. , no entanto, e Deve ser levado em conta: é bem possível que no meio da noite, você precise ir ao banheiro. Lemon é um bom diurético, e poderá levantar-se
Um remédio ideal para alcalina promover o sono
Estranho, mas excepcional. Apesar do gosto amargo de limão, quando ela chega em corpo, ele se transforma em um agente alcalino poderosa.
que ajuda a purificar o sangue, para cuidar do fígado, aumentando o número de células brancas do sangue e otimizar a função do pâncreas.
a sua acção é muito poderoso e você se acostumar a tomar este medicamento, todas as noites
chegar à cama nas condições ideais para dormir bem vale a pena uma tentativa por um mês
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como preparar este remédio para dormir melhor a cada noite?
Ingredientes
1 copo de água (250 ml)
- 5 colheres de sopa de suco de limão (50 ml)
- 1 colher de mel (7,5 g)
- Preparação
Como você pode ver, a quantidade de abóbora suco vamos adicionar é muito alto. Além disso, quando misturado com um pouco de mel,
- efeitos sobre o sono são sensacionais. Primeiro, aqueça o copo de água. Ela deve estar morna e não deve ferver. Adicionar a colher de mel quando ele ainda está em chamas
- Quando atinge a temperatura desejada, usar em seu copo favorito
- Você pode, em seguida, adicione o suco de limão
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o melhor é beber este remédio
duas horas depois do jantar e antes de ir para a cama Tome esta bebida todas as noites e você vai ver que pouco a pouco você vai descansar muito melhor. Como você merece,
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