Síndrome do Traidor: Como Cuidar do Cuidador
em sua vida, você pode ter um dependente, como sua mãe, um pai doente ou até mesmo uma criança com deficiência que precisa ser cuidada todos os dias.
A Síndrome do Cuidador é uma coisa muito real. comum que afeta todas as pessoas que têm a importante responsabilidade de tornar a vida mais fácil para os outros e satisfazer cada uma de suas necessidades.
Pouco a pouco, essa tarefa acaba causando não apenas sobrecarga física, mas também emocional , que nunca deve ser negligenciado
O progresso é muito lento, nossa vida diária é centrada na pessoa dependente e acabamos nos negligenciando.
Estamos totalmente neste papel de curador e nos esquecemos de que estamos somando também são pessoas
Onde está o limite? Como lidar com tais situações tão comuns em nossa sociedade?
Neste artigo, abordaremos este tópico, dando-lhe conselhos para prevenir a síndrome do treinador.
A síndrome do treinador, um peso que cai quase sempre sobre mulheres
Dados estatísticos nos dão uma realidade muito clara: a responsabilidade de cuidar de uma pessoa dependente, quase sempre recai sobre os ombros das mulheres.
É uma tarefa que faça isso com amor e dedicação, porque a conexão emocional e emocional está presente, e ninguém pode deixar de lado tão de perto, essa pessoa deficiente que precisa de nós para enfrentar o cotidiano.
No entanto, no momento em que a mulher adquire O papel do cuidador é uma sucessão de diferentes aspectos que devem ser levados em conta:
- Quase 60% das pessoas que são obrigadas a cuidar de dependentes dependentes acabam deixando sua vida profissional para trás.
- Sendo O curador supõe ser dependente de uma pessoa dia e noite.
- É uma tarefa que é realizada com ternura e dedicação. Portanto, é normal sentir, às vezes, ansiedade, pensar que a pessoa dependente precisa de nós com urgência e que ela não é tratada como ela merece, ou se sentir culpada quando concordamos com um " um pequeno momento de descanso "ou quando um é substituído nesta tarefa.
- A maioria daqueles que adquirem o papel de treinador não está preparada. Isto implica que eles cometerão erros em relação ao cuidado, administração de drogas, comida, higiene, etc.
- Os cuidadores têm uma idade média de 50 a 60 anos. Estas são pessoas que já têm dor e limitações físicas.
- O cuidado da pessoa dependente é freqüentemente reconciliado com outros entes queridos, tais como netos, filhos, etc.
- os curandeiros acabam perdendo seu tempo de lazer pessoal e suas paixões. Sua vida se torna um ciclo vicioso do qual eles não podem sair, e essa pressão física e emocional pode causar danos muito sérios.
Sintomas "Síndrome de Handler" alerta
Geralmente, o próprio treinador não está totalmente ciente da fragilidade emocional e física que ele está sofrendo.
Na verdade, é muito comum ver o bem-estar ser e a boa saúde da pessoa dependente, enquanto o treinador perdeu peso, que sofre de problemas nas costas, fadiga crônica, ataque de ansiedade ou até mesmo depressão oculta.
Vamos ver agora os principais sintomas da doença. alerta:
- Exaustão física e mental
- Problemas de saúde
- Alterações de humor freqüentes
- Variações extremas de peso
- Dependência de sedativos e analgésicos
- Isolamento social
- Dificuldades cognitivas, como perdas de memória, atenção, etc.
Dicas para Prevenir a "Síndrome do Traidor"
- Estabeleça horários nos quais você pode se beneficiar de várias horas por dia, por si mesmo
- Aprenda a delegar responsabilidades a outras pessoas, porque isso é vital.
O cuidado de uma pessoa dependente não deve ficar somente com um indivíduo, então faça acordos com outros membros da família, mas também com serviços sociais.
Isso não significa que " você gosta menos ou da pessoa dependente
Pelo contrário, ela pode se beneficiar de mais ajuda e você estará em melhor forma para ser útil.
Lembre-se Não que, se você estiver bem, você ofereça o melhor de si mesmo. Por outro lado, se você está com dor e sua moral está baixa, você não fará bem o seu trabalho.
- Descubra a dor ou o problema da pessoa que você está cuidando. apoie você através de profissionais que podem orientá-lo e ajudá-lo a desempenhar bem o seu papel.
- Mantenha sua vida social e mantenha contato com seus amigos sempre que possível.
Cuide de suas emoções e sua felicidade diária.
- Realizar exercícios, porque é necessário. Saia todos os dias, faça alongamentos em casa e tome cuidado extra com as costas.
- Sinta-se à vontade para pedir ajuda profissional quando perceber que está saturado.
É tudo sobre não ir aos centros médicos ou serviços sociais apenas para a pessoa que você cuida, porque você é tão importante.
Saiba que é vital buscar ajuda quando sentir que está saturando.
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Diferentes pessoas tornam a vida mais divertida
Não tenha medo de ser diferente dos outros. Cerque-se de pessoas que respeitem e incentivem o seu modo de ser. Eles são aqueles que não tentam mudar você ou transformar você em uma cópia uniforme que realmente o ama. Pessoas diferentes quebram os padrões estabelecidos . Eles pregam a inovação, desafiam, vêem a vida com aquele toque de cor de que gostamos tanto, e o modo de ser deles nos irradia.
