Batidos de frutas para limpar o corpo
Os smoothies de frutas desintoxicantes são excelentes para começar o dia .
Eles cuidam da nossa saúde e agem como purificadores de antiinflamatórios e toxinas.
Nós tendemos a acumular um certo nível de partículas nocivas no corpo e especialmente no fígado, que devemos curar para restaurar um equilíbrio interno.
Fatores como dieta pobre, estresse, poluição ou até mesmo as drogas que tomamos, acabam afetando nosso intestino e nosso fígado.
É então que as digestão são mais pesadas, nos sentimos cansados e acumulamos líquidos.
Para combater esse acúmulo de toxinas é bom ter smoothies de frutas. Vamos explicar quais são os melhores
Smoothie de abacaxi e linhaça
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi
- Meio suco de limão
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- É muito simples. Este suco é ótimo para começar o dia e purificar o corpo
Para isso, basta colocar as fatias de abacaxi, o meio pepino e o copo de água no liquidificador.
- Misture bem para obter uma bebida suave e depois adicione o suco do meio limão e a colher de linhaça.
Misture bem e aprecie esta bebida purificante que também o ajudará a perder peso.
Descubra Smoothie Relaxante de Abacaxi, Menta, Maçã e Limão
Smoothie de Maçã, Limão e Aveia
Ingredientes
- 1 Suco de Maçã Verde
- de meio limão
- 2 colheres de aveia (20 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Este batido é delicioso. Ele irá ajudá-lo a purificar seu corpo e obter bons nutrientes para começar o dia. É também um excelente remédio que irá satisfazê-lo.
- Para prepará-lo, use a maçã verde com a pele porque acelera o metabolismo. Corte em 4 e retire as sementes.
- Enquanto isso, esprema o meio limão
- No processador de alimentos, adicione a água, a maçã e as colheradas de aveia. Pegue um smoothie sem grum e adicione o suco de meio limão.
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Se você acha que o sabor do limão pode ser um pouco forte, adicione apenas algumas gotas.
No entanto, lembre-se que o limão é um dos frutos mais purificantes e desempenha um papel importante nestes batidos naturais de fruta.
laranja, com mamão e cenoura
Ingredientes
- 1 xícara de mamão (200 g)
- 1 laranja
- 1 cenoura
- 1 copo de água (200 ml)
- 1 colher de mel (25 g)
Preparação
- Este é um dos melhores batidos de fruta. Se você tem um mamão em casa, não hesite em preparar esta bebida natural rica em antioxidantes e vitaminas
- Esprema o suco de laranja e reserve
- Corte o mamão em pedaços e, em seguida, faça o mesmo com a cenoura, depois de lavá-la bem
- Adicione o mamão, o suco de cenoura, o copo de água e o mel. Misture bem e você terá uma bebida rica e saudável para começar o dia!
Você nunca será capaz de resistir!
Morango, melancia e suco de limão
Ingredientes
- 1 xícara de melancia (200 g)
- O sumo de meio limão
- 8 morangos
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
Este sumo de fruta será ideal para a tarde Se você adicionar alguns cubos de gelo, receberá uma bebida refrescante, ideal para purificar o corpo e obter as vitaminas certas.
- Tome 200 gramas de melancia. Corte em pedaços e ponha de lado
- Depois, pegue o suco do meio limão, depois lave e corte os morangos ao meio
- Misture a melancia, os morangos, o limão e a água.
- N não se esqueça de adicionar cubos de gelo se estiver quente
Mirtilo e tangerina
Ingredientes
- 2 tangerinas
- 10 mirtilos
- 1 copo de água (200 ml )
- 1 colher de mel (25 g)
Preparação
- Este batido é tão original como saudável. É excelente para a saúde digestiva, rins e fígado graças ao seu elevado conteúdo mineral. e antioxidantes Se você adicionar uma colher de mel, você também estimulará seu sistema imunológico.
- Para prepará-la, simplesmente descasque as tangerinas, coloque-as no liquidificador e acrescente os mirtilos e o copo de água
- Bata por alguns segundos até obter um suco bem homogêneo. Açúcar com mel e bebida pela manhã ou no meio da tarde. Você vai ver que vai te fazer bem.
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Lembre-se que os benefícios destes sucos são notados no final de alguns dias
Os melhores sucos para desintoxicar o corpo serão sempre aqueles que contêm limão em seus ingredientes. Qual deles você vai preparar hoje?
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