7 Suco para retardar artrite

A artrite é uma doença na qual o sistema imunológico reage contra o corpo como se fosse um agente externo nocivo.

Dados os genes que gera, é importante para procurar alternativas para contê-lo e superar a dor

Nesta doença, os tecidos e articulações são afetados por inflamações recorrentes. Tudo isso se deve à criação de anticorpos que agem contra a dor. Células saudáveis ​​no corpo Tudo isso cria uma série de sintomas que são difíceis de superar Além da ajuda profissional, você pode adicionar os seguintes sucos à sua dieta diária para parar a artrite e a dor associada a ela

É muito importante adicionar antioxidantes à sua dieta

Estes nutrientes podem combater os radicais livres e seus efeitos no corpo.

Além disso, os antioxidantes têm propriedades que impedem envelhecimento prematuro e reduzir risco de câncer Neste artigo, vamos dar-lhe receitas de suco para reduzir a artrite. Experimente todos e escolha o seu favorito!

1. Suco de cereja e pêssego

Entre os muitos benefícios da

cereja encontraram suas propriedades anti-inflamatórias.

Este suco é, portanto, ideal para reduzir a inflamação das articulações e reduzir os danos. oxidativo. Ingredientes cerejas 1/2 copo (60 g)

1 chávena e meias peças pesca (225 g)

• 1 chávena e leite de coco quart (310 ml)
• Preparação
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura homogênea e suave

É importante não adicionar açúcar, pois tende a agravar a dor. junções.

• Quer saber mais? Leia: 4 remédios naturais para evitar a retenção de líquidos
• 2. Suco de abacaxi e mirtilo

O abacaxi é uma fonte de vitamina C.

Esta vitamina é um antioxidante muito poderoso que ajuda a reduzir a dor nas articulações e reduzir a artrite.

Ingredientes 1 chávena abacaxi corte em pedaços (140 g)

1 mirtilos copo (150 g)

• 5 centímetros de raiz de gengibre
• 1 chávena agrião (30 g)
• 2 Chávenas de infusão de camomila (500 ml)
• Preparação
• Misture abacaxi, mirtilos, gengibre, agrião e um copo de infusão de camomila até que o suco seja obtido homogêneo.

Adicione a segunda xícara de camomila e misture novamente.

• 3. Banana e suco de abacaxi
• A banana é rica em potássio e magnésio, dois minerais que ajudam a manter o sistema ósseo saudável e

minimizam a dor da artrite. > Ingredientes

1 copo de banana corte em fatias (150 g) 1 chávena abacaxi corte em pedaços (140 g)

1/2 colher de chá de gengibre (5 g)

• 1 / 2 chávena de leite de coco (125 ml)
• Preparação
• misturar todos os ingredientes na taça e um misturador, misturar até ficar cremosa e consistência suave.
• pode comer imediatamente ou coloque na geladeira por meia hora

4. Suco de abacate, cereja e abacaxi

• Como o abacate é rico em gorduras saudáveis ​​e vitamina E,
• ajuda a reparar a cartilagem danificada e, assim, reduzir a artrite .

Ingredientes

1 chávena abacate corte em pedaços (150 g) 1 cerejas copo (120 g)

1/2 tipo copo sumo de ananás (125 ml)

• Preparação
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura sem grumos.
• Não é necessário adicionar açúcar.

5. Salsa e suco de laranja

• A laranja é uma das principais fontes de vitamina C. Quando misturado com ingredientes como alho, salsa e pimenta verde, você recebe um suco excepcional para a travagem de artrite.
• Ingredientes

1 sumo de laranja (200 ml)

2 dentes de alho

5 salsa

• pimenta verde 1
• Preparação
• Lave bem todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador
• Bata bem por alguns minutos e consuma uma vez ao dia

6. Aipo e suco de cenoura

• O aipo é um dos alimentos mais recomendados para parar a artrite, porque lhe dá vitamina B5,
• que ajuda a proteger as articulações e prevenir ou reduzir os efeitos da artrite.

frequentemente consumir este suco proporciona uma melhor capacidade de movimento nas articulações e reduz a dor.

Ingredientes 1 cenoura

2 talos aipo

1 chávena chá verde (250 ml)

• Preparação
• Misture todos os ingredientes e consumir imediatamente
• Se você prefere uma bebida fria, adicione um ou dois cubos de gelo

Confira este artigo: .. aipo Smoothie com abacaxi para perder peso: delicioso!

• 7. Sumo de laranja com açafrão
• Este sumo ajuda a parar a artrite graças à cúrcuma, uma especiaria de origem oriental que é anti-inflamatória e analgésica. É também um antioxidante

Ingredientes

5 cenouras

2 laranjas

1 pepino

• 5 centímetros de raiz de gengibre
• 1 colher de cúrcuma (10 g)
• Preparação .
• Descasque a cenoura, laranja, pepino e gengibre.
• Coloque-os no liquidificador e misture até que uma consistência agradável.

Adicione uma colher de açafrão e misture novamente para ele misture bem

• Se possível, consuma este suco meia hora antes do café da manhã
• Como você pode ver, existem várias maneiras de misturar alimentos que ajudam a combatê-lo e preveni-lo. inflamação das articulações
• Uma das melhores qualidades destes sucos,
• é que eles são simples de fazer e agradáveis ​​de consumir na vida cotidiana.

Lembre-se de que você deve combiná-los a uma dieta equilibrada e uma atividade física suave todos os dias.

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