Os pés são os membros mais importantes do corpo, já que eles precisam Nós nos apoiamos e nosso peso durante todo o dia. É por isso que precisamos estar conscientes do bem-estar de nossos pés e fornecer a eles o cuidado adequado para mantê-los saudáveis e, especialmente, descansados para que possam nos apoiar todos os dias.
Remova o seu os sapatos não serão suficientes para relaxar adequadamente os seus pés. Na verdade, estes requerem cuidado e atenção. Neste artigo, ensinaremos também alguns métodos para aliviar seus pés cansados.
A fadiga e a sensação de peso nos pés podem ser causados por muitos fatores. Nós também os analisaremos
Depois de um dia cansativo no trabalho alho, é normal voltar para casa com os pés lixiviados É por essa razão que pode ser uma boa idéia mergulhá-los em um banho de água quente e sal de Epson. Você também pode adicionar algumas pétalas de rosa ou algumas gotas de hortelã, este banho será muito eficaz para melhorar a sua circulação. Quando a água estiver fria, retire os pés, seque-os bem e faça uma massagem com o mesmo óleo de menta, ou com um creme hidratante.
Para relaxar os pés cansados, uma massagem pode ser muito eficaz com um creme à base de mel ou hortelã Estes três elementos irão misturar-se muito bem. Massageie em movimentos circulares e depois coloque um par de meias de compressão e levante as pernas em um pufe para relaxá-las
Simplesmente ferva um pouco de arroz duas xícaras de água e cozinhe até que a água reduza para encher o equivalente a um único copo. Filter. Deixe descansar e adicione três colheres de fermento ou bicarbonato de sódio. Mergulhe os pés neste banho até que a água esteja completamente gelada e depois seque bem os pés. Por fim, termine este tratamento com uma boa massagem com um creme de menta.
Outra dica muito útil que pode ser seguido todos os dias: tente, após um árduo dia de trabalho, colocar os pés contra a parede durante cerca de dez minutos e, em seguida, massageie com um creme hidratante. Esta massagem deve ser feita com movimentos circulares do creme. ponta dos pés até o meio das pernas.
Você também pode mergulhar seus pés por cerca de 20 minutos a cada noite em uma infusão de camomila e erva-cidreira e relaxar.
Como você pode ver , dor e cansaço dos pés é bastante comum, porque eles devem nos apoiar todos os dias e em todas as nossas atividades. É então muito fácil seguir as poucas dicas que acabamos de lhe dar para manter a saúde de seus pés. Mas acima de tudo, ofereça cuidados adequados aos seus pés para que eles possam apoiar todas as suas atividades diárias.
Evening primrose: apresentação e benefícios
Evening primrose, dos quais o nome científico é oenothera, é um tipo de grama que leva um ano para germinar . Nativo a certas áreas da América do Norte, Ásia e Europa, tem sido usado como planta medicinal há vários anos. É uma flor amarela pálida, cujas pétalas emitem um odor penetrante, e que só abre na tarde Esta planta pode crescer até um metro alto, e geralmente cresce em: jardins caminhos estradas portos lotes vagos e estradas de ferro É usado com mais frequência sob a forma de óleo do que sob a forma de infusões.
5 Sintomas de deficiência de ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6
ÁCidos As gorduras essenciais ômega-3 e ômega-6 são essenciais para qualquer dieta saudável. Elas são assim chamadas porque somos incapazes de sintetizá-las e elas são elementos básicos da estrutura de nossas células. Você Você pode nunca ter se perguntado o motivo desse qualificador essencial, mas ainda lhe damos a resposta!