Parar de fumar não é algo que possa ser feito facilmente do dia para a noite porque é uma decisão que exige muita força de vontade.
De fato, milagres não existem, e não há cura ideal para parar de fumar, e lutar contra a síndrome da abstinência.
Todos nós sabemos que fumar é um hábito muito prejudicial para a saúde. nossa saúde. No entanto, milhões de pessoas continuam a ser governadas por este vício desastroso. Eles vivem com uma verdadeira espada de Dâmocles sobre suas cabeças e, um dia ou outro, uma primeira doença
estará aparecendo Neste artigo, vamos falar sobre as melhores frutas e ervas que podem ajudá-lo a parar de fumar. No entanto, tenha em mente que
a melhor maneira de parar de fumar, é ter vontade de ferro.
1. Maracujá para combater a síndrome da abstinência Já falamos várias vezes sobre os benefícios da maracujá. Você pode encontrá-lo em muitas lojas naturais, e tem
É freqüentemente admitido que a melhor planta medicinal para combater a síndrome. abstinência
é maracujá Esta síndrome, que resulta em parar de fumar, é caracterizada por grande nervosismo, mudanças de humor, insônia e uma sensação de desesperança. Maracujá é uma ótima maneira de parar de fumar com calma
Como comer?
Você pode comprar maracujá em lojas naturais, na forma de cápsulas, comprimidos, gotas ou sachês prontos para preparar.
Com este estimulante e proteção natural, você reduzirá sua ansiedade e o desejo de acender um cigarro.
Então um aliado psicológico que pode reduzir o desejo de fumar.
Além disso, é um bom adoçante, um anti-inflamatório natural, um analgésico e um aliado do nosso estômago.
No entanto, deve-se notar que o alcaçuz não é recomendado para pessoas com diabetes
Como consumir?
A melhor maneira de aproveitar todos os benefícios do alcaçuz é consumi-lo como uma infusão. Tome nota:
5 gramas de raiz de alcaçuz seca
3 copos de água (600 ml)
O melhor é
usar uma panela de cobre
, que será mais capaz de reter todas as propriedades dessa raiz Quando a bebida estiver pronta, deixe descansar por 10 minutos e despeje a bebida em uma garrafa de vidro. Você deve beber 3 xícaras por dia após cada refeição. Você pode beber quente, quente ou frio, como preferir.
3. A infusão de gengibre e limão para combater a dependência
O gengibre é uma raiz medicinal excepcional, que é capaz de lutar contra o desejo de fumar.
propriedades anti-inflamatórias e antibióticas.
Contém mesmas propriedades como alcaçuz para reduzir a dependência da nicotina .
Esta raiz tem um sabor forte e ácido, o que vai misturar-se bem com qualquer sumo natural. os poderes de gengibre vai ser ampliada, e pode agir como um poderoso anti-oxidante natural,
Tomar nota da preparação da infusão.
Ingredientes
60 gramas de raiz de gengibre ralado
suco de metade de um limão
basta adicionar
raiz de gengibre . deixe cozinhar por 20 minutos, em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos. Finalmente, adicione o suco de meio limão. Beba uma xícara com o estômago vazio, e os próximos dois depois do almoço e jantar. Você se sentirá muito melhor!
4. suco de Noni para combater o vício
E
tem um sabor muito agradável, que esconde muitos benefícios para a nossa saúde. Na verdade, este fruta é capaz de désenflammer nosso corpo para tratar a tosse, reduzir artrite e nos ajudar a parar de fumar
Explicamos como a consumi-lo. Ingredientes
1/2 noni
Um copo de água (200ml)
Para conseguir isso, você só tem que colocar todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar um suco homogênea.
Finalmente, adicione uma colher de mel para adoçar tudo. Você vai adorar!
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