Como parar de fumar com plantas e frutas medicinais
Parar de fumar não é algo que possa ser feito facilmente do dia para a noite porque é uma decisão que exige muita força de vontade.
De fato, milagres não existem, e não há cura ideal para parar de fumar, e lutar contra a síndrome da abstinência.
Todos nós sabemos que fumar é um hábito muito prejudicial para a saúde. nossa saúde. No entanto, milhões de pessoas continuam a ser governadas por este vício desastroso. Eles vivem com uma verdadeira espada de Dâmocles sobre suas cabeças e, um dia ou outro, uma primeira doença
estará aparecendo Neste artigo, vamos falar sobre as melhores frutas e ervas que podem ajudá-lo a parar de fumar. No entanto, tenha em mente que
a melhor maneira de parar de fumar, é ter vontade de ferro.
1. Maracujá para combater a síndrome da abstinência Já falamos várias vezes sobre os benefícios da maracujá. Você pode encontrá-lo em muitas lojas naturais, e tem
virtudes excepcionais para combater o nervosismo, bem como a ansiedade.
É freqüentemente admitido que a melhor planta medicinal para combater a síndrome. abstinência
é maracujá Esta síndrome, que resulta em parar de fumar, é caracterizada por grande nervosismo, mudanças de humor, insônia e uma sensação de desesperança. Maracujá é uma ótima maneira de parar de fumar com calma
Como comer?
Você pode comprar maracujá em lojas naturais, na forma de cápsulas, comprimidos, gotas ou sachês prontos para preparar.
O Centro Médico da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, afirma que, para combater a síndrome de abstinência em adultos, é necessário consumir entre 15 e 30 gotas, três vezes ao dia.
- Si você quer levá-lo em infusão, ferver 20 gramas de p sujeira em sua forma seca em um copo de água (200 ml)
- 2. Alcaçuz, um aliado psicológico para deixar de fumar
- O principal benefício do alcaçuz para ajudá-lo a parar de fumar é o seu teor de glicirrizina.
Esta substância é a que dá o sabor especial do alcaçuz. Ele ajuda a curar a inflamação da garganta, bem como proteger o fígado
Com este estimulante e proteção natural, você reduzirá sua ansiedade e o desejo de acender um cigarro.
Então um aliado psicológico que pode reduzir o desejo de fumar.
Além disso, é um bom adoçante, um anti-inflamatório natural, um analgésico e um aliado do nosso estômago.
No entanto, deve-se notar que o alcaçuz não é recomendado para pessoas com diabetes
Como consumir?
A melhor maneira de aproveitar todos os benefícios do alcaçuz é consumi-lo como uma infusão. Tome nota:
Ingredientes
5 gramas de raiz de alcaçuz seca
3 copos de água (600 ml)
- Preparação
- A primeira coisa a fazer é colocar a água ferver, em seguida, basta adicionar os 5 gramas de raiz de alcaçuz seco.
O melhor é
usar uma panela de cobre
, que será mais capaz de reter todas as propriedades dessa raiz Quando a bebida estiver pronta, deixe descansar por 10 minutos e despeje a bebida em uma garrafa de vidro. Você deve beber 3 xícaras por dia após cada refeição. Você pode beber quente, quente ou frio, como preferir.
3. A infusão de gengibre e limão para combater a dependência
O gengibre é uma raiz medicinal excepcional, que é capaz de lutar contra o desejo de fumar.
Além de atuar como um relaxante, tem
propriedades anti-inflamatórias e antibióticas.
Contém mesmas propriedades como alcaçuz para reduzir a dependência da nicotina .
Esta raiz tem um sabor forte e ácido, o que vai misturar-se bem com qualquer sumo natural. os poderes de gengibre vai ser ampliada, e pode agir como um poderoso anti-oxidante natural,
Tomar nota da preparação da infusão.
Ingredientes
60 gramas de raiz de gengibre ralado
suco de metade de um limão
- 3 copos de água (600 ml)
- Preparação
- ferver três copos de água e
basta adicionar
raiz de gengibre . deixe cozinhar por 20 minutos, em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos. Finalmente, adicione o suco de meio limão. Beba uma xícara com o estômago vazio, e os próximos dois depois do almoço e jantar. Você se sentirá muito melhor!
4. suco de Noni para combater o vício
E
também chamado maduro Índia, noni
tem um sabor muito agradável, que esconde muitos benefícios para a nossa saúde. Na verdade, este fruta é capaz de désenflammer nosso corpo para tratar a tosse, reduzir artrite e nos ajudar a parar de fumar
Explicamos como a consumi-lo. Ingredientes
1/2 noni
Um copo de água (200ml)
- Uma colher de mel (20 gramas)
- Preparação
- Este suco deve ser consumido a cada manhã ao acordar. Desta forma, você vai lutar pela manhã impulso de um primeiro cigarro.
Para conseguir isso, você só tem que colocar todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar um suco homogênea.
Finalmente, adicione uma colher de mel para adoçar tudo. Você vai adorar!
7 Bebidas naturais para combater os problemas do sono
Ter uma boa qualidade de sono, isto é, dormir entre 7 e 8 horas todos os dias sem interrupção, é algo que todos os seres humanos precisam para boa saúde física e mental Embora muitas pessoas não se importem com isso, esta prática diária é a única maneira de renovar as energias e preparar o corpo para um novo dia.
Descubra um gel natural para tratar estrias, rugas, queimaduras e manchas na pele
Diário nossa pele está exposta a vários insultos ambientais, como raios UV, que danificam o gradualmente. é possível observe o aparecimento de pequenas imperfeições que nos fazem olhar mais velhos do que são realmente, mesmo afeta mais jovem de nós. para reduzir esses efeitos e para acelerar a cicatrização de pequenas feridas na pele que têm, muitas vezes apelar para produtos cosméticos industriais vendidos no mercado.
