Remédios naturais para peles maduras
A pele é o envelope do corpo que nos separa, nos protege e nos coloca em contato com o exterior, e essa também é a parte o corpo que mais reflete os efeitos do tempo de passagem, do clima, da poluição, etc. Mas fatores internos como dieta, emoções e o estado de nossos órgãos refletem sobre sua aparência ... Se quisermos cuidar disso, teremos que fazê-lo por dentro e por fora!
Vitaminas e minerais são essenciais para a pele prevenir o envelhecimento prematuro. Se temos uma dieta rica em frutas, vegetais frescos e vegetais crus, sementes, frutas secas, cereais integrais, legumes, etc., então provavelmente não precisaremos adicionar suplementos dietéticos. Mas temos que levar em conta que a pele se alimenta principalmente de vitaminas A, C e E.
Quanto ao sal em nossa comida, é essencial passar sem ele, porque pele desidratada e desvitalizados.
como por minerais, estar ciente de que o selênio é um elixir real da beleza, de suma importância a partir de 40 anos, assim como a vitamina B6 . É bom tomar suplementos desta vitamina pela manhã porque, tomado à noite, pode prevenir o sono; também é encontrada em grãos integrais.
Outros minerais que podem melhorar a condição da nossa pele são zinco e oligoelementos CuAgAu (de ouro e cobre-prata) e Mg (magnésio).
Também é bom tomar suplementos de levedo de cerveja, germe de trigo e maca. No caso da maca, um tubérculo com muitas propriedades benéficas (regula a função hormonal, estimula a libido, etc.), deve-se saber que ela pode elevar a pressão sanguínea. Ginseng e ginkgo biloba também tem propriedades notáveis beneficentes!
Sais Schüssler, , que são semelhantes a homeopatia e não têm nenhum tipo de contra-indicações ou efeitos colaterais, nós permitir a assimilar adequadamente minerais já presentes em nosso corpo
, neste caso, os seguintes sais pode ser muito útil.
- Calcium Fluoratum que dá elasticidade aos tecidos e ao mesmo tempo reduz a flacidez. Ideal para o tratamento de estrias, rugas, flacidez da pele, etc.
- mur Nat. ideal para o tratamento da pele seca, porque ele regula a hidratação do corpo em geral
- Silica é chamado o sal da beleza; é ideal para pele, cabelos e unhas.
Se for importante nutrir a pele por dentro, é igualmente importante protegê-la do exterior usando produtos o mais natural possível. , tais como óleos vegetais (gérmen de trigo, gergelim, rosa mosqueta, argan) ou cremes que não contenham parafina ou outros produtos tóxicos.
De tempos em tempos, nós pode refrescar a nossa pele comde spray de água doce que irá revitalizar e melhorar a circulação. Podemos também usar terapias, como reflexologia facial, muito relaxante e calmante, ou uma boa massagem facial feito usando ventosas.
Máscara com abacate lar para a pele madura
Esta máscara pode ser bastante eficaz na pele seca e na pele danificada. A sua preparação é bastante fácil e, graças aos óleos que compõem esta fruta, os efeitos serão sentidos rapidamente!
Ingredientes
- Meio abacate
- Azeite
Preparação
Coloque a carne de abacate em um recipiente e reduza a uma pasta com um garfo. Em seguida, adicione um pouco de azeite e misture bem até obter um creme sem grumos.
Finalmente, apenas espalhe este creme no rosto e massageie suavemente. Para um efeito mais completo, deixe o produto agir por 15 minutos. Em seguida, retire o creme com um pouco de água
Fotografias cortesia da WildBeauty e MyTudut.
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