Remédios naturais para peles maduras

A pele é o envelope do corpo que nos separa, nos protege e nos coloca em contato com o exterior, e essa também é a parte o corpo que mais reflete os efeitos do tempo de passagem, do clima, da poluição, etc. Mas fatores internos como dieta, emoções e o estado de nossos órgãos refletem sobre sua aparência ... Se quisermos cuidar disso, teremos que fazê-lo por dentro e por fora!

Vitaminas e minerais são essenciais para a pele prevenir o envelhecimento prematuro. Se temos uma dieta rica em frutas, vegetais frescos e vegetais crus, sementes, frutas secas, cereais integrais, legumes, etc., então provavelmente não precisaremos adicionar suplementos dietéticos. Mas temos que levar em conta que a pele se alimenta principalmente de vitaminas A, C e E.

Quanto ao sal em nossa comida, é essencial passar sem ele, porque pele desidratada e desvitalizados.

como por minerais, estar ciente de que o selênio é um elixir real da beleza, de suma importância a partir de 40 anos, assim como a vitamina B6 . É bom tomar suplementos desta vitamina pela manhã porque, tomado à noite, pode prevenir o sono; também é encontrada em grãos integrais.

Outros minerais que podem melhorar a condição da nossa pele são zinco e oligoelementos CuAgAu (de ouro e cobre-prata) e Mg (magnésio).

Também é bom tomar suplementos de levedo de cerveja, germe de trigo e maca. No caso da maca, um tubérculo com muitas propriedades benéficas (regula a função hormonal, estimula a libido, etc.), deve-se saber que ela pode elevar a pressão sanguínea. Ginseng e ginkgo biloba também tem propriedades notáveis ​​beneficentes!

Sais Schüssler, , que são semelhantes a homeopatia e não têm nenhum tipo de contra-indicações ou efeitos colaterais, nós permitir a assimilar adequadamente minerais já presentes em nosso corpo

, neste caso, os seguintes sais pode ser muito útil.

• Calcium Fluoratum que dá elasticidade aos tecidos e ao mesmo tempo reduz a flacidez. Ideal para o tratamento de estrias, rugas, flacidez da pele, etc.
• mur Nat. ideal para o tratamento da pele seca, porque ele regula a hidratação do corpo em geral
• Silica é chamado o sal da beleza; é ideal para pele, cabelos e unhas.

Se for importante nutrir a pele por dentro, é igualmente importante protegê-la do exterior usando produtos o mais natural possível. , tais como óleos vegetais (gérmen de trigo, gergelim, rosa mosqueta, argan) ou cremes que não contenham parafina ou outros produtos tóxicos.

De tempos em tempos, nós pode refrescar a nossa pele comde spray de água doce que irá revitalizar e melhorar a circulação. Podemos também usar terapias, como reflexologia facial, muito relaxante e calmante, ou uma boa massagem facial feito usando ventosas.

Máscara com abacate lar para a pele madura

Esta máscara pode ser bastante eficaz na pele seca e na pele danificada. A sua preparação é bastante fácil e, graças aos óleos que compõem esta fruta, os efeitos serão sentidos rapidamente!

Ingredientes

• Meio abacate
• Azeite

Preparação

Coloque a carne de abacate em um recipiente e reduza a uma pasta com um garfo. Em seguida, adicione um pouco de azeite e misture bem até obter um creme sem grumos.

Finalmente, apenas espalhe este creme no rosto e massageie suavemente. Para um efeito mais completo, deixe o produto agir por 15 minutos. Em seguida, retire o creme com um pouco de água

Fotografias cortesia da WildBeauty e MyTudut.

Como aumentar a produção natural de colágeno

Você começa a ver seu produto. primeiras rugas? Quer esteja a começar a descobrir as suas rugas ou as tenha tido durante algum tempo, pode ter pensado em aumentar a produção natural de colagénio. Pode ter visto ou comprado diferentes produtos contendo este ingrediente. Mas há opções para obtê-lo naturalmente e vamos falar sobre isso abaixo O que é colágeno?

(Beleza)

Os benefícios das massagens de emagrecimento

Para manter um corpo saudável e estético, é importante seguir uma dieta balanceada diariamente e praticar esportes regulares. Além disso, existem diferentes maneiras de recuperar o controle sobre determinadas áreas do nosso corpo que são afetadas pelo excesso de gordura, como braços, estômago ou pernas.

(Beleza)