Descubra a idade da sua pele e as formas de o rejuvenescer

Que idade tem a sua pele? Muitas vezes não cuidamos da nossa pele, que é no entanto uma frágil camada de proteção, que não apaga as lesões causadas pelo sol, nem pelo frio intenso

Muitas vezes esquecemos de nutrir intensamente a nossa pele, e envelhece mais rápido do que gostaríamos.

Todos nós chegamos em algum momento de nossas vidas, quando cada sorriso dá origem a rugas ao redor dos olhos, nas bochechas, etc.

Essas são marcas óbvias da passagem do tempo. mas também a falta de tratamentos para prevenção, cuidados e que trazemos para a nossa pele.

A passagem do tempo é obviamente um inimigo invencível, que devemos aceitar com fatalismo.

No entanto, existem muitos remédios que podemos colocar em prática para dar à nossa pele uma aparência mais jovem. Descobri-los todos neste artigo!

Genética, estilo de vida e cuidado

Nossa pele é como uma esponja, que absorve tudo em seu ambiente, dentro e fora (luz solar, frio, tabaco, poluição, comida, etc.)

No entanto, alguns fatores marcarão mais do que outros a aparência de nossa pele e sua saúde, de modo que envelheceremos à vista olho.

• De acordo com os especialistas, a partir dos 35 anos , nossa pele começa a sofrer alterações. Começamos a envelhecer de acordo com o padrão genético que nos foi transmitido pelos nossos pais, especialmente na área dos olhos.

• É a partir desta idade que, pouco a pouco, as nossas células perdem a sua capacidade de regenerar . Esse processo é inevitável e faz parte do patrimônio genético de todos.

• Você pode estar vendo a imagem de sua mãe ou pai, imaginando se envelhecerá como eles.
  É óbvio que a genética influencia o processo de envelhecimento, mas apenas até 30% .
  Isso quer dizer que 70% do processo de envelhecimento ocorre de acordo com Nosso estilo de vida
  A idade da sua pele é, portanto, uma conseqüência direta de seu estilo de vida e da maneira como você cuida de si mesmo.
  Portanto, vale a pena agir. para remediar seus maus hábitos, e prestar atenção à sua pele diariamente

A aparente idade da sua pele

Vamos propor-lhe fazer um pequeno teste, para avaliar a aparente idade da sua pele.

Convidamos você a tirar suas próprias conclusões com indicadores simples

Ler e Refletir chissez sobre possíveis respostas objetivamente. Estamos certos de que isso ajudará você a ter uma imagem mais clara da condição real da sua pele.

1. Como suas mães e tias envelheceram?

• Elas têm a idade
• Elas envelheceram muito bem e parecem mais jovens do que são
• Sua pele está muito enrugada, com tarefas e linhas de expressão muito fortes.

2. Você tem feito yo-yo com seu peso durante toda a sua vida?

• Sim, durante minha adolescência, comecei a ganhar peso. Eu passei por muitas fases durante as quais eu perdi peso, então rapidamente me arrependi
• Não, eu sempre mantive um peso mais ou menos constante ao longo da minha vida.

3. Como você descreveria seu estilo de vida?

• Bastante sedentário.
• Muito ativo. Eu saio para passear todos os dias e pratico esportes.
• Eu pratico esportes de vez em quando, quando tenho tempo.

4. Que relacionamento você tem com o sol?

• Eu nunca me exponho. Eu tento evitá-lo completamente no verão, e eu sempre coloco uma base de maquiagem protetora quando saio da minha casa
• Adoro me expor ao sol. Eu bronzei muito durante o verão, e muitas vezes faço UV durante o inverno.
• Minha relação com o sol é bastante saudável. Eu me exponho moderadamente no verão, e nunca esqueço de me proteger.

5. Como você cuida da sua pele?

• Eu tomo hidratante todos os dias
• Eu lavo meu rosto com frequência, hidrato, esfolia, uso cremes Vitamina C e retinol
• Aplico um creme anti-rugas todas as noites
• Não uso creme

6. Qual destas afirmações você acha melhor?

• Eu sou fumante
• Eu sofro de insônia e durmo muito pouco
• Eu freqüentemente vou para a cama tarde
• Eu gosto de comida industrial, como pastelaria. Eu não como muitos legumes

Qual é a sua conclusão sobre este pequeno teste? Em geral, pessoas cujos ancestrais parecem mais velhos do que sua idade, que freqüentemente têm seu peso, que se expuseram regularmente ao sol, e cujos hábitos são ruins, são mais antigos do que sua idade.

No entanto, mesmo que você não se reconheça em nenhuma das seguintes afirmações, continua importante seguir algumas regras simples a serem tomadas. Cuidado com a sua pele

Vamos explicar como fazer

Aprenda a cuidar da sua pele

• Evite a exposição ao sol. Você já sabe, é um dos maiores inimigos da nossa pele. Se você quiser se bronzear durante o verão, lembre-se de não se expor ao meio-dia , e use um bom filtro solar.
• Use uma basemaquiagem que protege contra o sol
• Limpe e esfolie sua pele todos os dias, aplique um creme de vitamina C ao redor dos olhos e um creme contendo retinol para o resto do rosto.
• Beba muita água ao longo do dia
• Inclua frutas e vegetais frescos em sua dieta diária. Evite refeições que contenham muita gordura e sal
• Cuide do seu peso e tente mantê-lo estável
• Durma entre 6 e 8 horas por dia Insônia e adoecendo durma muito tarde, afete a saúde da nossa pele.

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