10 Hábitos diários que tornam a sua pele muito mais antiga

Tome nota desses hábitos diários que podem danificar nossa pele e torná-la muito mais antiga.

1. A posição quando você dorme

Se você dorme de bruços, sua cabeça será virada para o lado, o que fará com que os músculos do pescoço e ombros fiquem mais tensos .

Além disso, dormir nesta posição também agrava o fluxo sanguíneo para o cérebro. Outra consequência que esta posição pode causar são bolsas sob os olhos e inchaço. Portanto, é melhor tentar dormir de costas ou de lado .

Outro aspecto que pode ser fundamental para a saúde da nossa pele é a escolha que fazemos do travesseiro. Se você escolher muito alto um travesseiro, você interrompe o fluxo de sangue normal, o que fará com que sua pele áspera.

O travesseiro perfeito vai ajudar a manter o pescoço reto e do queixo não é muito perto o peito.

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2. Proteja-se do sol

Proteger-se do sol é a garantia de uma pele mais saudável. Lembre-se que a pele ao redor dos olhos é muito fina e enruga mais facilmente quando você abre e fecha os olhos ou os enruga ao sol

Para tentar evitar essas reações, use óculos escuros em algum tempo ensolarado a estação do ano em que você está.

3. Assista sua dieta

Dependendo de como você come sua pele pode estar sofrendo alguns problemas. Por exemplo, se você costuma mastigar de um lado, pode sofrer de assimetria facial .

Isso significa que, de um lado, os músculos enfraquecerão e, por outro lado, eles sempre serão mais tonificados.

4. Cuidado com o seu celular

Se você tiver longas conversas telefônicas diariamente, tenha cuidado, porque quando você pressiona o telefone entre o ouvido e o ombro você vai favorecer o aparecimento de rugas e rugas no Pescoço e flacidez .

Então, se você fala muito no telefone, escolha o viva-voz ou a opção handsfree.

5. Tablet uso incorreto

Quando temos dispositivos como tablet ou celular, nós fazemos isso por olhando para baixo que pode causar inchaço e rugas no pescoço, e fomentar flacidez da pele e rugas .

Para evitar que isso aconteça, você deve evitar inclinar a cabeça ao escrever mensagens ou ao visualizar qualquer coisa em seus dispositivos.

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6. Pressionando a mão no queixo

Um gesto tão simples quanto pressionar a mão no queixo pode causar rugas no rosto.

7. Carranca

Costumamos fazer expressões faciais nocivas, como: franzir a testa, apertar os lábios ou enrugar os músculos do rosto.

Quando perceber que está franzindo a testa, tente evitá-lo, pouco a pouco, você passará a dominar este mau hábito .

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8. Diga adeus aos chuveiros quentes

Chuveiros de água fria são muito melhores que os chuveiros quentes. Porque, apesar de um banho quente poder relaxar o seu corpo ao máximo, se você passar muito tempo sob água quente, isso afetará sua pele.

A camada protetora do pH pode ser afetada e causar ressecamento na pele. . Portanto, tente não abusar água de lavagem quente você.

9. Use ar condicionado

Os condicionadores de ar absorvem a umidade do ar e a tornam mais seca. Isso também pode fazer com que sua pele seque mais facilmente.

Portanto, é muito importante fornecer uma boa hidratação e não abusar do ar-condicionado.

10. A escolha de fronhas

Para concluir, você também deve ter muito cuidado com a escolha que você faz fronhas. Roupa de cama é uma coisa, mas lembre-se que as fronhas estão em contato direto com a pele do seu rosto.

Se você escolher cobertores de algodão, você terá mais chances de ter rugas, especialmente se você dormir de lado. Cobertores feitos com materiais como seda ou cetim são preferíveis porque causam menos atrito.

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