10 Remédios naturais para a artrite
Artrite é uma doença crônica e degenerativa que causa inflamação da membrana que cobre e protege as articulações da cartilagem. Essa inflamação causará erosão óssea. A artrite é diferente da osteoartrite, que causa uma desintegração da superfície da cartilagem da articulação. Esta doença muito dolorosa afeta especialmente as mulheres com mais de 40 anos. Neste artigo você vai ver como tratar a artrite reumatóide.
Os sintomas da artrite reumatóide
O principal sintoma, e mais visível, a artrite reumatóide é a inflamação das articulações, que é normalmente muito doloroso para a pessoa que tem. É comum que as pessoas com artrite reumatóide se sintam enrijecidas nas articulações, especialmente de manhã. As áreas mais afetadas pela artrite reumatóide são os punhos, cotovelos, ombros, dedos das mãos, pés, quadris, tornozelos e joelhos.
A artrite reumatóide também pode ser complicada pelos nódulos reumatoides, mais frequentemente nas mãos e pés . São pequenos e indolores inchaços causados por deformidades articulares que aparecem durante o curso da artrite reumatóide. Febre, cansaço, secura das membranas mucosas (boca, olhos, etc.), dor de garganta, formigamento nas mãos e pés, também estão entre os sintomas que podem afligir as pessoas com artrite reumatóide.
Alguns conselhos para tratar a artrite reumatóide
Tomar suplementos alimentares que contenham óleo de borragem,
que vai lhe trazer os ácidos graxos ômega 6 necessárias para reduzir a dor causada pela artrite Pratique um esporte que respeite as articulações, e evitar aqueles que podem agravar a inflamação
É melhor para as pessoas com artrite reumatóide realizar atividades que tenham um baixo impacto nas articulações, como nadar, caminhar ou até mesmo alongá-las. Ements. Também é provável que você sinta dor nos primeiros dias, mas não desista porque é normal. Quando o corpo se acostumar com essa nova atividade, parecerá muito mais fácil. Faça o teste para ver se você tem alergia ao glúten ou ao leite
. Está provado que, em muitos casos, o paciente com artrite pode aliviar os sintomas da doença, eliminando certos alimentos de sua dieta. Escolha alimentos com propriedades que possam aliviar a dor nas articulações artrite
. Os peixes gordos (truta, cavala, salmão, sardinha) tendo ácidos gordos omega 3, com propriedades anti-inflamatórias
- óleos vegetais (azeite, nozes, sementes de colza, de linho) quaisquer também rico em ômega 3.
- Também é recomendado consumir esses alimentos crus para preservar todas as propriedades nutricionais.
10 Alimentos que facilitam o sono
Dificuldade em dormir pode se tornar um problema físico e mental porque o corpo não desfruta de um sono repousante. As conseqüências de um descanso ruim podem ser percebidas quase que imediatamente e, se não forem controladas, podem dar origem a um problema crônico como a insônia. É por isso que é muito importante.
Dandelion: o que é isso? O que parte da planta que você deve consumir?
O nome científico para dandelion é Taraxacum Officinale Weber . Um nome bastante extravagante para uma planta selvagem! É geralmente encontrada no hemisfério norte, especialmente na Europa e na América. Nas últimas décadas, o leão é cultivada como um vegetal e comido em saladas. Tem gosto amargo (mais que foguete ou rabanete) Quer saber mais?
