Segredos para cabelos saudáveis
Todos os dias nosso cabelo fica exposto a fatores que os enfraquecem e danificam, tornando-os menos e menos brilhantes. Quando o cabelo começa a desenvolver problemas, é normal sentir coceira na cabeça, notar que eles são mais opacos e finos, e para ver algum filme problemático aparecer Felizmente, todos esses problemas de cabelo podem ser resolvidos, e é possível manter um cabelo macio, bonito e saudável.
O principal segredo para ter cabelo saudável é ter um couro cabeludo saudável. Quando nosso couro cabeludo está saudável, é mais fácil obter um cabelo bonito. É por isso que hoje nós vamos lhe dar os melhores segredos para que você possa cuidar do seu couro cabeludo e obter um cabelo bem nutrido e saudável.
Um couro cabeludo seco
Quando o problema do nosso cabelo é o couro cabeludo seco, começamos a sentir coceira freqüente e vemos a caspa aparecer. Ninguém gosta de ver o cabelo cheio de escamas de pele, produzidas pela seca. Além disso, não prestando atenção pode levar a um problema maior.
A solução
- Em um recipiente, misture 10 gotas de óleo essencial de lavanda pura com uma onça de óleo essencial de amêndoa doce ou óleo de jojoba. Em seguida, aplique-o no seu couro cabeludo fazendo massagem circular por 5 minutos.
- Para um couro cabeludo sensível, massageie apenas com óleo de jojoba, 5 minutos antes de tomar banho.
- recomenda-se aumentar o consumo de ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes e vegetais
Cabelos espessos e normais
Cabelos grossos e normais tendem a ter menos problemas do que outros tipos de cabelo No entanto, não é um luxo aplicar o tratamento fortificante de vez em quando
Como?
- Depois de aplicar o xampu, Tome uma colher de azeite e aplique-o em todo o couro cabeludo e no cabelo desde as raízes até às pontas. Em seguida, enrole o cabelo em um saco plástico ou charlotte e deixe por 10 a 15 minutos. Finalmente, lave e aplique o seu condicionador habitual
Cabelo fino
Diz-se que temos cabelos finos quando eles perdem sua força e espessura, sendo mais propensos a cair. Este problema pode ser o produto de uma dieta ruim, deficiência de vitamina, maltrato do cabelo e / ou o resultado de distúrbios endócrinos.
A solução?
- Para aquecer um copo de 1/2 De vinagre de maçã, deixe descansar, diluir com 1/2 xícara de água e uma vez pronto, aplique isso em seu couro cabeludo, fazendo massagens suaves. Cubra o cabelo com um saco plástico ou charlotte e deixe por 30 ou 40 minutos. O ácido vinagre de maçã ajuda a restaurar o pH do couro cabeludo
Cabelo quebradiço
O cabelo quebradiço pode ser resultado de má nutrição, falta de nutrientes, exposição excessiva no sol, o uso de secadores de cabelo, alisadores de cabelo, grampos de cabelo, etc. Quando o cabelo é frágil, eles tendem a cair com mais freqüência e seu crescimento é retardado.
A solução?
- Para fortalecer o cabelo frágil, é bom massagear o couro cabeludo e o cabelo com um pouco de óleo de coco e deixe agir por 5 a 10 minutos. De preferência envolva sua cabeça com uma charlotte ou saco plástico para deixar o tratamento descansar pelo tempo recomendado e lave o cabelo como de costume.
- Além disso, recomenda-se que os seguintes alimentos sejam incluídos na dieta: carnes magras, peixe, queijo com baixo teor de gordura, clara de ovo, espinafre, soja, laranjas, morangos, tomates Caspa
A caspa ocorre quando há um crescimento excessivo de bactérias que causam o acúmulo de células mortas da pele. Elas podem aparecer em ambos os cabelos oleosos. somente no cabelo seco.
A solução?
- Em um recipiente, misture 10 gotas de óleo de tea tree, eucalipto, hortelã ou óleo de bergamota com uma onça de jojoba ou óleo de amêndoa. . Em seguida, aplique-o no seu couro cabeludo fazendo massagem circular por 5 minutos antes de tomar um banho.
- Se você quiser um tratamento sem enxágüe, misture uma pequena quantidade de água de hamamélis com um pouco de enxaguatório bucal. e esfregue-o no couro cabeludo depois de aplicar o xampu e o condicionador.
- Para obter melhores resultados, tenha cuidado para incluir em sua dieta alimentos ricos em zinco, como amêijoas, carne de caranguejo. , carnes magras, lagosta, manteiga de amendoim, sementes de abóbora e salmão.
Como podemos usar casca de frutas cítricas?
Você sabe que parte de citrus que tem as propriedades mais desejáveis para a nossa saúde? A sua pele, uma vez que serve para prevenir alguns tipos de câncer ou doenças cardiovasculares e nos permite evitar retenção de água e acúmulo de gordura, ou para fortalecer nosso sistema imunológico. Também neste artigo explicamos o uso que você pode fazer do cascas de frutas cítricas como limão, laranja, tangerina, lima ou de toranja , a fim de beneficiar de suas propriedades curativas, culinária e cosméticos!
Muitas vezes ouvimos falar de comida, hábitos e exercícios que ajudam a eliminar a celulite, mas não mencionamos com frequência as causas desse desconforto físico que afeta quase todas as mulheres no mundo, independentemente de seu peso ou morfologia. A celulite é um problema circulatório e hormonal, e é por isso que é difícil erradicá-la.
